对抗焦虑只有一个方法

对抗焦虑只有一个方法我的闹钟始终定的是早上六点，但每次闹钟响了以后，我都要赖一会儿床有时赖半小时，有时赖一个小时其实，原来只想赖几分钟的，可是经常一不当心就睡着了一闭眼一睁眼，一个小时就过去了前段时间特殊累，所以就很期盼假期，幻想着假期肯定睡到自然醒,再也不要带着睡意起床，意识模糊地洗脸刷牙吃饭了假期倒是如期而至，抓紧把闹钟撤消，晚上也玩得舍不得睡本想着，其次天睡它个天昏地暗，惊奇的是，其次天的太阳还没升起来,我就睁开了双眼摸出手机一看，不到六点时间还早呢，多睡会儿可是翻来覆去，就是睡不着以前赖个床就能赖一个小时，现在非常钟都躺不住了时间真是太难熬了，只得爬起来，看微信，练声音，回复几个留言不知不觉，一两个小时就过去了放下手机时，还恋恋不舍，嘴里嘀咕咋那么快呀，已经八点半了？这就是我的假期早晨其实，整个假期也不长，不过七天而已，我只在外面玩了六天但是这六天，几乎每一天我都很焦虑看着别的公众号每天更新，我觉得好惭愧，同样是自媒体人，我咋就这么不敬业呢？看着我的公众号后台一片安静，我觉得好空虚，会胡思乱想，是不是读者已经把我遗忘了？网络果真靠不住啊！还有就是几天没有写文章，积累的素材许多，多到我坐立担心以前我可是有个素材立刻就写成文章，现在让我等？臣妾很难过啊！我没有带电脑的习惯，也没有一边玩一边工作的习惯这又让我特别不爽，假如我带着电脑，利用早上和晚上的时间写文章推公众号,是不是就不会这么焦虑了呢？惋惜我没有，所以我活该焦虑自从做了自由职业，其实我始终处在焦虑中刚开头，我可怕自己挣不到生活费，维持不了太久自由状态于是我每天工作八小时以上，半夜两点才能牵强入睡，有灵感随时爬起来记录那时候甚至不做饭，每天去吃食堂，只是为了省下时间读书写字每天数着寥寥无几的发表数量，焦虑得掉头发，脸上长斑我给自己定了半年的期限，假如半年养活不了自己，就老狡猾实连续出去找工作，再也别想做什么自由职业那半年，应当是我最不自由的时候好在，我不停地跑啊跑，半年以后，我胜利养活了自己，还把年发表量逼到了篇1400许多人说，哇，你好有悟性，你好厉害唉，哪里是有悟性啊，只不过是由于我太焦虑，所以不停地逼自己往前跑，一刻也不敢停我运气不好，刚写了两年纸媒，纸媒就没落了看着发表量慢慢下滑，我又开头焦虑了对于一个靠稿费生存的人来说，发表量下滑就意味着每天得少吃几粒米说不定哪一天连一粒米都吃不到，只能到路边吃土我才不要吃土，所以焦虑应运而生那个时候我折腾了许多东西，放弃不靠谱的投稿软件，自己搜集邮箱把写惯了的素材稿全部摒弃，开头写一些走心的文字从对出版一无所知，到自己去找编辑，胜利签下第一本书还开头写了几个长篇并把博客上的文章搬到公众号上来而且还机缘巧合地开头做培训那一年我写了一百多万字，搜集了三千多个邮箱，预备了十几万字的课件，累得颈椎肩周全部冲我抗议但是，焦虑症好了由于每天忙啊忙，顾不上焦虑啊打算创建天轻松高效写作群的时候，其实我还是很焦虑21那时候我的想法很简洁，纸媒江河日下，公众号又赚不到钱，我总要找一点变现的方式正好那时为了涨粉，我弄了个免费的写作共享课，结果反响特殊好,许多人听完课想要跟我学写作我一琢磨，反正自己对这一块很熟,而且这既能帮别人，还能给我带来一些收益，不至于让自己饿死，那就做吧从预备课件到第一期招生满额，不过十天的时间许多人说我行动力强，效率高，他们不知道，那几天我一天到晚不是盯着电脑就是盯着手机，累到不想说话第一期做得很胜利，于是后面一发不行整理，始终做到现在的第四期但我还是很焦虑，我怕自己做得不好，怕不能出成果，会失去大家对我的信任对抗焦虑的方法，只能是努力奔跑我仔细回答每一个问题，仔细点评每一份作业，仔细查找每一篇例文，只恨自己不是武林高手，可以用意念把内功灌输到学员脑子中说好的每天工作三小时，我差点工作成三十个小时了假日躺在床上刷微信，看到彭小六和剽悍一只猫都在说焦虑原来焦虑是大家的通病啊好在，我已经习惯了和焦虑相伴有时候甚至感谢焦虑，正是由于焦虑，我才逼自己不断地奔跑啊一旦停下来，焦虑就会将人吞噬就比如这几天过节，每天吃了睡睡了玩，我的焦虑就开头爆炸，弄得我那么钟爱赖床的人，不到六点就自然醒，再也睡不着所以，一想到今日要开头工作，我就莫名地快乐我最终可以每天写文章了，我最终可以每天推公众号了，我最终可以每天和大家互动了，写作群最终可以开课了，我也最终可以收到打赏赚点零花钱了，还可以互推涨一点粉了工作起来真是美妙写到这里，大家确定已经看出我的套路了，我确定会说，对抗焦虑的唯一方法，就是抓紧投入到工作中去你们猜对了，我的确想这么说对抗焦虑只有一个方法，那就是抓紧马上热忱饱满地去工作’•。