大学网球教学（训练）计划学习网球反手击球技术

大学网球教学（训练）计划学习网球反手击球技术授课周次周次实习班级（队）学生人数男女日期66动医

1711101517.

10.16,本课任务

1、学习网球反手击球技术、复习正手击球技术

2、身体素质考试100米跑分量部时间教学（训练）内容和练习手段时间次数组织教法分四列横队、密集队形

1、军体委整队并报告人数

2、师生问好vlx vXxxTxzTx zTx✓Tx zTszTx开始

3、宣布本课内容xTx ZT*4部分0**********

4、安排见习生★

1、沿教学场地慢跑；

1、慢跑800米

2、教师口令、示范相结合

2、徒手操头部运动；扩胸、振臂；踢**********准备4X11腿运动；体侧运动；体转运部分8拍★动；腹背运动；跳跃运动；体操队形正、侧压腿；膝关节运动；手腕、脚踝

一、学习反手击球技术动作要领组织教法1准备姿势同前

1、教师进行动作示范2击球前身体左转，右肩侧

2、学生进行徒手模仿练习向来球

3、学生对墙进行练习3右脚在前，球拍后摆

4、教师注意观察学生的动作随时纠正基本4向前上方挥动球拍60部分5拍触球瞬间，随势挥拍，保持身体平衡时!•分量部分教学训练内容和练习手段组织教法]时间次数

二、复习正手击球技术动作要25

二、组织教法领集中进行徒手模仿练习，强调要点、提示错误动作

1、左脚向前跨步，上体右转，学生对墙进行练习，边练习边纠正左肩侧对球网，同时使球拍充分后摆

2、挥拍迎球过程中，由后向前上方挥拍

3、球反弹至膝和腰部之间，使球拍撞击来球，腰腹配合转体动作协调用力，击球中下部

4、击球后随势将球拍挥过头部，重心移到前脚

三、要求基本60体育活动前或练习过程中，有突发部分

三、身体素质考试不良反应、血压高及先天性心脏病等病史100米跑10者应注意观察自身情况并及时向教师反映，以便教师根据运动项目对该生进行活动调整（减量、停止、就医）

1、集合整队与放松

2、本课小结四列横队、密集队形结束

3、布置作业5部分xfxXjSXIS XjXZjSZTSZ7SXTX XjXG**********★

4、收检器材

5、师生道别见习生安排场地与器材网球场、田径场、网球拍20把、网球20个课后小结。