羽毛球社团日常训练策划书

羽毛球社团日常训练策划书羽毛球社团日常训练策划书（通用篇）时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，面对新5的工作，制定好新的目标，让我们对今后的工作做个策划吧快来参考策划书是怎么写的吧，以下是店铺精心整理的羽毛球社团日常训练策划书（通用篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢羽毛球社团日常训I练策划书15

一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备

二、课程任务、培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯

1、帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的2基础、提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施3

三、教学内容纲要、基本技术颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术

1、基本步法跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基2本的步法、教学比赛羽毛球教学比赛、身体素质（跳绳）力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；3速度素质4

四、课时的学习内容、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍9羽毛球的正确握拍方法1羽毛球颠球、（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作学习羽毛球发球

2、（两课时）复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球

3、（两课时）羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球4双人对打高远球、（两课时）基本步法练习跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球社团日常训练策划书25

一、教学目标通过组织教学，使学生掌握羽毛球运动专项理论知识，懂得羽毛球的基本规则，掌握基本握拍的方法及发球、击高远球、扣杀球、放网前球、步法等基本技术和单打的基本站位、激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养学生良好的人际交往能力与合作精神

二、重点、难点、较好地掌握发球、击球、控制好击球的力量和用力方向、灵活运用各种步法，力求做到移动及时、击球到位

1、掌握基本的比赛方法和裁判的基本知识2

三、教学策略与手段3为了激发学生的兴趣，提高技能，本模块在教学中采用了直观教学法、模仿法、讲解示范法、小组自主、合作、探究学习法，发现式学习法、体验成功学习法、激励性学习法，并把日常的基础和基本技能有机地结合在一起让每个学生体验到击球后的成功感，领悟到体育运动给他们带来的自信心、自尊心，让学生体验在运动场上努力奋力拼杀、努力拼搏的体育运动精神，形成一种永不止息的体育气息从而让每个学生建立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子〃的健身意识，从而树立终身体育锻炼的健身意识羽毛球社团日常训练策划书3课程目标、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对1羽毛球运动的兴趣、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况

2、通过教学,让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力

3、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯4课程计划（总计课时）第一周

15、学习握拍法、学习正手发高远球

1、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）

2、跳绳心肺功能锻炼3第二周

4、复习正手发高远球、复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）

1、折返跑（游戏）2第三周

3、复习正手发高远球、正手高球；

1、学习正手网前挑球、勾球技术、羽毛球综合步法（杀上网）

2、身体素质练习（折返跑）3第四周4理论知识课（多媒体）结合步伐练习第五周架拍结合挥拍技术、网前步伐练习、复习正手发高远球、正手高球；、学习正手吊球、杀球技术

1、俯卧撑步伐训练（网前）

2、心肺功能锻炼3第六周

4、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术

1、学习正手杀球、接杀球、跳绳

2、体能锻炼3第七周

4、复习正手杀球、接杀球、网前球技术结合步伐（前后场移动）

1、游戏（战警）

2、身体素质训练3X第八周

4、介绍规则简介、单打战术与教学比赛、体能锻练1第九周

2、复习单打战术与教学比赛、俯卧撑

1、心肺功能锻炼23第十周、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡、跳绳

1、各种体能锻炼2第十一周

3、双打规则简介、双打战术与教学比赛、裁判实习；

1、折返跑心肺体能锻炼2第十二周

3、复习考试内容与双打教学比赛、羽毛球综合步法

1、各种体能锻炼2第十三周

3、正手击高远球技能测试第十四周1体能测试第十五周综合评价羽毛球社团日常训练策划书4

一、指导思想深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展

二、科学选材选材成功是训练成功的一半科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设

三、队伍状况、羽毛球队现共有队员人，其中男生人，女生人

二、三年级学生占人其它年级的队员还需不断发掘吸收补充在

四、五1311615年级至少要精选名学生进队

25、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构10成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛2围但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训、训练时间安排每周星期二~星期五星期一~星期五星期六37:30~8:20;

四、训练目标16:30-18:00;9:00~11:00以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力

五、训练任务、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势、发展全面身体素质

1、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识

2、培养学生球感〃、拍感〃、本体感、时空感〃等专门性感知3觉4

六、训练步骤因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础、〃不间断的原则来安排训练计划第一阶段（月~月）本阶段技术、游戏、素质910采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表60%10%30%象熟练掌握正确的握拍方法初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力要个性重视后场正手与头顶的高球技术的.训练素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质抓好这二项素质的发展敏感期学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练第二阶段（〜月）本阶段的训练以全面身体素质训练为主技术占、素质占

111、战术占50%训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能因队员40%10%年龄小，训练以有氧代谢运动为主提高专项潜力单项技术以固定球路训练为主对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性提高击球落点的准确性

七、训练措施、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爰好与兴趣

1、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难2度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爰学3校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧〃透过师生的共同努力从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作

4、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象,提高训练效果

5、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作

6、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误7羽毛球社团日常训练策划书5

一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爰参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料

二、课程目标第一学期课时教学资料、认识羽毛球运动基本知识、发球发高远球、发球发高远球

131、上手击高远球

42、上手击高远球51第二学期62课时教学资料、正手挑球、反手挑球

1、上手击高远球

2、上手击高远球

33、羽毛球的战术发球战术

44、教学比赛5第三学期课时教学资料

6、基本步法正手侧身并步后退基本步法跨步上网、正手侧身并步后退

1、步法结合上手击高远23球、跨步上网步法结合正反手挑球、羽毛球战术攻后场战术

45、教学比赛第四学期6课时教学资料、国内外羽毛球的重大赛事介绍、正手放网

1、基本步法两侧移动步法

2、基本步法两侧移动步伐

31、羽毛球战术逼反手战术

42、教学比赛5第五学期6课时教学资料、学习欣赏羽毛球比赛、反手放网

1、前交叉跨步上网步法

2、正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

3、羽毛球战术拉吊结合战术

4、教学比赛56。