水平二（三年级）体育《耐久跑》教学设计及教案

耐久跑教学目的在《体育教学大纲》中，明确地规定了小学体育的目的”通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础教学措施

1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯

2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课站队时要做到快、静、齐

3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定

4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施

5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材教材分析耐久跑练习是在三年级自然的地形上跑的基础上进行多种形式的耐久跑练习虽然耐久跑定时跑是比较枯燥的教学内容，但是它是一项对学生身体非常好的项目是增强学生耐力素质的典型练习教学，学生主要掌握耐久跑的正确呼吸方法正确脚步动作及摆臂动作呼吸与不平的调整，理解速度与耐力的关系，在跑步中战胜“极点”教学过程准备部分队列队形站姿比比谁的站的最好引导学生以饱满的精神状态站好队列队形按照老师要求进行快速的站队并听老师的口令看齐报数随后教师带领学生做热身操和热身运动准备基本部分学生们进行自由分组学生根据老师出示的数字找到对应的标志符进行耐久跑练习这个练习提高了学生意志力的培养，鼓励学生克服困难，坚持到底的决心，不仅提高学生们的身体素质，促进体质增强，也相对应的提高学生们对较长数字的记忆力游戏“翻翻乐”活跃课堂气氛的同时，发展学生跑跳、反应能力及上肢力量、腰腹肌力量，培养学生的竞争意识和规则意识结束部分学生散点拉伸放松，师生相互交流学练感受，回收器材教学特色耐久跑，由于对身体负荷较大，且枯燥单调，加上现在的学生学习压力大，运动少体质健康水平下降尤其耐力素质较差，亦出现厌学现象因此,让学生明确耐久跑对提高奔跑能力增强心肺功能，促进体质增强的重要性，十分重要同时采用形式多样的教学手段培养学生耐久跑的兴趣，教会学生锻炼方法从而使耐久跑成为学生今后走向终身体育的较好运动项目之一安全提示课前提示学生检查服装，有无锐尖物品准备活动要充分，尤其膝关节和踝关节等部位如果在练习中感觉身体不适，及时告知老师体育器材及场地准备足球场、标志符（加数字）学习阶段水平二单元跑与游戏课时1在耐久跑中提高自身体质和素质2培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质学习目标3以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础

3.学生能够在素质练习,或者是游戏中，体验运动的乐趣，培养互相帮助的集体感教学内容耐久跑翻翻乐教学重难点耐久跑中的持久力和坚持精神增强心肺功能，促进体质增强

1.通过循序渐进地教学和语言引导尽可能的确保学生安全

2.在学练过程中严禁学生打闹，培养学生的安全意识女全措苴

4.部分项目练习时关注学生的保护与帮助

5.在体能训练中，关注游戏规则的落实运动负荷课的部学练内容教师活动学生活动组织队形次强分时间数度1师生问好1组长进行整队30”小2宣布目标2师生问好3安排见习

3.友好合作1，24检查安全4安全练习小2，1讲解示范1按要求进行快速地4准备部四列横队OOOOOOOOO集队，并听老师的口分时间2融的*OO0O0OOOO OOOOOOOOO2口令指挥令复习看齐、报数9OOOOOOOOO82，3激发鼓励4调控节奏、21学生认真活动热身1教师带领热身操活好关节动关节1以标志符热身跑一k13（熟悉标志符上的字）

（1）教师讲解强调该学期课堂常规，组2教师组织分组进行织固定队列队型OOOOOOOO OOOOOOOO耐久跑练习基本部OOOOOOOO OOOOOOOO

（2）教师组织分组标志符分时间3回学根据老师出示OOOOOOOO OOOOOOOO进行耐久跑练习的数字对应到标志符OOOOOOOO©OO0O0OOOO（）学进行耐久跑练习（教OO0O0OOOO©OOOOOOOO

（3）老师出示要完生师演示之后开始练成的数字习）1组织学生翻翻乐把标志符一半正面一半

1.认真看好游戏规反面摆放整齐，把全则进行游戏部队伍分成两组（红的或黄队）红队需要把正面标志符翻

2.遵守规则安全进成反面，黄队则相反行基本部分时间（）2组织队伍进行平板支撑练习学生进行静止力量练习平板支撑（20秒一组两组）四列横队OOOOOOOO©OOOOOOOO©ooooooooooooooooooi.放松运动

1.组织放松抖动手脚

1.放松抖动手脚拉

2.师生小结拉伸手脚伸手脚要求；动作舒X收回器材展2整队集合、点评课

4.师生再见堂表现

2.回收器材结束

3.组织学生收好器

3.师生再见部分材时间

4.宣布下课师生再见场地器材足球场、标志符（加数字）预计效果练习密度运动技能:教学反思:左右35%运平均心率强度指数动负荷125-

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