中学体育羽毛球专项课教案（熟悉球性练习1）

最新中学体育羽毛球专项课教案（熟悉球性练习）课第次课课题羽毛球（巩固高远球技术）次4课的目通过对图选球技术的复习与巩固,以及通过固定路线的练习，运动的员可以增强对球的控制能力教学内容及技术要求组织教法与要求（-）教学常规

（二）准备活动基

（一）基本技术练习方法高远球技术的复习

1.

2.网前球技术的介绍

1.全班进行挥拍练习，每组50本次，共计2组基本概念正手发网前小球是一种以

2.在中场附近进行两人一组正手握拍，以正拍面击球的方法，使球的定点练习轻轻擦网而过，落在对方前发球线附部近该发球飞行弧度低，距离短，是在进行完挥拍练习后，受训者需要双打中常用的一种方法按以下步骤进行直线、对角线练习分动作要领准备姿势、引拍动作和发球后的动作与正手发高远球相似在两人一组，按指定距离和顺序

1.击球时，握拍保持放松，靠手指控制力排列，依次进行直线或对角线击球量，手腕收腕发力，用斜拍面往前推练习送击球，使球轻轻擦网而过，落入对在直线或对角线练习过程中，受

2.基方发球区内训者应轮流进行击球，并在击球时注意控制球的落点和力度常见错误分析练习过程中，教练员应观察受训

3.本者的击球动作和球的飞行轨迹，并

1.发力不够精准，击球时没有做到屈给予必要的指导和纠正指屈腕，导致球的力度和方向难以控部制针对这种情况，运动员可以加强在进行完直线、对角线练习后，受屈指屈腕的训练，以提高发力时的精训者需要按以下步骤进行二打一准度和力度练习分击球过程缺乏流畅性，停顿现象明

2.显，没有充分利用惯性，导致球的速三人一组，其中两人扮演攻击者，

1.度和方向不够稳定为解决这一问题，另一人扮演防守者运动员可以在训练中注重培养击球的攻击者在固定位置上进行挥拍练

2.流畅性和节奏感，利用惯性进行发力，习，以熟悉球的飞行轨迹和落点使球的飞行速度和方向更加稳定在攻击者进行挥拍练习的过程

3.拍面没有与球体形成适当的角度，中，防守者应在场上自由移动，试

3.而是正对着球进行击打，使得球的飞图拦截攻击者的击球行方向垂直向上而不是向下，影响球当防守者成功拦截到攻击者的

4.的轨迹和落点为改善这一问题，运击球后，攻守双方的角色的扮演者动员应当掌握正确的拍面角度和击球应及时切换方式，确保拍面与球体形成适当的角练习过程中，教练员应观察受训

5.度，从而影响球的轨迹和落点者的移动和击球动作，并给予必要的指导和纠正、身体素质练习1布置作业，挥拍练习，发网前球2结俯卧撑次组，原地高抬腿15X2次组，一周三次束X4部次组20X2分、放松练习

2、归还器材3课后小结。