学校体育轮滑弯道蹬地、摆臂技术训练课教案

学校体育轮滑弯道蹬地、摆臂技术训练课教案年级3-9科目体育课次5-6授课教师教材

1、弯道蹬地、摆臂技术

2、游戏蛇形接力

1、通过学习掌握弯道的各项技术动作

2、通过练习等手段发展学生身体各方面的素质，促进学生身心健康

3、通过游戏、比赛培养学生的学习兴趣，强化技能，形成集体主义荣辱感层高高质量完成教学总目标，并对各项技术有深入的了解和延伸中次掌握各项技术动作，促进身心健康，形成兴趣和集体主义精神目低较好的完成教学总目标，发展身心，懂的集体主义精神内涵标教学弯道蹬地、摆臂的技术动作教学上下肢的协调配合和重心的移动重点难点课的时运动负荷课的内容教师组织指导与学生学习活动部分间次数时间

一、课前常规组织队形四列横队

1、体委整队，报告人数

2、要求明确任务，充分热身准秒30师生问好，宣布任务

3、教法学法教师带领学生做准备活动热检查服装，安排见习

二、身队形备热身活动早早

1、慢跑3圈早早次分2-

4162、专门性热身练习单膝20早早部蹲、测屈走、测屈跳早早

3、复习直道蹬地、收腿、上工折返线摆臂动作分

三、弯道蹬地、摆臂技术

1、倾斜转弯方法在半径4—5米的小圆周上练习倾斜转弯3-5组通过直道滑行，借助惯性滑入小圆基周，整个身体大胆地向左倾斜，用左脚外沿、右脚内沿支撑身体，顺圆弧旋转本

352、右蹬转弯

1、教法先示范，后讲解，口令指挥,组方法在半径5—6米的织学生练习3—5组，注意练习时，学生部小圆周上逐渐加速，身体5组不与学生之间要隔5米断向左侧倾斜，右脚反“复向外侧蹬地，左脚始终用外沿分要求胆大心细，大腿倾倒，两脚须平行支撑滑进，右脚蹬地方向与圆的切线呈垂直，反复练习

2、教法先示范，后讲解，组织绕圈滑行5X5组

3、交叉步蹬地要求身体重心一直保持在支撑腿上，身方法在6—8米的小圆周体向左侧圆心倾斜，右脚作蹬地腿向外侧上，在重心向左移动、身蹬地，收腿到位再蹬下一步体向左倾斜、左脚外沿支基撑的基础上，右腿屈组分35膝，向左膝靠拢，左腿开始蹬地同时右脚跟抬起从本左脚上方越过，当左腿蹬地结束，右脚在左脚的左前方着地支撑，完成交叉步反复练习部

4、“8”字转弯练习方法用标志块摆放二个组分35圆圈，“8”绕二个圆圈左分要求左脚轮不要内沿支撑，否则产生反转绕一个，右转绕一个，支撑减速当右脚从左脚上方越过时,左腿连续进行要向外侧蹬地，直至充分蹬直

5、弯道摆臂技术动作要领弯道滑跑时，右臂的摆动方向是侧前、侧

4、教法先示范，后讲解，口令指挥,组后、即前摆时向左前方、织练习3组，学生与学生之间间隔2米后摆时向右后方，带有一定的侧向性，同时摆次分307动，幅度大、有力量弯道要求按图形练习，左转向左倾斜，右转组x3滑跑时左臂的摆动方向是向右倾斜紧贴身体前后摆动、摆动有力、但幅度小左臂的侧方摆动和大幅度的摆动，

5、教法讲清弯道摆臂动作与直道摆臂动将影响身体的平衡和向左侧倾斜的动作弯道滑跑作的区别，作简单的示范，然后穿戴轮滑时两臂的摆动，还要与两鞋上场练习腿的动作协调配合正确要求可组织解环形练习30次X3组，重的配合方法是当右腿蹬地时，右臂前摆、左臂后点体会弯道摆臂的技术要领摆；当左腿蹬地时，左臂前摆、右臂后摆两臂要协调配合蹬地腿的用力

四、游戏蛇形接力游戏规则将学生分成人数教法教师讲解示范，学生分组练习，组151-212相同的若干组，并用障碍组织学生比赛，物摆成蛇形滑道，进行比要求按照规则比赛，失败的队伍将受到赛，最先完成的队伍获胜惩罚

五、课后常规组织队形散点式

1、整理放松教法学法教师带领学生进行放松活动，并对学生课后自主练习提出要求，正确合理的

2、总结评价结束部5组分评价学生本节课的表现，为学生终生体育锻

3、布置作业13分炼打下基础

4、回收器材

4、师生再见场地篮球场器材轮滑护具轮170j练习密度160滑鞋障碍桩运150动140器负

74.13%荷130生120理曲110平均心率线材100预计90133-155次/80_________________________________________________________4分01020304050607080课后小结。