中华五禽操单元教学计划-高一上学期体育与健康人教版

中华五禽操单元教学计划学校任课教师年级学生人数单元主中华五禽操题

（1）了解中华五禽操的历史溯源及健身功效，知道中华五禽操五种动物原型和动作特点，传承中华民族优秀文化单元目

（2）通过学习，85%以上的学生能够形象地模仿五种动物动作姿态，初步学会动作标

（3）勇于展示学习中华五禽操的技术动作，跟上音乐节奏并朗诵，做到形神兼备

（4）初步掌握中华五禽操的健身价值以及养生理念，传承中华优秀传统文化，积极参加中华五禽操竞赛，培养学生德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人

（1）中华五禽操汉礼、猛虎出山（虎操）、鹿食野苹（鹿操）、熊嬉林茵（熊操）、仙猿望月（猿操）、有鹤来仪（鹤操）、收势单元教

（2）游戏基本步型跳、板凳支撑、连续仰卧、折返跑、花落谁家、摇骰子、喊数抱团、翻动的学内容螃蟹、我是歌手、撕名牌课次教学内容教学目标主要教学策略

（1）了解、传承华夏养生文

（1）介绍中华五禽操的

（1）提问，引出中华五禽操的溯源，以化文化传承和社会主义核心及健身功效和学习五禽操的重要性

（2）知道五禽操的历史溯源价值观

（2）边讲解边示范汉礼、虎操手型、步及健身功效

（2）学习汉礼型

（3）学习汉礼一一“拱手

（3）虎操手型1

（3）完整示范猛虎出山、跟视频练习礼”

（4）虎操步型

（4）分组练习，个人展示，吟诵拓展

（4）学习虎操的手型、步型、

（5）虎操吟诵练习

（6）素质练习吟诵词

（5）以游戏、比赛的形式进行

（5）素质训练达到手臂和腿

（6）瑜伽放松身心部的力量

（1）复习汉礼，起势、虎操、

（1）播放《中华五禽操》教学音频，创

（1）复习汉礼、起势、虎的基本动作和练习方法，并知设五禽学习环境，提高学生学习兴趣操动作，并跟吟诵词分组道其健身价值

（2）边吟诵边学习动作，直观教学与分展示，提升兴趣，增强自

（2）自主学练，鹿操、熊操充层教学相结合信分发掘学生潜力

（3）分组练习完成学习任务

（2）学习鹿操、熊操

（3）在游戏中能展出虎、鹿的

（4）利用比赛形式巩固所学动作2

（3）游戏折返跑比赛奔跑动作，强化身体素质

（5）合理安排课课练强化学生身体素（音乐）团结协作，勇于

（4）积极参与比赛，有强烈拼质拼搏搏精神、敢于挑战的勇气

（6）音乐配合I WantTo Fly放松学生身心1游戏“花洛谁家”1集体复习汉礼、起势、虎操、鹿操，热情协助，保护帮助1练习反应能力的同时复习能连贯做出动作，吟诵出五禽操儿歌2复习虎操、鹿操、虎、猿、熊操，并知道其健身2跟吟诵词学习“仙猿望月”、价值3充分发挥想象，充分做出“仙猿望熊操2猿操操化动作，知道其健月”完成素质练习，全面发展身体素3学习猿操动作4比赛“摇骰子”身意义质3在游戏中发展上肢力量和勇敢顽强，坚强毅力3柔韧素质，充分发掘学生潜力1游戏热身“喊数抱1游戏热身的同时，练习反1跟着教师的节奏在慢跑中做游戏热团”应与协调能力身2复习汉礼、虎操、鹿2复习汉礼、虎、鹿、熊、猿2集体复习汉礼、起势、虎操、鹿操，操、熊操、猿操操，并知道其健身价值熊操、猿操，能连贯做出动作，并能吟3学习鹤操、收势动作3认真学习鹤操、收势动作诵出中华五禽操44拓展跟吟诵词和音4跟着吟诵和音乐有氛围的3学习“有鹤来仪”鹤操、收势4跟吟诵词学习鹤操和收势乐学练所学动作学练5课课练“翻动的螃5在游戏中发展上下肢力量5完成素质练习，全面发展身体素质素质，充分发掘学生潜力，提蟹”高学生兴趣1能够跟音乐基本完成汉1跟着音乐和吟诵复习中华五禽操完1五禽操竞赛积极主礼、起势、虎、鹿、熊、猿、鹤、整动作动参与竞赛，团结互助收势，在吟诵的同时形象的展2中华五禽操比赛，介绍评分标准、2游戏“撕名牌”现出五禽的神韵评分档次52五禽操竞赛3课课练针对上下肢力量，补充强化3积极参与游戏，能与同伴身体素质相互帮助、相互鼓励，勇于挑战自我展示自己的能力单元知识与技能评价优秀良好及格能有神韵的做出本单元五禽操完能连贯的做出本单元五禽操动能做出本单元所学五禽操动作整动作作档次级别分数A级中华优秀B级C级五禽A级操竞良好B级赛评C级分标A级准B级一般C级。