轮滑运动第7次课初步掌握双脚急停法教案

轮滑运动第7次课初步掌握双脚急停法教案第周第7次课课的任务

1.基本掌握向后蛇形滑行

2.初步学习前压步

3.基本掌握后滑，停止

4.初步掌握双脚急停法

5.身体素质课的时练习的时课的内容和组织教法部分间间和次数

1.体委整队，报告人数开

2.师生相互问好始

3.教师宣布本课的彳壬务、内容和要求55部a.任务同上分b.内容

1.学习蛇形滑

2.学习前压步

3.学习后滑停止法

4.学习双脚急停法

5.身体素质.

1.慢跑4圈准

2.徒手操（每节4x8拍）备a.扩胸运动15部b.振臂运动15分c体转运动d.俯首运动e.前弓步压腿f.侧弓步压腿g.腕、膝、踝运动10

一、学习向后蛇形滑行

1.动作要领（同上）

2.练习方法（两种形式）10—、学习前压步

1.动作要领向前滑行,在获得一定的滑行速度之后，用右脚内刃蹬地，左脚以外刃沿弧线滑行，身体向左倾，右臂在身前,左臂在身后，头向左转往右前方看，两腿弯曲基

2.练习力法本70部a.用右脚内刃蹬地，左脚以外刃沿弧线滑行，上体保持压步分姿势b.在上述练习基础上，每压步一次，双腿平行站立滑行一次，沿弧线滑行10

三、复习后滑停止法

1.动作要领（同上）

2.练习力法10

四、学习双脚急停

1.动作要领（同上）

五、身体素质10俯握撑10x2组L收器材结

2.集合整队束

103.放松10部4讲评分

5.师生冉见。