24式太极拳体育教案第五周学习并掌握太极拳16——20个动作

第五周:本课任务学习并掌握太极拳个动作16——20组织及教法课的部分时间课的内容准备部分集合，清点人数，检查服装，教队形15分钟师简单说明本课内容布置见习X X X X X X X生的任务X X X X X X X«准备活动学生X X X X X X X做游戏贴膏药—教师1,o徒手操练习2,一，复习太极拳前个动作二，基本部分15队形55学习太极拳动作左下分钟16——2016,X X X X X X X势独立-学生X X XXXXX◄要点全蹲时两脚脚掌全部着地，XXXXXXX上体不可过于前倾—教师o右下势独立17,要点同左下势独立复习前个动作遍1,152——3左右穿梭教师先讲解并示范太极拳个18,2,16——20动作要点手推出后，上体不可前俯，教师边讲解边带领学生练习一手上举一手前推要于弓腿松腰3,3-遍上下协调一致-4学生自己练习遍；4,3——4海底针19,教师口令学生练习遍，并纠正5,2——3要点身体要先向右转，再向左错误转上体不可太前倾，避免低头分组练习，教师一组一组检查，并纠8,和臀部外凸正错误闪通臂20,要点推掌举掌和弓腿动作要协调一致，左臂不要完全伸直三，在教师的指挥下，同学分三组组三，短跑练习，米跑，三组要150组的跑求以自己最快的速度跑完1集合，学生放松，教师简单总结结束部分队形5分钟XXXXXXXX XXXXXX-学生XXXXXXX—教师o◄。