羽毛球学习心得体会（23篇）

羽毛球学习心得体会（23篇）羽毛球学习心得体会（通用篇）23羽毛球学习心得体会篇1今天，哥哥发烧，妈妈带她去医院了妈妈就让我去文文阿姨家玩一会我兴高采烈的走到他们家，阿姨在忙，让我和她女儿再去打羽毛球可我与羽毛球互不相识呀!没办法我和他下来了踢首先,他发球，球却从他手中的球拍擦肩而过原来他也不会他又发求了，就一次求向我射来，我手忙脚乱的举起拍子，但是与愿违砸到了我身上，这次轮到我发球了，我向上空抛球，刚想去拍羽毛球时它却溜走了我再次抛弃球还没等球落下来，我就拍了所以又失败了这时，我有些心灰意冷了对面的他对我说“加油”！就是这短短两个字让我充满信心和勇气这次我要抛弃起球又慢了但这次我却不再失落，而是更加自信的涛起球，这一次我成功了心里有说不出的喜悦妈妈从小就告诉我，做事不能半途而废这时我才真的领悟它的含义后来我坚持着，终于功夫不负有心人我学会了打羽毛球，现在我和她发球接球，那只羽毛球是一只低飞的小鸟那边飞到这边飞到那边飞到那边（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量羽毛球学习心得体会篇8其实我很早就喜欢打羽毛球，只是当时的爱不是很强烈，因为我的老师最近在体育课上打羽毛球，我对羽毛球的兴趣开始增长最近下课，经常和好朋友一一崇仁在学校中庭打羽毛球崇仁羽毛球打得很好，我经常打不出他的杀技一一但是我尽力反击，接球和杀球的技术逐渐提高除了羽毛球课，老师还会纠正我的发球姿势虽然只是个小问题，但无论如何也改变不了当时我就想打羽毛球真的.是一门学问！自从我开始上羽毛球课，随着我的日常练习，我的技术越来越好，我的基本动作也变得熟练了，比如发球，杀球，打长球其中我觉得我学的最难最慢的一招就是一一杀！击杀球有很多困难比如我每次想杀球，都打不到飞球原因是球还在高位，所以急着挥杆，但要等球落到额头的高度才能成功打中杀球打羽毛球教会了我快速反应和奔跑如果速度太慢，我要看着球在眼前落地，就好像它是慢动作一样；还有，握拍的姿势很重要如果握拍姿势不对，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了！最后，我想和你分享我的梦想我的梦想是将来成为一名国家羽毛球运动员当我成为一名国家羽毛球运动员，并拥有高技能时，我可能能够代表我的国家参加奥运会，为我的国家赢得荣耀为了实现这个梦想，我会更加努力！羽毛球学习心得体会篇9呵呵，今天真的很开心！平时懒得运动的妈妈今天主动邀请我和爸爸去打羽毛球真的是太阳从西边出来了！原来她的体重超过了历史记录，让她吃了一惊她为了减肥和我们一起打羽毛球不过，这个还不错我这个新手，也可以展示一下自己的“过人技巧”到了竞技场，我拿出球拍，迫不及待地对妈妈说“妈妈，我们开始吧”我开始发球然而第一次打不到球，第二次还是打不到，第三次被妈妈挡住了我连着发了几个“高尔夫球”，都被我妈接住了接下来，我输得更惨我被妈妈不知名的“飞球”打得落花流水我想唉！今天运气真不好父亲见我低着头，对我说“你是新手输给妈妈很正常我来教你”我看到爸爸左手拿起羽毛球，轻轻把球抛起来，右手举起球拍，用力打在球上，球轻轻飞出我很羡慕我拿起球拍，学着爸爸的样子，正要发球，却没想到，由于用力不均，不但没有把球送出去，还陷入了“狗啃泥”我愤怒地把球拍扔在地上，大声说“打羽毛球没意思我不会学的”爸爸听了，走过来，拍了拍我的肩膀，亲切地对我说“万事开头难无论做什么，都不能半途而废只有持之以恒，才能成功”听了父亲的话，我又拿起球拍继续练习我学着父亲的样子，轻轻把球抛起来，用右手举起球拍，用力对着球打了一次、两次、三次……不知道学了多少次，终于，我送出的球可以轻轻飞出去了接下来，我开始和父亲竞争爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我回击我看见羽毛球在我们俩之间飞舞但是好的打法不能经常打，父亲突然打了一个特别高的球哈哈，我不容易欺负我抓住机会扣球，球传了过去这时父亲又来了低球，我没接住，只好乖乖的、丢了差距越来越大，怎么办？爸爸说“你还是投降吧我回答说“你可以杀，你不能侮辱我是不可能投降的“我想出了一个转移注意力的办法向左打了一个球，爸爸接住了我又向右打了一个球，球以闪电般的速度飞向地面爸爸没收到，傻眼了我笑了，连看比赛的妈妈都为我鼓掌我和父亲打得越来越凶，我也越来越勇敢最后以险胜父亲，以成功告终!21:19羽毛球学习心得体会篇10“打羽毛球！”晚上，彭涵予和叶若馨喊着跑到楼下院子里，准备打羽毛球三个人怎么打？于是我们决定第一，两个人打，另一个做裁判谁输了前十个球谁就上场，最后一个裁判来代替我和彭涵予先打，叶若馨当裁判“开始！”听叶若欣一声令下，比赛开始了我先发球，我想彭汉宇，我不是吃素的，第一球我给你跑跑，哼！于是，我紧紧地握着球拍，眼睛紧紧地盯着它，嘴唇紧闭，看起来像着了火我跳起来，投了一个高球在叶若馨连声的边上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球举了起来，然后用力一砸，球又向我扑来我踉踉跄跄向前走了几步，把球举起来，又打了一次，差点摔倒在我脸上叶若欣看到我这一系列搞笑的动作，忍不住一边笑一边鼓掌彭跟小玉也想笑我错过了球我轻松赢了一个球哈哈哈哈！轮到叶若辛了叶若欣发第二个球的时候，彭涵予一直笑，最后叶若欣也笑了结果叶若辛软软的把球送过来，我猛的一把因为叶若欣还在微笑，手也软了，根本抵挡不住我的“强目标”，自然又失去了一个目标彭汉宇忍不住开口“刘振国连续丢了两个球，丢人，丢人，丢人！”他用食指挠了挠脸但是彭汉宇丢人之后，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了就这样，你来我往，我和彭汉宇打成平手但是姜总是又老又辣，我输了然后彭汉宇和叶若欣打，我和叶若欣打，我和彭汉宇打.当太阳下山时，我们不愿意回家同学们，你们看，我们有多爱运动，你们呢？羽毛球学习心得体会篇11今天，我和爸爸在奶奶家楼下的空地上学习打羽毛球我迫不及待地想从父亲手里抢羽毛球球拍平放，球挂在球拍顶部我一像做饭一样把手一放，锅就提起来了，菜飞向爸爸我本来想表扬我的发球技术，但是父亲告诉我“球不是这样发球的正确的做法是先把身体翻过来，这样把球拍放在大腿上，然后向上挥，球就飞出来了”他边说边给我看我照父亲说的试了试，果然球像子弹一样射了出来，但几乎低到擦地爸爸看到我，耐心的教我手拉手发球，直到我发球正确刚开始是傻笑，后来看到父亲严肃的表情，就严肃起来了最后，每一次努力都有回报经过一段时间的练习，我开始正式服役只见那球一挥，在半空中划出一道优美的弧线，最后稳稳地落在对面地面上爸爸忍不住竖起大拇指“这个球好！”我心中充满喜悦就这样，我们“按规矩”练习练了一段时间，我们把枯燥的练习抛在脑后，接着是有趣的游戏首先，爸爸在地上画了一条线作为中心线如果球落在自己被中线分割的领地，他会自己捡球相反，对方会捡球激烈的比赛开始了，我把球拍举到“手足舞”，然后把球打回去然后我爸不小心把球打到垃圾桶里，让我前前后后笑个不停惩罚自然是父亲捡球我和爸爸“来来去去”，羽毛球就像一只又白又轻的鸟，在半空中来回穿梭欢快的笑声在社区中回荡打羽毛球不仅可以增强我们的眼睛、手和脚的协调能力，还可以锻炼我们的身体，丰富我们的课外生活我喜欢打羽毛球羽毛球学习心得体会篇12寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球，很想学这一天，在遇到邻居家打羽毛球后，我下定决心要学打羽毛球我立刻跑回家，催促爸爸给我买羽毛球和球拍爸爸莫名其妙地问“你今天怎么了？平时不喜欢运动吗？我说“小区里的小孩大人都能打羽毛球，我得学”“是的！希望你不要半途而废！”爸爸带我到街上买了一个很好的球拍到家后，我立即去邻居家向老师学习邻居大人听了我的话，欣然同意我和师傅去门前空地学打羽毛球大师说“学羽毛球只有三点，快、准、硬快就是反应快，这样别人击球的时候，你也能很快把球打回去准确的说就是发球时击球准确打球要用点力气，不要轻轻打，这样的球根本没有力气”听了大师的“三字秘笈”后，我开始刻苦练习，但是打不好，要么是抓不住球，要么是发球失误练了一段时间，浑身是汗，就没了耐心，坐在那里休息邻居小孩玩我是旁观者看到邻居家的孩子打得又快又好，然后反思自己的羽毛球技术，相差甚远我当时恍然大悟，心想“我十三岁的孩子还不如孩子呢，不！我一定玩得比他好”于是我站起来继续练习之后每天早上很早就出去练习练习上菜和接球……每天两个小时终于，每一次努力都有回报，我学会了打羽毛球现在我的水平不比邻居家的孩子差这一刻，我的心里充满了成就感这一次，凭着我的坚持，终于学会了打羽毛球，印证了一句话不经历风雨怎么见彩虹？羽毛球学习心得体会篇13今天早上，我冒雨一路来到羽毛球训练场到了那里，发现只有五个人来训练，甚至还有我妹妹我们先把羽毛球拍放在地上，然后做热身运动做完热身运动后，教练让我们做基本动作，大家做了遍当他们完成后,他们拿着一50盒球练习发球我们先身体前倾，然后像运动员一样把球拍拿到前面，双手放在后面，然后转身，再转直，抬头，挥拍，然后转身继续我们一个接一个地完成了基本动作大家走过去拿了一盒球,然后找了个点，把盒子放下我先把手放在腰间，然后把球丢了球掉下来了，我赶紧把球拍挥出去，然后转身这时，我的球拍刚好在我的肩膀上，一个动作完成了这时，教练回来了他看着我发了几个球，告诉我我的动作不对然后他教我正确的方法我们都打了一盒球，所以老师让我和刘练习发球一个女老师把球扔给我们，我们打得像发球一样其他人练习步法女老师告诉我和刘，我们每个人必须打个球才能休息和过网20因为我在这里的时间比刘长，所以我第一次是来练习发球的女老师把球扔过去，我就像以前一样打了过去这次看着球落地，我惊呆了因为，我自己投球，练习发球的时候，一般都打得很近，但是老师投球的‘时候，我打得很远所以我打得很努力结果球打得很远虽然我是认真的，但是还是漏了一些球但我很开心，心想我进步很大我一直玩到下课下课后，我高兴地和教练说再见，心想下次来一定要打得更好羽毛球学习心得体会篇14打羽毛球是我最喜欢的运动今天，我和爸爸来到了羽毛球场体育场如火如荼，这么多人来锻炼！今天，我的练习是双打发球首先，我父亲做了一个示范动作他站在发球线后面，用左手举起球的羽毛，然后轻轻拍了拍，然后球擦着球网落到了发球线后面爸爸说这是最常用的服务方法，实力要掌握的很好力量小的要扣分实力强的话会给对手一个杀球的机会轮到我了站好位置我看到球要被送到哪里，右手一挥，球飞得太高了我看到父亲摇头说“不行，球太高了，对方会把球打死，你就很难捡起来我宁可下网也不要太高”听了父亲的指令，我放下了力气，但这次没打到发球线，坏掉了，没用一次，两次……最后我把脸放平，准确的抓住力道，发球恰到好处，成功了！原来打羽毛球不仅需要力量，更需要技巧接下来，我要学会杀球我父亲给了我一个高球我看到球，把它打了回去结果，我没有付出足够的‘努力我只打到中场,很容易被父亲打死爸爸说，大力杀球，压下手腕，不然对手给你反攻机会第二次我几乎用尽了所有的力气，球出界了本来我站在中场用力过猛，球自然出界原来杀球是看位置，而不是实力经过父亲反复练习纠正，父亲说我练了一段时间进步很大学习打羽毛球不仅让我锻炼身体，还增加了我的知识也让我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞只有掌握技术，用心练习，才能更进一步走向成功，才能上一层楼!羽毛球学习心得体会篇15今天和朋友去打羽毛球，我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时我是真有十多年没有打球了，跑的上气不接下气，最后差点没背过气去边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会术业虽有专攻，但是道理是相通的总结了一下教练的战术思想如下几条，觉的.蛮实用，记下来、对于有绝对优势的时候，要以大欺小，一泰山压顶的气势一鼓1拿下对手，不要给他们喘息的机会也可以威慑其他对手并减少暴露自己习惯的时间、对于旗鼓相当的对手，要积极调动对手减少自己体力的付出，2拼耐力和经验、要学习对手，观察体会对手习惯，尊重对手是为了更好学习他,3但是不论尊重还是学习最终都是为了打败对手，、对强悍的对手更要保持体力，宁可是失分也不浪费体力在没有4把握的救球上总之体力是最重要的，平常练习要注意体力持续，分组练习不要一次性把体力用光我觉得以上经验打仗的时候也很管用，呵呵，毕竟都是对抗性项目感谢教练给我们上了一课，有时候做生意也是这样，对不好这时我又学会了一项本领，别提有多开心了啊!你努力了，可能有时没有收获，但是你不去努力，必定不会有收获！羽毛球学习心得体会篇2体育锻炼是提高身体素质的最好方法，今天，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了比赛开始时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上炎热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了邹好先来发球，球在空中画了一个美丽的弧线，我连忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输这可不是一个好的开始，我想我看着她们俩为胜利而欢呼击掌的场面，思索着该怎样对付她们，回忆起老师教的动作击球，放网，挑球一开始，她们两个人配合默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了很多分，她们明显占了上风但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰到了一起，球没接到凭借这点，我渐渐扳回比分，而且越打越熟练，慢慢占了上风羽毛球学习心得体会篇3救得项目要学会失,才会最终得还有有些球明明就在眼前去打不中，老吕说我是迎着球上去的，要退一步，会更容易掌握接发球试了一下确实管用，不过我的经验是退后半步更好，一步有时候会错失机会这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步看清楚再动手当仁不让羽毛球学习心得体会篇16“打羽毛球，开始！”在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到元钱元钱对我来说1010是一大笔钱首先，我和父亲对质爸爸发球，一上来就不给我好脸色看第一个球就像老虎下山我还没有反映出来球近在咫尺我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去爸爸来买单，还手我还没来得及喘口气，球又飞向了我我别无选择，只能转攻为守可惜球还是擦过网，飞到了我身后我错过了我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了我惊讶得大叫一声但是太晚了，球又飞到后面了多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了第二场比赛开始爸妈大吵一架我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理我不禁在心里佩服我的父亲说真的，妈妈也不错但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的所以爸爸这次赢了最后是我妈我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球PK分数落后，我也不放弃我一次回击一个球最后和我妈打了个同比现在是最后一个球，一个极其重要的球我发威，尖叫着说我妈没抱我赢了，喜悦在我心中回荡比赛结束，我这次拿了第二名，奖金块钱其实真正让我开心5的是，我终于打败了我妈妈妈是我的失败者羽毛球学习心得体会篇17今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他所以我们定了规则谁输了前十个球，谁就输了比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了他怎么会想到我能长得这么快？程程程大叫所以表哥不敢掉以轻心说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升场上比分已经到了我表哥加大马力，打了一个又高又远的球9-9o我甚至退了三步，或者生活在每一个领域程程宣布“九比十，表哥胜”我沮丧地走进屋子，表哥对我说“有这样的成绩真好不要气馁我已经用新的眼光看着你了！”现在我很激动，说“我会更努力，我会打败你！”表哥竖起大拇指说“干得好，我随时陪着你！”经过这次比赛，我变得更加自信真的要感谢表哥的.那些话!就像所谓的表哥说的遇到困难不要灰心，再接再厉！羽毛球学习心得体会篇18吃完饭，妈妈建议我和妹妹出去打羽毛球我们买了新球拍，但还没试过楼下天气很热，有点闷，但是风挺大，吹走了一丝夏天的热气我们找到了一块空地，开始准备玩耍球拍很漂亮，拍头很圆，手柄蓝白色，让人感觉很开心我左手握拍柄，右手握拍头顶端，球拍微微弯曲嘿，真的很棒！姐姐率先挥出第一个球，球像利箭一样直直地向我扑来我觉得这不算什么？我轻轻挥动球拍，球又飞了回来就在我窃喜的时候，球又飞回来了还没等我反应过来，球已经靠近了我的额头我吓了一跳我闭上眼睛，胡乱挥了过去这次，我没有听到球和球拍之间的撞击声我定睛一看，球静静地躺在我脚边，然后妹妹一边捂着肚子笑一边拍着大腿！我又羞又恼我捡起球，猛地一击为什么我没听到撞击声？原来我的.球拍根本没触到球,妹妹好像笑了好像玩的时候不能浮躁我平息了怒气，捡起球，轻轻抛向空中然后我挥动球拍，球飞了过去姐姐这次被我的“奸计”缠住了呵呵，姐姐也调整了操作思路，开始声东击西，让我来来回回的跑这时姐姐的球直接飞到了左边，而我还在右边，当然可以想象结局就这样，我们来回玩了半个小时，累得气喘吁吁，汗流泱背，浑身湿透姐姐说“我跟你打得精疲力尽回家吧“我正在兴起一辆出租车我想回家缠着姐姐说“再玩一会儿，好姐姐我姐姐不得不同J意，我们用球拍开始了新一轮的战斗羽毛球学习心得体会篇19今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好脸，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球表哥醒了，生气地说“喂，你太不讲理了人家还没睡醒！”我假装生气说“昨晚的协议忘了？“他拍拍脑袋说“哦，我怎么会忘呢？”说完，他连忙起身洗完了，他说“走吧，打三百回合“我叫跟王一起去王是我的邻居，也是我的.好朋友到了楼下，表哥喊着要先跟我打，我只好跟王子说“你先休息一下，我跟他打一会儿”比赛一开始，表哥先发球，只看到他跳起，投球，用力打我本来准备打，结果表哥的球没打中，掉在了地上我笑了笑，心里知道了一些他的实力最后表哥把球发了，我跳起来使劲打球跳得很快，是个“直线加速球”，直奔表哥他害怕得无法反击他被羽毛球击中头部，突然意识到表哥深知我的实力，不敢再挑战我，只向王挑战王毫不畏惧，自信地把高尔夫球送了出去球很高，我表妹跳得很用力，一点羽毛球毛都没碰我和王比赛时，他先发球虽然头发比较高，但毕竟要跳的高一点，所以一点都不害怕就这样，我和他比赛了好几个回合，直到姐姐叫我们上楼吃早假今天早上我喜欢打羽毛球！羽毛球学习心得体会篇20一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的.燕子径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下球像闪电一样向我扑来我不知所措等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈To第一局输了接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说“你要退让，就别打我我更生气了经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了的比分”20—20最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛我要以牙还牙一上手就被大踹了一脚爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”球被球拍轻轻弹起刚穿过网线，几次攻击都没成功我静下心来想这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西我不能忽视拿球用老虎连续下山几次“我们先迷惑爸爸爸爸又有大灌篮了球像流星一样向我飞来于是我赶紧行动，跳网了嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆我用球拍跳舞，庆祝我的胜利我骄傲的对我爸说“输了怎么样！爸爸冲我做了个鬼脸傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中羽毛球学习心得体会篇21这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动握拍不能一成不变，要灵活掌握每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积蹉步无以至千里，不积涓流无以成江河”毛球的魅力一一校选课羽毛球学习有感时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大选课的时候也纠结了很久，反复改了几次最后还是选择了羽毛球，因为想给自己一个挑战的机会，去尝试一些新的东西我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特别是在挑球这一块，考试也没有达标但这并不是向老师所说的那样，我没有认真学习，只是因为我掌握能力差了一点如果给我更多的训练的机会，我想我一定可以达标下面是我这学期以来学习的一点感受，和老师分享一下通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识不仅掌握了一些羽毛球的基本技术，也锻炼了身体这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力应该说这绝对是一项充满着智慧的运动从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课在这条不太容易的路上和我的同学们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参加补考，由于一系列原因演变成写论文在一学期学习中，我认识到了以下几点首先，要必须先了解打羽毛球的规则每种游戏都有它的规则，没有规则，就无从评说打得好与不好，所以瞎打是不行这一点我深有体会以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清晰的概念直到现在我才弄得懂其次，是找老师或高手来指点指点一下这点很关键有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了不知道从什么时候开始，哥哥迷上了打羽毛球，应该是去健身房产生的兴趣；或者他在电视上看奥运会的时候，被他们矫健的身姿所吸引今天是个睡懒觉的好日子，但还没等我自然醒来，就被人为的噪音吵醒了“姐姐！跟我打羽毛球！”洗完澡，我们各自拿着球拍去各自的领地我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盘吼！我接住了！我把球退回去了我也不甘示弱，给了他一个高球我以为他根本抓不到，结果却是惊人弟弟退后一步，双脚离地，举起羽毛球拍，把球拿回来，给了我一个高球，以一种他自己的方式对待他我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了我很无奈，但是弟弟赢了一局我很不服气，想再玩一局小弟欣然同意第二局开始，我还是发球我从上一局学到了弟弟的技术第一局打高球，这次打低球我弓起腰，把球放在肚子前厘米左右，然40后用力把球拍放过去弟弟一脸惊讶他没想到一直打高尔夫的妹妹会打低球，出其不意地挡球，但还是没打中这一次，我打败了弟弟一次，浑身充满了骄傲这次轮到我不服气，要求再来一局我只是想答应，但是我妈来了我和弟弟要约好下次决战打完羽毛球，我突然觉得轻松多了，心情也很好这应该就再次，是要经常练习熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招偶尔找To些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了，水平会变成跟你对手一样-不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理关于羽毛球的技术，我自己掌握的不多，也没什么好总结的在网上查了一些资料，只要有以下几个方面羽毛球技术包括手法和步法其特点是.手法上的一致性特点无论是后场的高、吊、杀球，或者是前1场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面.手法上的灵活与突变性特点手法是羽毛球技术的关键，能否灵活2运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路,使对方因重心偏离再来不及作出反应.步法的全方位特点羽毛球3步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权.步法的快速和灵活特点步法的起动，移动，制动和回动4各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动短短一学期恍然而逝应该感谢老师您，将我们引入羽毛球的世界羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球跟着您上羽毛球课使我受益匪浅在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在―-使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣羽毛球学习心得体会篇22在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，一一，他比我小一岁他拿着一副羽毛球拍说“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界哥哥递给我一个球拍，让我先发球我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中“你应该把球扔高一点，看到后再打”哥哥指示我说我照他说的做了，真的击中了当我的发球越线，快要落地的.时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了他的选择让我措手不及，丢了一个球但是我感觉不太好，就拿起球继续打我想边玩边学哥哥但我终究没有赢得比赛但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局先向左看，然后做出向左击球的样子他看到我的动作，以为我要向左击球当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边当他意识到球已经落地时，我赢了一个球我跳啊跳，高兴得大叫“哈哈！我终于赢了一球来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局不久，父亲来接我我不情愿地放下球拍，对哥哥说“拜拜，下次我们再比赛”回来的路上，我心想打羽毛球真开心，学到了很多技术羽毛球学习心得体会篇23羽毛球是一项我十分喜爱的运动因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课时光荏苒，一个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会通过本学期羽毛球课的培训，我收获了不少羽毛球课不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列规范、标准的动作和姿势使我印象最深刻的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高，使我更为喜欢羽毛球另外，我们还学到了很多的基本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在培训、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣同时，羽毛球课上我还收获友谊羽毛球课上，我认识了很多同学，也结识了几个朋友我们一起打球，一起玩耍……欢声笑语，其乐融融虽然只有短短的一个学期，但他们教会了我很多东西，陪伴我度过了一段快乐、美好的时光也许，这将成为我人生的一个美好回忆我认为，羽毛球课是我们忙碌的培训生活中的一个很好的‘调剂与放松通过一学期的培训，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的羽毛球技术，羽毛球水平有了很大提高更重要的是，它使我们在忙碌的培训生活中得到适当放松，有益于我们身心的健康成长因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球是运动的魅力吧!羽毛球学习心得体会篇4我从岁开始喜欢打羽毛球因为我认为这是一项有趣的运动，6它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动但是从岁6开始，我的妈妈或者爸爸就开始训练我打羽毛球不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了我妈安慰我说“没什么好哭的打羽毛球的人从来不到会然后熟练嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就认真练习了等我精通了，我妈开始直接和我打羽毛球我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说“你现在比我好，还不错！“我听着就心花怒放我想变酷，所以我发了最难的球结果我没接住球，自己摔倒了我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说“我刚夸你你是不是搞错了？”经过这件事，我得不到任何好评也不会凉我看着每一个被击中的球，然后把它打回去记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分比赛开始时，她立刻把球送了过去她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分下一轮我仔细盯着球，结果她要报复她也和我一样拿了个狼牙我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个普通的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！然后我就赢了比赛我非常喜欢打羽毛球因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了当然，因为喜欢这项运动，所以很少生病原来我一直生病爸爸妈妈忙的络绎不绝现在他们很少生病了爸爸妈妈没那么忙我爱打羽毛球！羽毛球学习心得体会篇5今天，阳光明媚，天空晴朗我和哥哥起身出去打羽毛球我们划了一条线，我说“谁用羽毛球打一打羽毛球，没有这条线就输一局我猜第一，我赢，我先打我打它的时候，羽毛球拍的网像蹦床一样跳，羽毛球像狗一样跳，又高又远风一吹，羽毛球绕着枝叶繁茂的树旋转，像天空中的银白色蝴蝶一样飞舞羽毛球落地时，弟弟的动作非常敏感他立刻把羽毛球打了回去虽然我很慢，但我不会输给他不会打的时候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍打偏了十几个，有时候甚至打起来就掉了我打羽毛球的方式很有趣我和哥哥打羽毛球是因为我太粗心了我没有认真打羽毛球我只是听着好听的.歌，看着鸟儿狂舞我哥哥做了一个尖刺我只是看到了，但是已经太晚了我让我爸爸去打羽毛球我父亲是一名优秀的羽毛球运动员我，我哥哥和我妈妈不是我爸爸的对手虽然我的羽毛球技术不好，但是我打了很久的羽毛球，已经熟练了我只是让我爸看看我羽毛球水平有没有提高爸爸给了我几次，像是测试我打羽毛球认真不认真爸爸一打羽毛球，我就抬头看天，盯着羽毛球落地的地方羽毛球落在了树下玩过一次，很开心玩的时候有点走神父亲严肃地说“打羽毛球要认真”我听了父亲的话，开始全神贯注地战斗通过打羽毛球，爸爸可以说出许多深刻的道理我也学到了一个道理，我说的是做任何事都要小心，不要粗心，粗心的人做什么事都不会成功不仅打羽毛球，乒乓球、篮球、足球也不例外学习也是一样以后我会好好学习，比以前分数更高羽毛球学习心得体会篇6前两天去翠峰山，看到好多人打羽毛球他们的动作轻盈而自由，小羽毛球在他们之间飞来飞去，球拍在飞我看起来很羡慕，心想我也想学打羽毛球今天早上，我们又爬了翠峰山，带了羽毛球拍和羽毛球我打算和我妹妹一起学羽毛球当我们到达山顶时，我们发现了一个空旷而安静的地方凉爽的微风吹走了刚才爬山的人累了，我们觉得很舒服我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多她先教我握拍要领，怎么发球，然后送我一个球我不知所措，错过了球掉到了地上，我就像姐姐一样捡球发球我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍击打但不知怎么的.，球拍没打到羽毛球，球掉到了地上我又拿起羽毛球，试图一个接一个地把球发出去，但我的球拍就是不听我的我总是发不了球妹妹看到我这个样子，走过来教训我“你持球姿势不对用手抓一点羽毛就行了发的时候左手放开球，右手击球“我照姐姐说的做了，但是球拍停止了羽毛球可惜力量不够，球也没走远，让我很焦虑没想到一个小动作这么难我有点沮丧，就用手把球往姐姐那边扔这时，我妈开口了“放心吧，练几次就好了“于是我又耐心的打了一次，最后终于能接住球了，还能打到很远的地方，偶尔发球的时候也能发球好像还是有进步的我们休息了一会儿，妈妈告诉我“做任何事都没有捷径，只要坚持，就能学会”我们打了一段时间，但我仍然不擅长发球天色已晚，所以我们准备下山回家的路上，我想回家以后有时间就去楼道里练习上菜如果我坚持下去，我一定能学会羽毛球学习心得体会篇7由于大二时候到外校交流培训，有一学期的体育课需要补休,于是大三下学期的时候选择了羽毛球在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式培训羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果步法的要领有准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点第三是手臂的发力在培训羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律后来我培训到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式。