少儿篮球课程第二十七节教学篮板球与防守训练教案

热身环节

①慢跑圈

②热身操活动关节

③行进间高抬腿

④教学重点5行进间后踢腿

⑤跨步高跳落地接收腹跳

⑥小碎步反应接冲刺个人技术在比赛中的运用，原地球性训练

①原地连续交叉步胯下运球次一组组

②原如何通过个人503地连续胯下背后次一组组

③原地内外运球接体前变向技术创造进攻503100次一组组空间，如何通2过个人技术与篮板球与防守训练队友之间串联

①两人一组，投篮结合篮板球训练

②防守战术，重点抓紧逼盯人防守第投俺训练.

①罚球线定点投篮个一组组10527

②打板投篮个一组组45°105

③篮下抛投打板个全进为完成一组组105节全场打55

①要求每个队员运球稳传球稳投篮果断

②要求打出基本的配合队员之间要有基本的掩护配合意识

③要求队员有篮板球意识和一传意识体能训练

①十米冲刺跑次

②十米跳远组

③原地摸高10220次知识课堂讲解上线和下线的区别拉伸相关韧带放松肌肉。