大学复习之前学习的瑜伽个动作学习17个动作瑜伽教案

大学复习之前学习的瑜伽个动作学习个动作瑜伽教案任课教师17第14次上课班级各专业学生课、复习八段锦全套动作，配合呼吸，意念课的内容、继续复习之前学习的瑜伽个动作，学习个动作

12、通过对八段锦动作的练习，体会与呼吸

17、意念的配课的任务1合，了解八段锦的强身健体的作用、加强练习，大致掌握瑜伽个动作217课练的时间教学内容组织教法习部量分

一、集合整队、体育委员向老师报告人队形数，师生问好，检查服1X X X X X X X准装X X X X X X X备、教师简单说明本课内X X X X X X X部，容布置见习生任务215◎分准备活动队形慢跑绕场慢跑X X X X X X X1,圈2X X X X X X X.进行八段锦全套练习X X XXXXX16©、听音乐一起练习要求1动作整齐，精神饱满、充分做好准备活动两腿向前伸直,尽量宽阔地张开两腿尽量伸直脊柱，两眼向上看，一边做深呼吸，一边保持这个姿势秒钟之久呼气,向前弯身，把前额放在地板上把下巴放5-落15在地板上,试把胸膛放落在地板上队形XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXX、教师先讲解并示范遍、

1、教师讲解并带领学生1练习遍

260、教师3口--4令学生练习基

三、集合，放松整理活动本3遍3—4对学习的情况进行总结部分、分组练习，教师分组纠正4错误，结束要求5部分初步掌握动作的路线,动作连贯匀速，自然，放松，渐渐配合呼吸队形XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXX©课后小结。