心理健康课程教案之《情绪的调节》

案例

一、教学内容解读《情绪的调节》教学设计说明名称中职学生科目心理健康教育教学对象中职新生课时2课时（90分钟）消极情绪出现的频率和强度比较高，遇事容易冲动，对自己的不良情绪缺乏深刻认识，也不善于调节自己的情绪，导致他们通常是采取比较消极甚至是极端的方式，比如睡觉、上网、抽烟、喝酒甚至是打架等来发泄不良情绪和处理问题这些消极的行为方式不仅影响了他们的学习和生活，也影响到了他们的身心健康和人际关系，同时给我们的教学管理带来消极影响针对中职生的这种情绪特点，对他们进行情绪上的心理指导是非常必要的，同时也是符合其心理需要的因此设计了情绪调节这节课，帮助学生了解自己情绪的特点，认识不良情绪的危害,学会合理地宣泄和调控自己的情绪，从而培养良好的心理适应能力和积极健康的情绪

二、教学目标及重难点

（一）教学目标

1.知识目标帮助学生了解青少年的情绪特点和不良情绪带来的危害，掌握情绪调节方法

2.情感目标引导学生感受调控情绪对个人行为和生活的重要性,培养积极乐观的生活态度和情绪

3.能力目标培养学生情绪调控的能力，能够自觉运用情绪调节方法来调节在学习生活中产生的消极情绪，做情绪的主人

（一）教学重难占.

1.3导学生掌握着%调节的方法，

2.引导学生将调控情绪的具体方法运用到现实的学习生活中

三、教学对象分析~~本堂课的教学对象为整涂系ZJ1401班学生，他们既具有同龄高中学生的心理特点，又带有明显的职业学校的特征；社会化程度相对高，好奇心比较强；但他们对课堂学习的兴趣低，缺乏刻苦学习精神；思维上以直观、具体的形象思维为主，抽象的逻辑思维能力较差学生的这些心理特征和认知水平决定了教学活动要以直观、生动、贴近学生生活的内容为主，避免设计需要过多的逻辑分析、抽象论证的教学活动Ui

（一）教法L情境教学法借助图片、情景表演等设置关于情绪的情境，是为了激发学生对情绪的注意和兴趣,增加感性认识，实现直观教学、兴趣教学

2.案例教学法通过典型案例，可以启发学生悟出道理，培养他们分析问题、解决问题的能力

3.活动教学法让学生在活动中得到体验和学习是心理健康教育课的主要形式

4.启发教学法提出典型的问题来引导学生思考、讨论、解决问题，促进学生对知识的理解和掌握

（二）学法

1.活动体验法学生通过角色扮演，情绪体验等活动提高学习兴趣，增强感性认识

2.自主探究法学生通过自主阅读、独立思考、探究发现等方法提高思考问题，分析问题、解决问题的能力

五、设计思路理念，根据学生的身心特点以及要达成的教育目坚持以“教师为主导、学生为主体”的课程:标，本节课的设计思路是

1.引入主题一一首先通过导入漫画图片和情境表方寅的形式，引起学生对情绪的注意，营造一个比较轻松有趣的课堂氛围的案例分析，让学生加深情感体验，感受调控情“调

2.深入体会一一通过“青少年情绪冲动酿悲剧”绪控不良情绪”的欲望对于个人行为和生活的重要性，激发学生产生勺典型情绪问题，调动学生积极性，促使学生掌握学

3.学以致用一一在游戏活动中，呈现实际生活中就目标，突出教学重点情绪调节的方法，达成学以致用，有利于落实教£Z馈教学效果，促进学生在实践中运用和体验所学

4.课后拓展一一最后布置课后作业情绪阴晴表，反情绪调节方法

六、教学过程教学过程教师活动学生活动设计意图及资源准备展示四张表现“喜、怒、哀、惧”情绪PPT意图通过导入漫画图片的形式，引

（一）的图片，通过回顾情绪的四种基本类型以及起学生对情绪的注意，营造一个比较图片导入（5学生观看图片轻松有趣的课堂氛围情绪的积极作用和消极作用，引出课题《情分钟）资源准备情绪组图绪的调节》.设定“要考试了”的情境，请四位学生1意图通过设置“面对考试，学生不上场，让他们分别表演“喜、怒、哀、惧”四

（二）学生上台表演，其同的情绪表现”这个情境，让学生明种情绪反应情境表演他学生思考问题并白情绪与个人态度是紧密相关的，并.提问为什么面对考试同一件事情，这四2（15分钟）回答认识到可以通过改变自己的态度来位同学有不同的情绪表现？控制自己的情绪.对学生回答进行评价小结3展示岁少女与父母口角几句，挥

1.PPT“15意图通过“青少年情绪冲动酿悲学生阅读案例，分刀自剁指”的新闻案例3剧”的案例分析，让学生加深情感体析青少年情绪有怎

（三）案例.引导学生分析讨论，对青少年情绪的特点2验，落实情感目标，感受调控情绪对样的特点，进而感分析（20分和不良情绪的危害进行总结于个人行为和生活的重要性，激发学悟不良情绪不加以钟）.强调当我们不注意控制自己的情绪，用不3生产生“调控不良情绪”的欲望调控有怎样的危适当的方式来发泄时，很可能给自己和周围资源准备岁少女与父母口角几“15害句，挥刀自剁指”的新闻案例带来更大的痛苦

3.活动一讲述冲突找方法1宣布游戏规则播放音乐《最近比较学生参与游戏

1.烦》，做击鼓传花的游戏，音乐停时花落在意图设计目的是将来自实际生活中活动，讲述冲突情某学生手中，由该学生讲述冲突情景职校生的典型的情绪问题展示出来，景思考情绪调控通过提问、提示来引导学生思考再进帮助学生掌握情绪调节的方法，并能

（四）实例的方法有哪些行补充，归纳总结出情绪调控的方法，即够学以致用，通过击鼓传花的游戏来演练（40分.阅读典型情绪2注意转移法、合理发泄法、理智控制法活跃课堂气氛，调动学生积极性，有钟）问题并思考，运用

2.活动二我的情绪我做主利于落实教学目标，突出教学重点所学情绪调节方法呈现一些典型情绪问题，让学生运资源准备音乐《最近比较炀》，布PPT解决典型情绪问用刚学到的情绪调节方法来解决这些问题花，典型情绪问题题之后进行点评学生课后填写情绪

（五）实践意图反馈教学效果，促进学生在实阴晴表,记录自己践中运用和体验所学情绪调节方法体验布置作业填写情绪阴晴表一周情绪状态，以（5分钟）及他们是如何调控资源准备情绪阴晴表不良情绪的.请学生简要的回顾所学内容和讨论得出1的结论，进行梳理总结.教师结语人的情绪是可以调控的，我们

（六）课堂2学生简要回顾所学意图促使学生加深对所学情绪调控应该做自己情绪的主人，而不是情绪的奴小结（5分内容和讨论得出的方面知识的印象，以保证教学效果的隶希望每位同学能够将今天所学的知识应钟）结论持久性用于学习生活当中，学会调控自己的情绪、管理自己的情感，带着积极乐观的心态走好人生之路！

七、教学反思

1.心理健康教育课主要是以活动的方式，强调学々击主的自我体验和感悟因此本节课采取情境表演、在鼓传花等活动方式，让学生在音乐的感染下一堂气游戏活动中体验分享自己的经历，对于活跃课长能够氛、调动学生积极性、最终促进学生感悟成一2不足起到较好的效果之处在于，整堂课程的设计是以参与式为寸进行汇三，鼓励学生小组分讨论、交流，并以小组的形式组报，但因为前期分工的缺失，汇报多由小,的作用长承担，没有充分发挥每个学生在小组内活动励学生教师需要更加充分地发挥引导作用，鼓I

3.在坚持能够全员参与“以老师为主导、学生为主体”的课堂生，这样不理念下，教师可以把主持、问答等角色让位给学的组仅促进学生的能动性，也能增强学生F织协调能力。