学院网球选项课学习反手击球技术（双反、单反）教案

学院网球选项课学习反手击球技术（双反、单反）教案第4周教学内容学习反手击球技术（双反、单反）第1次课

1、使学生了解单反与双反的技术特点，根据自己爱好选择反手击球的方式教学

2、对反手击球的动作路线有一个明确的镜像，能控制近距离慢速的来球目标

3、激发学生的学习热情，通过有效的练习提高学生自我效能感重点重点击球时身体的姿态难点击球时机和力量的控制难点教学方法教学教学过程组织形式过程目标程序教师活动学生活动

一、课前常规

1、集合整队

1、体委整队报集合快、静、准

1、体委整队

2、宣布课的内容告人数齐集合队形

2、师生问好

3、安排见习生

2、师生问好中，**一

3、宣布本课内容备教师组织学生按一定的路按教师指定的♦t t♦♦1♦热身使身体线慢跑路线慢跑一定二路纵队绕逐渐进入运

二、准备活动的圈数，跟随教R球场慢跑动状态

1、慢跑400米部教师带领学生做关节拉伸师的一同做徒操手操t tI t t1活动好身体

2、徒手操练习I t t tf1t关节，预防运分教师示范拉伸练习动伤害

3、拉伸练习

1、讲解、示范反手位颠球动找一同伴练习作培养学生的

一、球性练习先练完的举手动作要点锁住手腕体操队形反手感觉，为

2、组织、指导学生练习»t1t#i»学习内容作颠球反手位铺垫I ttt1t基本

1、讲解、示范、纠错

1、认真听教师1）握拍方法东方式反手握体操队形M掌握正确的

二、学习单反技术I讲解拍或正手西方式1t#1握拍方式让

2、模仿教师的2）站位关闭式♦f Itt1♦学生了解力1部分动作量的来源3）最佳击球点膝盖与股部

3、按教师的要高度求练习4）随挥手臂自然的往前挥出基体操队形一

1、讲解、示范

1、认真听教师t**i强调双反技1）握拍方法下手大陆式，

三、学习双反技术讲解*****1术的关键点上手半西方式

2、模仿教师的12）站位:半开放式动作3）引拍双手拉近髓部4）本

3、按教师的要击球拍头，拍柄，前臂求练习成一直线下手的肘部在击球时保持贴近身体，左手体操队形:部完全伸直最佳击球点髓部高度5）随挥:左手L型左手肘分指向目标拍柄盖指向目标臂贴近脸部基

2、指导学生练习在单反和双反强调对球的之中选择一种控制能力练习

四、教学比赛3小区内11分比赛与同伴比赛激发学生的兴趣

一、放松活动组织学生进行放松活动按教师要求组组织队形两达到放松休

1、分组放松

2、成练习队形排面对面站立息缓解疲劳上肢放松

3、的目的下肢放松

二、小结

1、总结本次课情教师提出课后练习的具体学生相互放松集合队形:使学生了解况要求与标准课后练习的

2、布置课后作业整队集合，听教重要性

3、师生再见师总结，了解课后作业内容场地与器材网球场球拍、球讨论、作业和思考作业课后对墙练习或两人练习正反击球思考双反技术有哪些关键点改进设想。