小学少年宫篮球活动小组第十三周运球交叉步突破练习训练计划

小学少年宫篮球活动小组第十三周运球交叉步突破练习训练计划活动日期第十三周活动地点篮球场活动内容运球交叉步突破练习一对一斗牛赛活动目标学生能初步掌握交叉步、向侧步持球突破的动作技术活动过程:技术组合演练

1.运球练习

2.无球交叉步练习

3.运球交叉步突破练习

2.运球练习

2.无球交叉步练习

3.出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解

4.提示持球突破要点蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然

5.提高要求能否从左边突破？

7.适时示范动作，解决共性问题，并进行解答

6.分组，巡视辅导，纠正动作

8.启发诱导持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理能进行技术演练开拓与创新运球交叉步突破练习

1.原地持球突破练习（图）做原地交叉步和同侧步持球突破上篮、投篮后自抢篮板球运球到队尾依次练习

2.原地持球突破练习（图）

①持球做投、突假动作，根据防守情况选择时机，运用交交步或同侧步突破

③向前运球传给

②，并立即防守

②②接球后再突破

①，向前运球传给

③，并防

③三人轮换攻防，依次进行

3.创新练习交叉步持球突破同侧步（顺步）持球突破能创造性的进行技术组合实践中运用一对一斗牛赛三对三或四对四比赛规则讲解

1.分组教学比赛注重交叉步突破从消极防守到积极防守

2.技术复习

3.•讲解规则

4.课后复习体验篮球活动的乐趣和成功的愉悦，正确理解比赛活动效果。