文本内容:
蹲踞式起跑教学内容、蹲踞式起跑
1、课课练立卧撑2学习目标、认知目标1以上的学生能够了解蹲踞式起跑的动作概念90%、技能目标:2的学生能较熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领70%、情感目标3利用游戏、教学和比赛培养学生机智果断、顽强拼搏的优良品质及发展学生的灵敏素质重点蹲踞式起跑“各就位”和“预备”姿势难点全身协调用力和起跑后的快速起动教学过程准备部分10
一、课堂常规要求快齐静、按指定地点集合
1、体委整队，清点人数
2、师生问好，教师宣布本课内容
3、安排见习生
4、队列队形练习5
二、准备活动要求根据教师口令，动作尽量伸展到位、慢跑一圈
1、徒手操（拍）24x
8、游戏长江黄河3方法平均分为两横排，相距两米相对站立，队名分别为长江、黄河，当老师喊“长江”时，黄河队马上转身往跑向安全区，长江队立刻“追逐”，在安全线内追上则加一分，当老师喊“黄河”，则反之，看哪些同学反应快、跑的快基本部分25
一、学生初步体验蹲踞式起跑动作.利用挂图引导学生体验蹲踞式起跑动作
1.设疑2❶蹲踞式起跑分为哪几个环节？❷蹲踞式起跑每个环节的身体姿势分别是什么样的？
二、讲解示范蹲踞式起跑动作要领教师讲解动作要领，并示范标准动作L.组织学生集中练习各就位、预备、跑的动作，强调动作要领2动作要领口诀各就位前脚距线一脚半，后膝跪在前脚边，两手撑地宽于肩；预备平稳抬臀高于肩，重心前移肩过线；跑双脚用力蹬地面，手臂快摆冲向前
三、分组练习动作、教师开始分组，讲解练习形式和内容
1、学生分小组练习“各就位”动作，相互指导纠错，教师巡回指导纠错
2、小组合作做“预备”姿势的辅助练习，相互纠错
3、小组合作练习体验起跑时后脚蹬地发力动作
4、各组组织练习蹲踞式起跑完整动作5
四、小组比赛各组之间比一比看谁跑的好
1.,两组间隔三米（前后排交错站位）同时起跑，后排追前排，追上的同学点赞加分2课课练5立卧撑、教师讲解要求
1、学生按要求进行练习2组织形式:组织成体操队形发展学生上肢力量，弥补运动量的不足，提高学生的竞争意识结束部分5一,放松操二.常规肌肉放松练习、集合整队
1、课堂评价
2、适当安排课后作业
3、归还器材
4、宣布下课5组织（成密集队形）减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法，愉悦身心善于课后总结，养成良好的学习习惯场地器材挂图一幅田径场块标志筒个14预计平均心率次/分125-135预计练习密度35%。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
