学校心理健康主题班会策划书

学校心理健康主题班会策划书学校心理健康主题班会策划书「篇一」

一、活动主题社交的痛苦与欢快

二、活动背景社交在人际交往与日常生活时刻存在，因此，很多人都想在社交场上做出最漂亮的表现人们在泛交际，工作之余的公众场合，迎来送往，私人交往中所讲的礼仪，叫社交礼仪

三、活动目的及其意义在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方的能力

四、活动时间20xx年4月30号1630

五、活动地点B306

六、参加人员全班人员

七、活动主办方模具14-1

八、活动流程

（一）绕口令在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进

（五）提问你有没有遇到过以下几个问题你是怎么处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲一一让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面--宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础学校心理健康主题班会策划书「篇五」

一、前百在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注

二、活动时间XX年5月25H星期

二三、活动地点二教118多媒体课室

四、活动主题我爱我

五、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天

六、活动宗旨关爱自己，健康成长

七、活动前期准备

1、讨论活动流程，确定初步的框架

2、确定各框架的内容，主持人，安排各流程的负责人并分配任务

3、完成策划

4、人员分配班长负责申请多媒体课室并协助心理委员开展这次班会团支书以班级团支部为单位带领市营2班全体同学积极参加此次班会文娱委员负责老师的宣传工作及主持此次班会生活委员负责金费开支，买此次班会需要用品心理委员负责最后班会总结

八、班会主要流程

1、班会由主持人开场，首先由辅导员为我们宣传有关毕业信息及申请免听的信息

2、由心理委员向同学们介绍一下5•25大学生心理健康日的由来以及介绍大学生心理健康的重要性，学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容

3、1小游戏数字手心游戏我们将让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团队合作的精神并调动同学们的气氛2小测试！

4、对胜利的团队进行必要的奖励

5、心理委员对这次班会作总结

九、活动意义:通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识懂得人际交往，建立和谐的人际关系同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！人格测验每一个人只能够许一个愿望试试看，可是千万不要作弊，不要先看结论！你会对你的答案感到非常讶异、我们的脑海就像是一个降落伞一样；当它在于开放的状态下就能够达到更好的运作、这是非常有趣的，但是你必须百分之百的遵守所有的指示、千万不要作弊哦!【〜在开始本测验之前请先许一个愿望吧注意！请依照顺序来回答本问卷、一共只有4个问题，但是如果你在回答之前先偷看了结论，你就无法得到真正诚实的答案现在请慢慢的阅读并且回答不要事先偷看请准备笔和纸来写下你的答案在于问卷的最后你将会须要它来解读你的人格这是一个非常诚实的问卷，它将会告诉你许多关于你真正的自我的事情

1、形式口诉

2、表演人员模具147

（二）唱歌

1、形式男女混唱

2、表演人员模具14-1

（三）开心一刻你懂几个地方的方言？

1、形式选择题

2、范围各各地方方言

3、参加人员在场的每位同学都有权利

4、游戏规则抢答，先举手先回答

5、主持人发奖品回答正确者

九、人员安排

1、我班所有班干部提前2个小时到教室装扮教室，划分好考察人员所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放仪器是否完好，以及查看资料是否准备齐全

2、大会开展期时，主持人宣布全体人员保持会场纪律，保证大会顺利进行，参加人员也需积极配合

3、大会结束后全班打扫卫生，整理资料，关好门窗及白板电灯，确保安全以及无东西遗漏后在离开

十、负责人员策划书李PPt制作刘主持人刘、朱维持纪律谢、陈

十一、活动细节及要求

1、首先参加此次活动的人员需提前5分钟

2、然后，我部人员积极主动引导各专业参加人员在指定的位置坐好

3、全体人员要维护好会场纪律

4、参加人员需积极配合我班人员的工作，不能在会场内大声喧哗，耍手机，吃零食

十二、经费预算

1、装饰材料50元

2、打印策划书和总结书5元

3、买奖品30元

4、买水20元获胜者将有奖品！

十三、活动人员联系方式XXX学校心理健康主题班会策划书「篇二」

一、活动主题认识爱理解爱学会爱

二、活动时间20xx年5月27日1430

三、活动地点九教123

四、活动形式心理委员引导、陈述，同学讨论、分享

五、活动目的“恋爱是大学生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与学习、工作的关系，才能提高学生心理素质，促进学生的全面发展和健康成长，本次主题班会，将围绕大学生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活动，丰富同学们对爱的认识和理解，通过班会讨论、分享，帮助学生树立积极健康的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理解，从而能更好地认识爱、理解爱、学会爱促进同学们对爱与成长的理性思考，引导同学们正确处理情感与学业、情感与自我成长以及情感与工作的关系

六、前期准备心理委员做好班会动员工作，要求同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表自己对爱情的认识和理解的，可以在班会上与同学们讨论、分享

七、活动过程

1、开场引导今天我们班会的主题是“认识爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永恒的话题，相信我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同学眷恋爱情带来的花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；可能有些同学认为爱情就是相互支持、前进的动力，有些同学认为爱情是奉献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完美的遥不可及的梦；可能有些同学经历了幸福的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑筋当然，也的同学认为在大学里一定要谈场恋爱，有的同学认为在大学里一定不要谈场恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业那么到底你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今天就让我们共同讨论、共同沟通，揭开爱情的面纱

1、分小组讨论将全班62人分为8个小组

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9、9人/组

2、在组内讨论内容1自己对于爱情的认识，对大学生恋爱持有的观点；2自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等；3在恋爱中存在的问题及心理困惑等每组选出4—5名代表，谈谈对上述内容的认识、理解及讨论结果，并作出评价以此方式轮流发言

3、主题报告讲述讲述题为《大学生恋爱心理分析》的报告，主要从大学生恋爱现状；大学生恋爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；大学生恋爱过程；爱情的本质；爱情与友情、喜欢与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒绝爱；大学生恋爱的利弊八个方面讲述大学生的恋爱心理、常见问题及其中的一些现象与本质属性希望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有一个更为清晰的认识，达到本次主题班会的预期效果

4、分享同学们展示自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行分享，可以是相同的观点也可以是不同的，可以讨论也可以只分享自我的观点（在此环节上，主持人应注意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理解不尽相同，不可扩大范围讨论、辩论）在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更具体的理解，对如何去爱，怎样去爱有了新的见解现在，让同学们敞开心扉，谈谈自己此时此刻内心最真实的感受与想法（注意控制时间，尽可能让所有同学都能发言）

5、总结今天大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起分享了很多对爱情的格言、小故事、诗歌，也分享了部分同学的感受，更由报告清楚地认识到什么是爱、如何爱、该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱下面，我用我校教师教育学院老师在心理沙龙中对大学生恋爱提出了几点建议来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此作为基本准则，要求自己建议如下

一、要树立科学的恋爱观；

二、要懂得爱情是一种责任和奉献；

三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力完成自己的学业；

四、要严肃认真，要信任、理解、宽容，互相尊重、共同进步；

五、正确处理好恋爱中出现的问题，摆正心态，要自尊、自爱、自强爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的一一莎士比亚注意事项:

1、班会前，宣传委员要协调各班委做好各方面宣传工作及教室布置工作，确保班会能在一个积极、欢乐、和谐的氛围中有序进行；

2、组织委员要做好班会前后的考勤工作，严格要求，考勤结果务必真实、有效，杜绝徇私舞弊行为；

3、其余各班委做好后勤保障工作及突发事件处理预案，确保班会顺利进行，以达到预期效果学校心理健康主题班会策划书「篇三」20xx中学生心理主题班会策划书（最新）

一、活动目的

1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人

2、清理并表达自己的情绪体验

二、活动形式讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言

三、活动过程

（一）引入课题

1、主持人（学生甲、乙）亲爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁（甲）十四五岁，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴望（乙）十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语（甲）我们拥有美丽的青春（乙）我们拥有灿烂的青春（甲、乙）但是青春路上也充满着坎坷师两位同学说的真好人生不如意之事，十之八九每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难那么我们将如何面对就让我们在这节课中来寻求答案（宣布班会开始）

2、主持人（甲）期中考试结束了，你考得怎样？（乙）嘿，别提了，我进考场前是充满信心，可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了（甲）我是挺自信的，进了考场也很轻松，成绩吗，还是令人满意的不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好？（同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态有积极和消极）师刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦虑，如果你一直保持高焦虑，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘;反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦虑，那么等待你的也只有是失败了我们需耍的是中等焦虑，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力

3、师以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事可以是社会上、学习上和生活上的等等（组织小组讨论，同学自由发言）a.爷爷去世时，没有在场平时爷爷对自己疼爱有加，非常的难过b.念小学时出了车祸，在床上躺了三个月c.七年级时成绩都能名列第一，可是后来几次的情况非常糟糕，情绪很差d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响学校心理健康主题班会策划书「篇四」

一、活动主题中学生心理健康教育

二、活动时间XXX

三、活动地点XXX

四、活动对象

五、活动背景有专家预测21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心〜理和行为问题的发生率高达

13.9%有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重

六、活动目的端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态

七、活动过程

（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常

②有情绪的稳定性与协调性

③有较好的社会适应性

④有和谐的人际关系

⑤反应能力适度与行为协调

⑥心理年龄符合实际年龄

⑦有心理自控能力

⑧有健全的个性特征

⑨有自信心⑩有心理耐受力

（三）、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾生理变化对心理活动的冲级:这种影响主要来自两个方面首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性

1、反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期初中生的反抗心理的特点是

1、态度强硬，举止粗鲁;

2、漠不关心，冷漠相对;

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥

2、闭锁性与开放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年

6、对未来开始感到迷茫，不知所措发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么

（四）、学生举例发言。