轮滑运动学习轮滑弯道交叉步滑行技术专项素质练习教案

轮滑运动学习轮滑弯道交叉步滑行技术专项素质练习教案第8次课任

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术

2、专项素质练习务部时备分内容组织教法间注

1、教师整队在篮球场北端呈二列横队

2、师生问好开始4分XXXXXXXXXXXXXXXX

3、点名部分钟A

4、宣布本课任务要求学生队伍整齐、认真听讲

5、安排见习生

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前

2、徒手操进）

（1）扩胸运动

（2）振臂运动|X XXX

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动准备

（6）压肩运动XX XX16分

（7）压腿运动部分钟

（8）踢腿运动

2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）

（9）指、腕、膝、踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXXA教法教师讲解、示范动作要领要求学生动作协调、整齐一致部时备内容组织教法分间注

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术教法:

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术基本35分部钟分练要求学生分组练习，加强弯道滑行习及弯前道交叉步滑行测、专项素质练习

2、专项素质练习学高抬腿40次义3组生单腿支撑60秒X4组脉双腿侧蹬50次X4组搏

1、整理器材篮球场北端呈二列横队

2、整队放松XXXXXXXX结

3、本课小结XXXXXXXX测束

51、师生再见A学要求队伍整齐、动作迅速生分部钟脉搏分课后弯道滑行交叉步技术让学生学得有点蒙，需要给时间练习小结。