太极拳保健体育课第八次掌握太极拳的第15-16式课时教案

太极拳保健体育课第八次掌握太极拳的第1576式课时教案第八次课课复习所学太极拳内容

1、

2、学习24式太极拳第15-16式，基本掌握太极拳的第15T6式的

3、素质练习

4、培养学生的锻炼意识，增强学生的体质任务部时练习分量教学内容组织教法分间时间次数队形横队集合

一、课堂常规，

51、体委整队报告人数

2、师生问候，宣布本次课的任务及要求G

113、安排见习生准要求见习生随堂听课

二、准备活动队形绕田径场慢跑备

151、绕田径场慢跑部C210队形横队散开的体操队形分O O O O O O

2、原地徒手操O O O O O OX X XXXXO要求教师口令指挥，学生集体练习部时炼习分量教学内容组织教法分间时间次敛

一、复习太极拳第9T4式

1、教师讲解示范

（九）单鞭

2、学生集体练习，教师集体纠正（+）云手

203、学生分散练习，教师个别辅导

（十一）单鞭

4、练习认真，动作正确、协调练习队型

（十二）高探马▼▼▼▼▼▼▼▼▼

（十三）右蹬脚▼▼▼▼▼▼▼▼▼

（十四）双峰贯耳▼▼▼▼▼▼▼▼▼

二、学习太极拳的15-16式▲动作要领

1、教师示范讲解

（十五）转身左蹬脚

2、学生模仿练习基

1、转体分手

3、学生集体练习，教师集体纠正

2、收脚合抱

3、分手蹬脚

4、学生分散练习，教师个别辅导■-S本士锡8040,练习队型W部整况况整发

（十六）左下势独立

1、收脚勾手2,屈蹲开步

3、仆步穿掌分

4、弓腿起身

5、独立挑掌要求练习认真，动作协调独立时，身W t体要稳部时练习分量教学内容组织教法分间时间次数游戏方法50米长、

1.25米宽跑道4条，每道终点放一足球，备发令旗、跑表等游

三、身体素质练习基戏者2人一对，编号分组，每组两对分

（一）“双人蛙跳”游戏目的组比赛本游戏需发令员1名、计时员2名、发展弹跳力、协调配合能力和耐201检查员1名、终点栽判员1名当发出预力、培养毅力80备口令后，两游戏者前后手牵手半蹲预备

（二）仰卧起坐本当再发出“卡开始”口令时（开始计时），两游戏者同步向前蛙跳，用前足掌落地，依次向前跳跃，直至后者跳过终点线的瞬间停表以计取的成绩排列名次二者必部须协调配合，可以有一人喊口令，利于双人同步跳身体重心均落在两前脚掌上，使臀部接近足踵在疲劳情况下，宁可慢不可犯规；二者前高后矮搭配适宜规则1分抢跳两次罚下2半蹲跳，双脚起跳，双脚落下3双人可呼口令，同步跳

1、放松整理活动

一、放松活动

2、横队集合队形

二、总结本次课的完成情况结O O OOOO

三、布置下次课的任务束5

四、收器材下课5,部OOOOOO分_o_要求课后认真复习器材课后小结。