太极拳社团活动第2次课学习太极拳基本组合教案

太极拳社团活动第次课学习太极拳基本组合教案2第次课2级学院第学期人数教师教

1.学习太极拳基本组合搂膝拗步材

2.学习24式简化太极拳第一组动作起势一一-左右野马分鬃内

3.专项基本功和身体素质练习容教

1.通过学习，学生初步掌握太极拳预备姿势要领与要求学

2.初步掌握第一组动作的动作路线与运行方向，对定势动作中上下肢摆任放的位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉

3.发展专项柔韧素质、上下肢力量素质务教学重教学难安全提搂膝拗步上下肢协调配合点点示练习时教学内容组织教法部分间组织全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXX开集合整队，清点人数XXXXXXXXXXXX始--*师生问好▲，、3部宣布本次课任务（图一）分

四、安排见习生，检查服装要求

11.严格遵守课堂纪律和要求

2.上课要求运动服、鞋

3.见习生认真观摩，进行适当活动组织四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做、徒手操（4x8拍）X X X X X X X头部运动扩胸运动X X X X X X X体转运动体侧运动X X X X XXX踢腿运动腹背运动XXXXXXX准备部，腕踝关节运动膝关节运动12▲（图二）分

二、专项基本功组织四列横队（同图二）

1.原地正压腿教法教师示范并领做，口令指挥，

2.弓步压腿学生按节拍进行跟做

3.仆步压腿要求精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤O教法教师带领学生集体复习进步步法，基本部复习进步步法5组织成四列横队依次进行练习，5分米*4组XXXX-二个XXXX-=「25,

二、学习基本组合动作左XXXX-右搂膝拗步x x xx-»（图三）组织四列横队（同图二）教法

1.教师边示范边讲解要领

2.带领学生学习原地的转体摆臂、屈肘上步、弓步搂推动作

3.结合搂膝拗步的攻防含义讲解动作要基领与要求本

4.教师领做，带领学生连贯练习该动作部

5.学生分组自由练习，教师巡视纠错分组织成四列横队，（同图二）20

三、学习24式太极拳第一组动作:教法

1.放松静立片刻

1.起势

4.教师领做，学生模仿学习第一组动作

2.左右野马分鬃

5.学生分小组，进行练习，教师纠正动作

6.学生听口令集体练习

7.教师对动作进行讲评10,素质练习分两组听口令轮换进行

四、素质练习练习XXX

1.立卧撑30次*2组XXXX XXXX

2.5米折回跑4次*3组▲XXXX（图四）（图五）结

一、放松活动:上整理活动教师领做，学生两人一组听束下肢放松操

二、口令跟做，要求积极放松身体各部位关课堂小结

三、师节、肌肉，防止疲劳堆积小结提出部生道别表扬，指出不足分场地器材课后小结与反思。