轮滑第15次课连续弯道压步连续转弯减速法教案

轮滑第次课连续弯道压步连续转弯减速15法教案任课教师第次课周15-16教轮滑2-15学

一、复习掌握滑行技术，连续弯道压步，连续转弯减速法任务

二、专项考试

三、培养学生自信心和积极向上的学习态度

四、加强安全知识教育部时分间教学内容与组织教法准课常规

一、集合、整队***********

二、师生互相问好***********分5

三、宣布本课内容和任务©

四、检查出缺席人数

五、布置见习生任务备准备活动

一、绕场地慢跑二周XT%部不不不要求精神泡？两、吁吸自然

二、柔韧性练习.拉伸韧带上肢、下肢1上肢拉伸、下肢各种压腿15⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动分分⑷弓步压腿⑸侧压腿⑹正压腿⑺⑻⑼⑩,活动各个关节踝、膝、髓、肩、腕等2基本姿势陆地模仿练习

3.XXXXXXXXXXXXXXXXXX☆要求身体放松，动作准确，自然

一、复习连续弯道压步，连续转弯减速法、任意半径的小步弯道交叉压步练习1基、任意半径的大步弯道交叉步练习练习方法基本站立姿势、原2地踏步练习、侧向迈步练习本、固定半径的弯道交叉压步练习

3、直道滑行接弯道交叉步练习，高重心姿势进行练习逐渐过渡到低重4心姿势练习________二____部

二、复习轮滑一一连续弯道减速法60要求.做连续的惯性转弯动作两膝微屈，重心放在向内倾倒的腿上，1分借惯性转弯滑行分学生逐渐加快转弯速度，减少走滑的次数，延长滑行的距离

2.单脚蹬地双脚滑行练习，用内刃蹬地，重心推送至向前滑行的腿

3.上，右脚蹬地后迅速收回成平行站立滑行**5^^*^^~^*^^^******------------------------******

三、专项考试弯道滑行技术评定1加强安全教育，防止伤害事故2***—_****结5束分

一、理放松活动

二、总结本次课完成情况，宣布考试成绩布置课后作业部分

一、宣布下课。