武术“五步拳”教学设计

武术“五步拳”教学设计

一、指导思想本课以“健康第一”课程理念为指导思想通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程由不知到知的转化;思维过程由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程从理解知识原理到掌握技能技巧的转化

二、学情分析武术是高中〈〈体育与健康〉〉课程的选修内容本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求本次课是武术模块学习的起始课考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来

三、教学特点与组织

1.教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间,满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的

2.注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识

3.在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果

4.在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦

5.在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础五.歇步冲拳

1.两腿屈膝下蹲成右歇步

2.同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳六.提膝穿掌a

1.身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；

2.同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出；目视右掌七.仆步穿掌

1.左脚向左落地成左仆步；

2.左掌掌指朝前沿左腿内侧穿；出目视左掌八.虚步挑掌二收式

1.左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步；

2.同时左手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌；目视前方收式左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间向左摆头，目视左前方（如上，右图）任务二

1、在小组长的带领下，练习以上10个动作

2、要求动作路线清晰自学提示图中的带箭头的线条提示上、下肢的运动方向上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率

6.在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一发声，即喊口令，为本模块的下一阶段学习奠定基础

四、学生身心状况预测

1.心理状况预计在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验

2.生理状况预计本次课的练习密度45-50%,平均心率130-135次/分

五、教案教学内容

1.武术操

2.班级高一人数32人五步拳女生教

1.认知目标明确武术的基本手型和步法学习的重要性,了解五步拳的攻防含义，激发学生对武术学习的兴趣学

2.技能目标1通过武术操的练习，使学生掌握武术的三种基本手型目和五种基本步法2体会手型与步法的协调配合，使70%以上的同学基本标掌握五步拳的动作技术要领

3.情感目标克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神五步拳动作的规范教学重培养学生的自学能力点性难点场地、器材准备黑板4个空地一块课的场地、队列安课的内容教师活动学生活动部排分准一.课堂常规口令正确

1.集合快、静、备（2分钟）、齐部洪

2.注意力集中，二.队形练习分（螺旋形跑）（5亮听分钟）教师的口令练习队行同上一.武术操（6分

1.示范、钟）讲解

1.拳、掌、钩

1.认真听、看

2.教师领

2.弓步、马步、教师示范做

2.在教师的带仆步、虚步、歇步领下认真练习基二.五步拳

1.按教师安排，□□本

1.学生自学定

1.分组，安到规定的场地□□排小组长部势练习分

2.宣布任

2.认真看图、自动作（7分务

①学，同学之间钟）

3.巡回各相互协作完成组，指导学任务生练习

3.听教师口令、聿

4.教师提集体展示自学的示学生练成果习，检验自学成果

2.学习五步拳

1.认真听、看（10分钟）

1.教师整教师示范体动作示范

2.在教师的带

2.结合攻领下练习防含义、分

3.认真思考、解动作领会动作的攻防含义教学课的场地、队列安课的内容教师活动学生活动部排分□□

3.分组学练五

1.分组，L按教师安排，□□步拳全套动作基宣布到规定的场本（6分钟）任务地练习部

②

2.认真看图、□□分

2.巡回各自学，同学之□□组，指导间相互协作、1i11学生练习、认真练习，完发现和纠正成任务

4.分组展示（4错误窣分钟）聿L做好裁判

1.分组进行展聿工作示率聿

2.及时点

2.认真观看同聿

5.集体练习（2评学表演率分钟）聿聿

1.教师口

1.在教师的口令学令下认真练生、提习示

2.总结心得体会结（3分钟）束

1.放松操

1.带领学在教师的带领部

2.课后小结生做下做放I-简单的放分

3.收拾器材松动作早松

4.师生再见

2.总结任务一…在小组长的带领下，分钟的时间内,做出以个定势动作54°、要求动作规范2用-去看步法再看手型，然后步法结合手型练习I自学提内玲鳖蠢指导，其余同颦福可-人先学会，然后教大豕练刁2五步拳预备

1.两手抱拳腰间，同时向左摆头，目视左前方（如下，左图）一.弓步冲拳

1.左脚向左迈出一步成左弓步；

2.同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方二.弹踢冲拳

1.重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢;

2.同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方三.马步架打

1.右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步；2,同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转,眼看右侧方四.插步盖掌

2.重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步

3.同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向前，左掌变拳收抱腰间;目视右掌。