学习游泳心得体会

学习游泳的心得体会游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂移，凭借浮力通过肢体有规律的运动本站为大家整理的相关的学习游泳的心得体会，供大家参考选择学习游泳的心得体会今年暑假我又在学游泳，其中有苦累、欢乐，也有收获我是提高班的，与初级班的训练是完全不同的教练为了把我们的体力培育出来，经常是做完热身运动，就要求我们在水里游500米,每每游完这500米，我们大家都累得气喘吁吁、口干舌燥上岸后经过短暂的休息，又要在岸上做手部和腿部训练一做就是几组，有时候做得不标准还要受罚，大家已经是四肢乏力了听到教练一声口哨,我们又得一个个跳入水中，这一下去又是几个来回，真是魔鬼一般的训练而且训练场馆条件有限，正值暑期高温，没有遮挡的游泳池,简易的铁棚，现在我们这帮兄弟姐妹个个就像是从非洲来的虽然这些都很苦累，但也欢乐多多我们这帮兄弟姐妹现在都成了很要好的伴侣，课堂上严峻的教练也成了我们的“孩子王二而最欢乐的要数游泳竞赛了，通过一个暑假的刻苦训练，竞赛也是我们成果的一个汇报，在这次竞赛中，我分别获得了三个项目的

三、

四、五名，得了9张游泳票和30元的有意思餐券我和爸爸、妈妈、姐姐、伴侣一起共享了我这来之不易成功果实，我感到无比欢乐原来在这次竞赛中，我给自己定的是3个第3名，就是由于蛙泳太落后了，没有达到预期目标尽管妈妈总是在说头手腿该怎么做，可我总觉得自己做的是对的，始终没有去改正通过这次竞赛最终看到了自己的差距，竞赛当天的下午我泡在游泳池里，思索着我蛙泳速度怎么提不上去认真看别的同学的动作，回想妈妈说的话，我最终有所领悟，哦!别人做的是波蛙我做的是平蛙我也试着这样去游，果真人又轻松，速度也有所提高这才想到这不就是妈妈常跟我讲的作用力与反作用力的原理吗真的啊!生活中到处都有学问我从游泳中体会到了苦累，欢乐，收获，更让我懂得了世上无难事，只怕有心人学习游泳的心得体会始终想跟金牌教练冯老师学习游泳，买好了带度数的泳镜和泳衣人算不如天算，一个机会啥也没带就跟着去游泳从路边买了一副装备匆忙上场从练习呼吸开头，抱膝盖练习漂移30次很奇异的感觉，左飘飘右飘飘冯老师说要练习30次，我偷偷懒说我能漂，是趴着那种漂漂了一会儿，我扒拉一下水，冯老师看看我ok啊就进入了换气环节嗯，打破金牌教练记录的环节来了我高校报了游泳课，花钱请了教练，都卡在换气过不去冯老师超级有急躁，教我划手换气的平衡我渐渐的能换一口气，其次口气怎么都换不上不气馁，一遍遍地练，山寨眼镜密封性不强，一口气没缓过来就进水了不放弃，当场在泳池再买一副，连续练我觉得自己还是很肯干的，但是但是，我还是没有学会换气有点气馁只是克服了下水的恐惊总结一下

1.空杯的心态很重要不管是有没有基础，肯定要仔细学习

2.勤加练习就是一个动作都要练30遍，肌肉记忆就是这么练出来的反思同学在补习班提前学习后，简单形成思维定势这一种思维定势比较可怕，由于补习的老师是按最快提分的方式来的，不讲究以不变应万变游泳教练不管对谁都是一套教案，不管同学是什么水平,但是冯老师就会因材施教我们做老师的，讲究的是思维生成的过程,为同学的终身进展负责唉，补不补课真是永恒的话题学习游泳的心得体会这个暑假时间特殊长，我想学游泳，于是全家总动员，老爸陪我老妈和我一起去学游泳第一天去，我还有些担忧，可怕我学不会，教练说“放轻松，快的话，二三天就学会了，教练先教我基本动作，让我先趴在凳子上，先收腿，再把大腿分开，然后扳脚腕，最终蹬、夹水，完成这个动作要5秒钟，教练让我一边做动作，一遍默数5秒，我感觉这动作就像是青蛙游泳的动作，根据教练的要求，我练了有5分钟，教练让我背上浮板，带上泳圈，让我到泳池练习在泳池里游了三个来回，我的腰就疼得不行了，教练鼓舞我说“再坚持游儿圈，渐渐就好了’其次天，我一起床，就腰酸背疼，妈妈说我给你用手捏一捏，坚持二天，就好了‘今日，教练让我先练习了昨天教的基本动作，在泳池里先带圈游了几圈，然后教我憋气和呼气教练先拿了个盛满水的脸盆，给我示范，把脸没入脸盆，憋气5秒，在水里吐泡泡，再抬头吸气，我照着教练的动作，轻松就学会了憋气和呼气以前看别人会憋气和呼气，我好艳羡，没想到这么简单我也学会了然后教练说“头没到水里默数5秒，你就收腿，大腿分开，蹬夹水，数够5秒，头抬出水面，用手拨水’就这样其次天，我就学会了游泳，教练还把我身上的浮板取下来，扔到泳池里，让我游过去捡回来接下来几天，教练除了让我在泳池里要连续游15个来回，还教会我在泳池里遇到前方有人不惊慌，怎么转变方向，怎么样踩水这可是我喝了好几口水才学会的不仅我自己学会了游泳，我还教我老妈学会了游泳妈妈说“你真棒!’通过学游泳，我懂得了做任何事情，都要坚持和多练习。