灵芝食用方法及功效

灵芝的食用方法及功效灵芝的食用方法及功效分别是什么？下面我来给大家介绍，欢迎阅读！灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以简单分解，其实不是;由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多一般来说假如是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了假如要削减灵芝的苦味，只要加入灵芝的药引子一一桂圆就行了桂圆不要太多，一家三口的量也只要颗3-5灵芝炖猪蹄取灵芝克，猪蹄只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量151将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净,灵芝洗净切片锅中放入猪油，烧热加葱姜煽香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用现代讨论表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗年轻的作用《随息居饮食谱》云猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉〃现代讨论表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，消失皱纹常食此菜能抗年轻，削减脸上皱纹，滑润皮肤灵芝鹤鹑蛋汤鹤鹑蛋个，灵芝克，红枣个，将灵芝洗净，切成细块;红枣126012（去核）洗净;鹤鹑蛋煮熟，去壳把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成具有补血益精、悦色减皱功效灵芝白术瘦肉汤灵芝克，白术克，猪瘦肉克，煲汤饮用或用生鼓仁克，101050100淮山药克，炒扁豆克，鲜鸡脚克，煲汤饮用可去湿解2020100〜150毒护肝（留意，是去湿毒如是热毒，不要用此法!）灵芝莲心百合瘦肉汤灵芝克，莲子克，百合克，瘦肉克安神健脾,清肺燥，63030200止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服灵芝莲子清鸡汤灵芝克，莲子克，陈皮一角，鸡一只健脾开胃，补益身体,病后650体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花,可常饮此汤灵芝杞子南枣乳鸽汤灵芝克，杞子克，南枣枚，乳鸽一只，生姜一片健脾开胃，63010补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花很多人的阅历，煲灵芝的配搭首选是鸡鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味还有人说,灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，依据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法灵芝水煎法

1.将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服次;也可以连续水煎次，装入温水瓶渐渐喝，每天喝多少3-43都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；.灵芝泡酒2将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝,还可加入肯定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；灵芝炖肉

3.无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；.灵芝银耳羹4灵芝克，银耳克，冰糖克，用小火炖小时，至银耳成稠汁，96152-3取出灵芝残渣，分次服用，治咳嗽，心神担心，失眠梦多、怔忡、健3忘等症；.灵芝黑白木耳汤5灵芝克，黑木耳（云耳）克，白木耳（银耳）克，蜜枣枚，瘦6666猪肉克滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血200脂，预防冠心病。