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文本内容:
周次学习技能动作说明原地胸前搓球双脚自然站立，双手持球于胸前，双手搓球使球在胸前旋第一周
1.体前抱球“直线1转.走”
2.目视前方，双手抱球于体前，直线向前走.体前抱球“四散
2.走”双手抱球于体前，自然四散走，在走动中注意躲闪
33.体前双手搓球（全.身体全蹲，球放于体前地面，双手搓动球（左右、前后、第二周
1.1蹲）旋转）.体前滚球走（全蹲）全蹲双手交替推球向前走2体前滚球走（弯腰）
2.半蹲屈膝双手交替推动球向前走
3.
3.第三周原地双手抛接球双脚自然站立，手臂微曲双手托球底部于胸前，双手将球
1.追接跑滚球（直线1向上.抛起（球离手厘米）抛起后双手主动迎接球
2.5-10跑）直线跑从球体侧面追赶球，抛到球的前面再双手接住球自抛自追球（平衡2自然.平稳地站在平衡木上，用力把球从前上方抛出，然后
3.3,木）从平衡木跳下向前跑追接球原地双手搓球（额原地自然站立，双手持球于额头前、胸前搓球旋转第四周
1.
1.前、胸前）原地站立，双手托球底部于体前，膝盖微屈，用力把球向
2.原地双手抛接球（向前上方抛出
2.前向上）抱球直线跑到呼啦圈前，双手把球放进呼啦圈
3.双手放球进筐（呼啦3圈）.第五周原地滚球（贴身体）原地自然站立，双手持球贴身，让球在身体上滚动
1.双手推滚球（平衡
1.站于平衡木一侧，球放在平衡木上双手交替推球向前走
2.
2.站于海绵垫一侧，球放在海绵垫边缘，双手推动球向前走木）
3.双手推滚球（海绵垫）
3.原地双手拍球（全第六周全蹲双手同时拍球
1.蹲）
1.双脚自然站立，双手向下拍次后主动接住弹起的球原地双手拍接球
2.抱球直线跑到指定位置后，双1手拍球一次并接住球
2.抱球走后双手拍接球
3.
3.坐地双手推滚球（双第七周原地坐下双腿分开，球放于体前地面，双手前后推滚球
1.腿分开）
1.全蹲，球放于体前地面，双手把球向前推出，然后跑去追接体前自推自追球（地
2.地滚球
2.面）全蹲，球放于体前海绵垫上，双手把球向前推出，让球在海体前自推自追球（海
3.绵垫上向前滚动，然后快速跑出追接地滚球
3.绵垫）体前左右换手拨球全蹲，球放于体前地面，双手交替拨球，使球左右滚动第八周
1.（全蹲）
1.双脚站立，双手持球于头顶，投球时，前臂发力使球往前原地双手头顶投远球
2.上方投出
2.抱球跑后双手头顶投.体前抱球跑到指定位置，头顶投球击打海绵垫
3.球击物（海绵垫）3坐地推滚球（双腿）坐在地面，双腿并拢伸直，球放于腿上，双手推球让球在第九周
1.爬行推滚球（海绵1腿上.来回滚动
2.垫）在海绵垫上手膝着地向前爬行，一只手保持滚动球跪立推滚球（海绵
2.跪在海绵垫上双手交替推滚球向前
3.垫）
3.单手滚球绕圈（全全蹲，球放于体前地面，一只手把球滚动到身体背后，另第十周
1.
1.蹲）一只手再把球滚动到身体前，依次循环双手拍球（四散走）在指定区域双手拍球四散走
2.
2.抱球后双手拍球抱球跑到指定位置后，原地双手拍球
3.
3.坐地提前左右手拨球第十一周
1.双腿分开做地面，球放于体前左右手交替拨球使球来回滚动（双腿分开）
1.双脚自然站立，双手托球底部于胸前把球向上抛（鼻子高度），原地自抛自接球（鼻
2.
2.双手主动迎接球子高度）抱球跑到指定位置后，与师生进行抛接球抱球跑后师生抛接球
3.
3.单手体侧转球（地全蹲，球防治与身体侧面，单手贴球旋转，使球在原地转第十二周
1.面）
1.动原地双手头顶投球掷双脚自然站立，双手持球于头顶，前臂发力使球体从前上
2.高
2.方投出抱球跑后双手头顶击抱球直线跑到指定位置，双手头顶投球击打海绵棒
3.物
3.单手体前转球（全第十三周全蹲，球放置于体前地面，单手贴球旋转，使球在原地转L蹲）
1.动双手抱球走（绕障碍双手抱球以形的方式跑绕过障碍物
2.物）
2.S球放于体前地面，双手推滚球以形方式走绕过障碍物双手推球走（绕障碍
3.S
3.物）半蹲绕单脚地面滚球双脚左右开立，膝盖微屈，双手交替从前往后滚动球，使第十四周
1.（从前往后）1球以.字形方式绕单脚原地单手拍球（尝单“0手”连续拍球，弹起高度在于腰胸之间
2.试）
2.双手连续拍球向前走行进间双手拍球
3.
3.绕圈滚球（坐地）第十五周双腿并拢伸直坐地，球放于体侧，一只手把球滚到身体背
1.坐地合作滚球（师
1.后，另一只手把球从背后滚到体前绕过双脚，依次循环
2.生）全蹲，师生面对面进行合作推滚球原地合作滚球（幼
2.双腿分开坐地，两人面对面合作推滚球
3.儿）
3.半蹲胯下〃〃字地面滚双脚左右开立，膝盖微曲，双手交替以字形从前往第十六周
1.8球（从前往后）
1.“8”后依次滚过双脚原地双手头顶投球进双脚自然站立，双手持球于头顶，前臂发力投球进圈
2.圈（呼啦圈）
2.以形的方式抱球泡绕过障碍物，到达指定位置后双障碍跑后双手头顶投
3.“S”手头顶投球进筐
3.球进筐备注专业术语解释说明
①行进间=跑动中
②持球=双手拿球在胸前
③交替运球=左手拍一下右手拍一下依次循环往复
④左右开立二两只脚分开站
⑤体前二身体正前方
⑥体侧:身体侧边。
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