溺水自救安全知识

溺水自救安全知识游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号下面是为大家整理的关于溺水自救安全知识，希望大家喜欢！、不熟悉水性者自救方法1除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快、水中抽筋自救法2抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先1吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势用手2握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决3两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原4如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴⑸上腹部肌肉抽筋，可掐中月完穴在脐上四寸，配合掐足三里穴,还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边如果不得不仍用同一游泳6姿势时，就要提防再次抽筋、水草缠身自救法3⑴首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深⑵用仰泳方式两腿伸直、用手掌倒划水顺原路慢慢退回或平卧水面，使两腿分开，用手解脱如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜3那样把水草从手脚上捋下来自己无法摆脱时，应及时呼救摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方

4、身陷漩涡自救法4有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，1只要注意就可早发现，应尽量避免接近⑵如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中、疲劳过度自救法5觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边如果离岸甚远，或过度疲乏而1不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气⑵举起一只手，放松身体，让对方拯救不要紧抱着拯救者不放⑶如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救⑴对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手2握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决3对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道1的通畅；溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者2腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；⑶若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气如此有规律地反复进行，每分钟约做次，开始时可14—20稍慢，以后可适当加快

一、发生溺水的常见原因、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；

1、游泳时抽筋或在水中打闹；

2、到井边打水不慎落入井中；

3、雨天掉入沟坑；

4、暴雨来临时无躲避处所（特别注意不要在大树下或在有高压线5下面避雨，以防雷击）

二、预防幼儿溺水的措施、教育孩子充分认识到溺水的危害性；

1、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;

2、不去非游泳区游泳；

3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

5、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心6

三、教幼儿不慎溺水应遵循的急救办法、不要慌张，发现周围有人时立即呼救，

1、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，2防止体力丧失，等待救援；、身体下沉时，可将手掌向下压；

3、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救如周围无人，可4深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋

四、现场抢救溺水儿童的方法、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅,并拉1出舌头，以避免堵塞呼吸道；、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，2头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

3、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院4看过“溺水自救安全知识”的人还看了关于溺水的安全知识L.儿童防溺水安全知识

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