散打体育课教案第九周复习所学过的内容

散打体育课教案第九周复习所学过的内容时间上课地点周次第九周班级人数40教师课题散打训练1本次课复习所学过的内容，加强学生的素质训练课的2发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风任务教具散打拳套、脚靶时结构课的内容及分量间教学组织与方法

一、课前组织30一组织★--教师•一-学生分••••••••••••••••••

1.整队集合，检查人数和服装，师生钟•••••••••★互相问好准

2.宣布本节课的任务，并安排见习要求队列整齐、精神饱满生

二、组织•••••••R径^^

二、慢跑一圈・••・•••★要求备

三、关节操1班长带队，慢跑注意保持队列队型1扩胸运动4X8

三、组织部2振唇运动4X83转体运动4X8・••••••••★4腹背运动4X8

四、组织★5小关节活动4X8分反应为主3X2・••••••••要求充分提高身体柔韧性

四、压腿练习结构的内容及分量间教学组织与方法50

一、基本功练习分

一、组织行进间练习钟（直摆性腿法为主）--・

1.正踢腿（两组，下同）••••••••►---

2.侧踢腿•••••••••►★

3.里合腿--・

4.外摆腿••••••••►基教学方法要求•1动作方法正确，纠正和改进2在做动作的过程中，保持好身体姿势本

二、跌扑滚翻练习

二、组织同上1前滚翻教学方法要求:部52后滚翻1教师再旁边起到保护作用，学生滚翻积极主动，团身紧，自我保护意识强3抢背2再练习时一定要求严格，翻滚时全身协调用分力

三、摔法练习

三、组织两人一组练习场地★••••••时教学组织与方法结构课的内容及分量间

三、教学方法要求1教师讲解动作路线要领及发力顺序等

四、学生摔法对抗练习条件限制2教师采用慢速和正常速度的示范3分解和完整教学结合将动作分手（接腿、后拉、摆荡）和腿（两腿后撤、左跨步、右上步）分别练习，再组合完整练习1:双方都仅限贴身摔，但要灵活运用场地

四、组织:••★基••••••••―2各组坐庄看轮流进行，其他人被摔倒一次••既换人，30秒摔不倒也换人••本教学方法要求1各组其他同学互相观摩交选竹以番虬然习结束后教师作讲1

五、组织

五、散打实战技术练习部

六、素质练习素质训练教学方法要求1腿部力量训练1相互尊重，锻炼意志品质2教师在实战中发现问题指出分2跑楼梯来回5趟X3组

六、组织1-23100米冲刺跑3组组织3★4俯卧撑10次X3组・•••••••组织4时结构课的内容及分量间教学组织与方法10放松练习分钟

一、组织形式-放松手段★—教师•学生结1:揉捏按摩上肢•••••••••2甩臂•••••••••要求3仰卧抖腿1:两人一组进行揉捏和甩鸭练习束4仰卧放松2分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习5练习时要求思想放松，排除杂念部

二、集合整队

二、组织★-一教师•一-学生••••••••••••••••••★要求分1分析掌握情况2提出注意事项3布置课外练习内容行抱拳礼，师生道别，同学们再见课后小结。