小学体育四年级上册 发展快速跑能力的练习

《发展快速跑能力的练习》教学设计崔宁宁

一、指导思想本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础

二、教材分析站立式起跑在水平一阶段就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二阶段的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它产生兴趣，因此在本节课中，我利用提问、学生自学、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能，为以后的快速跑做准备站立式起跑要点分为三个阶段，第一各就位口令，第二预备口令，第三鸣枪各就位口令要求运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展（注意身体放松深呼吸调整）预备口令要求开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放（注意不要同手同脚）鸣枪要求听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前（注意不要突然抬头或提高重心）

三、学情分析本课设计对象为四年级学生他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量

四、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为”乐中练，动中练，玩中练”这里的，练’是发展能力的手段，而”乐、动、玩呗IJ是培养学生兴趣的关键

五、教学目标

1、认知目标通过本节课的学习，使学生提高认知站立式起跑动作与起跑动作

2、技能目标通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质

3、情感目标通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力,以及积极进取、团结拼搏等良好品质

六、教学重点和难点教学重点降低重心，身体前倾教学难点身体放松，反应迅速

七、场器材准备标志物4个，垫子8个

八、教学过程为了很好的完成本课的教学任务，我准备分四个阶段去进行教学:

（一）、情境激趣阶段在这个过程中，我会通过启发、提问的方式来导入新课

（二）模仿热身阶段在音乐的伴奏下，通过围绕篮球场慢跑，热身操使学生身体各部位得到充分活动，又熟悉跑动的动作

（三）激励参与阶段这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，通过教师的示范讲解，让学生了解本次技术的动作要领，然后分阶段根据针对手型练习、徒手模仿练习完整动作、固定练习发力，最后分组对练，掌握本节课技术

（四）舒缓身心阶段剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节根据运动学的特点，在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会最后，教室布置好课外练习作业，学生解散总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务《发展快速跑能力的练习》课时计划水平二四年级十班人数世________________________课次1课的目标

1、认知目标迪过本节课的学习，使学生提高认知站立式起跑动作与起跑动作

2、技能目标通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质

3、情感目标通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质:学习站立式起跑教学内容2:游戏智过封锁线重点降低重心，身体前倾教学重点难点难点身体放松，反应迅速场地器材篮球场、标志物4个垫子8个组织、教法、学法和要求时可分课的过程教学内容酉己教师指导学生活动★★★★★★★★★★★★★★

1、师生问好导约★★★★★★★入

2、语言导入宣布课的内容，任务和思想动员部分

3、宣布本课内容提★★★★★★★分钟出要求d2

一、围绕篮球场场地慢跑在慢跑

一、围绕场也慢跑过程中加入侧身滑步、高抬腿、后★★踢腿跑动作★★★热约

二、教师随音乐领做热身操身

二、《热身操》部分分钟

1、提出问题怎样才能做到反应快引导学生分小组讨论交流

2.学习站立式起跑★★★★★★★动作要领双脚前★★★★★★★☆冬后开立，屈膝，上引导学生掌握正确动作方法，并示☆☆☆☆☆体略前倾，重心移范教师与学生配合完成跑动作，☆☆☆☆☆☆☆至前腿，异侧臂在教师讲解跑的动作要领前，同侧臂在后维★台持身体平衡听到发令声后，两腿即用力蹬地，两臂配约25合作积极有力的基本向前、后摆动，使分部身体迅速向前冲分钟出教师做出示范动作让学生看到，并要求学生做出同样的动作，方便教师观察纠正

3、徒手模仿练习以数字简化完整动作，形成完整动作概念1一预备站立2一姿势3一跑动8★★★★I I★★★★★I I III★★★★★教师讲解跑的含义，并与学生配合示范，体会预令和动令的运用

4、跑的练习★

5、游戏《智过封

1、示范讲解游戏方法、比赛规则★锁线》要求分为四个小组，以站立式起★跑的方式穿越封锁线，前一位同学★回到队伍后，下一位同学才能进行.★★★

2、巡视比赛，提醒安全要求★

1、开合兆

2、交叉兆

3、手肘触膝

5、体能练习

4、后踢腿

5、高抬腿击掌★★★★★★★放松整理结束

1.拉伸放松★★★★★★★约5部

2.小结本课内容组织学生相互交流，评比本课表现★★★★★★★分钟分

3.宣布下课师生★★★★★★★再见学习预课后卜结85%的学生掌握跑的技术估。