少儿篮球课次熟悉球性控制球练习教案

上课系别班级上课时间上课教师课的内容

1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术（起动、变速跑、变向跑、侧身跑）

3、学习原地运球技术（高运球、低运球）

4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法

2、基本掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部时间次数教学内容组织教法分集合队形

一、值日生集合整队，报告出勤人数o pq o

二、师生互相问好，登记考勤要求整队快、静、齐；球有顺序地放在工外指定点

三、提出篮球实践课学习要求见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教准师教学

四、宣布本次课的内容和任务

二、准备活动15

五、安排见习生

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈备

六、准备活动

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、分腕、膝、踝、等身体各关节

（一）慢跑钟部（-）活动各关节练习要求充分活动开身体的各关节8X8拍/节

（三）原地熟悉球性、控制球

（三）原地体操队形，一人一球进行练习分练习教学任务初步掌握熟悉球性、qoo/6^^控制球性的练习方法

1、胸前指拨球30次

2、单、双手抛接球20次

3、腰、膝绕环10次

4、胯下抛接球10次练习要求

5、胯下绕8字20次

1、按要求认真进行练习

6、前踢腿腿下交接球8X8次

2、努力控制好球，减少失误球的次数

一、学习移动技术（25分钟）基

一、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

（一）教学任务基本掌握组织教法课的部时间次教学内容分数

2、讲解移动的概念、分类、运用本移动技术的动作方法

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向

（二）概念移动是篮球运动跑、侧身跑的动作方法中队员为了改变位置、方

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑变部向、速度和争取高度、空间所向跑、侧身跑的动作方法采用的各种脚步动作的总称

5、讲解动作要点

（二）练习方法分

1、基本站立姿势练习（-）动作方法与要点学生成两列横队进行练习约3分钟

1、基本站立姿势动作方法两脚前后或左右练习要求基本姿势自然、正确开立，距离约与肩同宽身体

2、起动练习学生在端线成二列横队，听教重心落在两脚之间，略收腹含师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起胸，屈肘，两手放于体侧前方动跑练习防守时站立姿势稍有不同，两练习要求起动时抬头向前看，蹬地有力起动脚开立略比肩宽屈肘降低重快心，含胸，两臂张开

603、变速跑在端线成二列横队，听教师口令分动作要点屈膝、降低重心，课的部时抬头，目光注视全场次教学内容钟

2、起动分间数动作方法按基本姿势站立，

4、变向跑向前起动时上体迅速前倾向动作方法从右向左变向时，前移动重心，一只脚用力蹬取后步用地，另一只脚迅速向前跨出向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出动作要点移重心，猛蹬地,快跨步，快频率

3、变速跑动作方法跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速动作要点加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度右脚前脚掌内侧用力蹬地，同练习要求自然向前跑动；注意观察场上情况时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰

（三）易犯错误与纠正方法部随之左转，上体向左前倾，根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出移重心，左脚向前方跨出，然现的错误，采用集体和个人纠正方法后加速前进

二、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解队形（略）动作要点变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步

5、侧身跑动作方法在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向跑动时，基既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰60侧，密切注意观察场上情况本分动作要点上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随钟部时准备接球

二、学习运球技术分

（一）教学任务基本掌握原地高、低运球的动作方法

（一）动作方法

1、原地高运球动作方法两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾,目视前方运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间组织教法

一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求变向突然，蹬地跨步快

5、侧身跑在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑课的部时间次教学内容组织教法分数动作要点手按拍球的部位

2、讲解运球技术的概念、分类、运用正确，手脚配合协调

3、讲解高、低运球的动作方法

2、原地低运球

4、完整示范高、低运球的动作方法动作方法两膝深屈，降低

5、讲解动作要点重心，上体前倾,用上体和腿保

（二）练习方法护球同时，手短促地按拍球，

1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手球的反弹高度在膝关节以下，高运球；各40次以便控制球和摆脱防守继续运练习队形同讲解示范队形球低运球，拍球的部位在球

2、学生两排成体操队形，练习原地左、右的正上方手低运球，各40次动作要点重心降低，练习队形同讲解示范队形上体前倾，按拍球短促有力练习要求基本上掌握原地高、低运球的动作方法

三、学习原地单手肩上投篮（20

（三）易犯错误与纠正方法分钟）

1、易犯错误运球低头；运球时重心高；运（-）教学任务球手法不正确基初步掌握原地单手肩上投

2、纠正方法反复模仿正确动作；看教师手篮的动作方法势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情60

（二）动作方法与要点况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正本动作方法以右手投篮为

三、教学步骤分例，右手五指自然分开，手心（-）讲解与示范空出，有指根以上的部位持球，

1、讲解的基本队形钟部大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩分前上方，目视篮球两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出球出手的瞬间，身体随

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用投篮动作向上伸展，脚跟微提

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法起

4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法动作要点上下肢协调用力，

5、讲解动作要点抬肘伸臂充分，手腕前屈和手

（二）练习方法指柔和的拨球将球投出，中、

1、原地徒手模仿投篮动作次数为20次食指控制方向/人练习要求体会投篮手法和用力过程

2、两人一组，相距3-4米对投练习要求体会投篮手法和身体协调配合课的部时次教学内容组织教法分间数

3、一人一球在罚球线投篮练习一基60本分练习要求体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法钟部

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调分

2、纠正方法重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正

一、放松运动

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、结成集合队形进行小结）

二、小结本课5*^0000束OOOCX^―

三、布置课外作业分巴

四、归还器材、宣布下课钟部一^宓要求集合迅速，认真听讲

三、课后练习今天学习的内容分篮球场地一块，每人一个篮球所需场地器材课后小结。