24式太极拳体育教案第三周学习并掌握太极拳9——11动作

第三周:本课任务学习并掌握太极拳动作9——11组织及教法课的部分时间课的内容准备部分集合，清点人数，检查服装队形15教师简单说明本课内容布置见分钟X X X X X X X习生任务«学生X X X X X X X准备活动X X X X X X X做游戏贴膏药1,—教师o徒手操练习2,基本部分55队形分钟一，复习太极拳个动作二，1——8X X X X X X X学习太极拳一一动作单鞭9-119,-学生要点完成式时，右臂肘部稍下X X X XXXX◄垂，左肘与左膝上下相对，两肩XXXXXXX—教师下沉o云手10,要点两臂随腰的转动而运转，要复习刖个动作遍1,823自然圆活，速度要缓慢均匀下教师先讲解并示范太极拳个动肢移动时，身体重心要稳，两脚2,9——11掌先着地再踏实，脚尖向作4工4刖解边带领学生练习遍3,3——4单鞭11,自己练习遍；4,34要点同95,口令学生练习2——3遍，并纠正错误三，跑步练习；弯道快速跑组三，在教师的指挥下，同学个接个依311次跑队形XXXXXXX5-学生结束部分集合，教师简单总结放松XXXXXXx分钟XXXXXXX—教师o。