“侧向助跑跳高”教案高一上学期体育与健康人教版

“侧向助跑跳高〃教学设计

一、指导思想本课依据新课标理念，在设计教学过程中，坚持以“健康第一〃为指导思想，以同学生理、心理、爱好和实际动身创设宽松愉悦的教学环境促进同学身心和谐开展，培育同学对体育的爱好,从而养成终身熬炼习惯

二、教材分析课题侧向助跑跳高共三课时,本课次为第一课时本课重点是在跳动的根底上，学习简洁的侧向助跑跳高动作侧向助跑跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密连接的四个局部组成，本课将教学重点放在助跑和起跳上，同学初步把握跨越式跳高的助跑起跳动作，增加腿部力气，提高弹跳力，开展灵敏性和协调性,为同学今后学习打下根底在体适能方面采纳了俯卧支撑和立卧撑来增加核心力气

三、学情分析同学有剧烈的求知欲望，活泼好动，擅长仿照这个学期同学的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经敏捷性高、反响快，简洁接受学会新的动作，但由于独生子女较多，面对困难时常常存在信念缺乏，合作意识差等特点因此教学中应多采纳鼓励，老师引导,小组合作的教学形式，激发同学的学习爱好和自信念，使其顺当完成学习目标

四、学习目标

1、认知目标让大局部同学能说出侧向助跑跳高的助跑与起跳的动作要点，建立正确的动作表象

2、技能目标让同学初步把握助跑、起跳的动作方法，开展同学的腿部力气和弹跳力

3、情感目标培育同学勇于克服困难，挑战自我的意志品质

五、教学重、难点重点助跑轻松自然，起跳有力难点助跑起跳连接连贯

六、教法与学法教法主要有讲解示范，乐观评价法，嬉戏竞赛法等学法主要有仿照练习法，自主探究法，合作学习法等

七、平安防范

1、选择平整的场地,场内没有杂物

2、合理支配同学的练习队伍与练习路线和方向

3、充分做好预备活动

4、加强同学的学练平安意识

八、场地器材篮球场1块、标志杆8个、橡皮带2条、三角锥4个、海绵垫5个

九、估计运动负荷平均心率110〜130次/分钟练习密度45%〜50%

十、教学过程开头热身局部L课堂常规

2.小嬉戏学习提高局部〔1）侧向助跑跳高（助跑与起跳）L老师讲解示范侧向助跑跳高

2.组织同学进行无跳高杆跳高练习

3.组织同学进行侧向助跑跳高练习

（2）上一步摸高、“剪刀腿〃练习

1.老师提出问题2,同学分组争论，自主体会

3.老师巡回指导

（3）提高练习

1.老师讲解示范练习方法

2.组织同学练习

3..老师巡察指导

4.同学仔细听从老师指挥，进行练习

5.练习过程留意平安

（4）体适能

1.俯卧支撑

2.立卧撑恢复身心局部

1.放松

2.小结本次课

3.布置课后练习，整理器材,师生再见。