体育理论练习题库及答案

体育理论练习题库及答案、冬季体育锻炼应该做到1O、一定要用嘴呼吸A、不用注意保暖B、不用做准备活动C、大雾天不要锻炼D答案D、以下哪种活动不会导致急性腰伤2o、摔倒时，用手撑地A、举重上挺时，过分挺胸塌腰B、挺身式跳远中，展体过大C、跳水时，下肢后摆过大D答案A、以下哪个不属于按骨所在的部位分类3o、躯干骨A、四肢骨B、头骨C、肱骨D答案D、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是4o、坚强的意志品质A、正常的智力水平B、人格的完整C、情绪状态D答案D、以下不属于预防运动性昏厥的方法有5o、坚持经常性锻炼，以增强体质A、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸B、在饱食情况下不要参加剧烈运动C、在饥饿情况下不要参加剧烈运动D答案C、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的

6、正常的智力水平A、情绪状态B、体育运动能调控改善情绪状态B、体育运动能培养坚强的体魄C、体育运动能培养坚强的意志品质D答案C、正常人安静状态时心率约为49o、不一定A、次/分B30-

60、次/分C60T

00、次/分D100-140答案C、以下哪个不属于肌肉的生理特性50o、功能性A、传导性B、收缩性C、兴奋性D答案A、以下哪种不是糖的主要来源51o、动物性食物A、粮食B、水果、瓜类C、根茎类植物D答案A、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的52o、维生素A D、维生素B C、维生素C A、维生素D B答案C、现代社会的机械化、信息化、城市化，带给人们的生活更加快捷方便，更53加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病这些疾病在很大成度上与相关、生活环境密切A、生活方式密切B、工作环境密切C、医疗服务密切D答案B、“健康体育的核心主要在于54o、有计划、有组织的锻炼”A、娱乐消遣”B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”C、积极参与群众性体育活动和竞赛”D答案C、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例55也不相同，其中水约占oA、55%〜67%B、44%〜55%C、65%〜75%D、60%〜70%答案A、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的56o、维生素A B

2、维生素B C、维生素C D、维生素D B1答案A、以下哪种不属于闭合性软组织损伤57o、韧带拉伤A、挫伤B、擦伤C、肌肉拉伤D答案C、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例58也不相同，其中脂肪约占OA、15%〜20%、B7%12%、C10%15%D、14%〜18%答案C、运动后在小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为〃延迟性肌59肉酸痛症〃、A

24、B

48、C

72、D12答案A、以下哪种矿物质是微量元素60o、磷A、硫B、氯C、铁D答案D、体育活动所提供的人际交往的时间与空间，有助于学生学会正常的人际交61往，协调人际关系，学会与他人和睦友好的相处、正确A、错误B答案B、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，并低于正常值即称之为运动62性贫血在通常情况下，女性发病率高于男性、正确A、错误B答案A、现代人如何去适应社会发展的需要，高校体育所起的教育作用，集中在培63养体育素养方面、正确A、错误B答案A、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜裳、关节内软骨、关节韧带等，它们主64要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用、正确A、错误B答案A、自我概念即一个人对自身存在的体验它包括一个人通过经验、反省和他65人的反馈，逐步加深对自身的了解、正确A、错误B答案A、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和66建筑设备等、正确A、错误B答案A、糖的主要来源是动物性食物（猪油、牛油、羊油、奶油及蛋黄等），也来67自于植物性食物（芝麻、大豆、花生等）、正确A、错误B答案B、延迟性肌肉酸痛是运动时肌肉活动量过大引起局部肌纤维及结缔组织的细68微损伤，以及部分肌纤维痉挛所致、正确A、错误B答案A、肥胖是遗传和环境因素相互作用而引起的一种慢性代谢性疾病，是体内脂69肪蓄积过多的一种状态按病因可分为原发性肥胖和继发性肥胖两种类型、正确A、错误B答案A、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而适应和70改变自己的生活方式无关、正确A、错误B答案B、“体育”的概念产生于人类的消遣娱乐

71、正确A、错误B答案B、根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种72类型的体育课程，打破原有的行政班级体制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要、正确A、错误B答案A、意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等73精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的、正确A、错误B答案A、擦伤、撕裂伤、刺伤属于开放性软组织损伤

74、正确A、错误B答案A、“中暑”是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病特别是在湿度高、75通风不良或头部缺乏保护，被烈日直接照射等情况下，引起体温调节功能发生障碍而导致中暑、正确A、错误B答案A、脑震荡是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、76球囊等感受器官功能失调，以致引起意识和功能的一时性障碍、正确A、错误B答案A、人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于关节，关节绕着骨骼运动77所完成的、正确A、错误B答案B、营养是人体获得和利用食物的综合过程，是保证人体正常生长和发育的重78要因素合理的营养能促进身体、增强免疫功能、预防疾病、提高学习和工作效率和运动能力、正确A、错误B答案A、水的主要功能是保证代谢和参与物质代谢过程、调节体温、体内物质的运79输、保持腺体正常分泌、正确A、错误B答案A、夏天体育锻炼的时间，最好安排在早晨和下午点以后进行

804、正确A、错误B答案A、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在谋生与防卫需81要中、正确A、错误B答案A、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准

82、正确A、错误B答案B、维生素是一类具有生物活性的、维持机体健康所必需的营养素维生素可83分为两大类，一类称脂溶性维生素，另一类称水溶性维生素、正确A、错误B答案A、因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼

84、正确A、错误B答案A、踝关节损伤是由于运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻85致伤、正确A、错误B答案A、终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体86质、增进身心健康，终身受益、正确A、错误B答案A、呼吸道是气体进入肺组织的通路，呼吸道能分泌粘液、浆液，具有润湿和87净化空气的作用，同时呼吸道具备气体交换功能、正确A、错误B答案B、人类要维持健康、愉快的生活，既要躯体健康，又要心理健康，身体健康88与心理健康是相辅相成，相互制约的关系、正确A、错误B答案A、人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现89更高层次的精神需要因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要即获得身心健康及适应社会的综合效果、正确A、错误B答案A、一个心理健康的人必须具备两个基本条件一是能与外界环境协调一致；90二是保持认知、情感、意识、行为等心理活动的协调统一，并具有相对稳定性、正确A、错误B答案A、无机盐也称矿物质，它包括除碳、氢、氧、钙以外的存在于体内的其他各91种元素、正确A、错误B答案B、一般来说，营养态度和行为与其知识呈正相关，营养知识水平直接影响到92其营养态度，进而引导其饮食行为、正确A、错误B答案A、世界卫生组织（）已将肥胖与心血管病、糖尿病、高血压、癌症等并93WHO列为慢性病、正确A、错误B答案A、肌肉是由致密结缔组织、神经纤维和毛细血管等构成，肌腱的韧性很大，94能随强大的牵拉力并将力传递给骨骼、正确A、错误B答案B、高校体育教育不仅谋求大学生个体身心健康和整体综合素质全面发展的近95期目标，还要促进大学生形成体育意识、培养兴趣、提高能力、养成体育习惯、保持终身健康的远期目标、正确A、错误B答案B、营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节生理96功能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质、正确A、错误B答案A、大学生坚持做早操、不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，97锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动，它可以消除抑制，兴奋神经，活越生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活、正确A、错误B答案A、神经系统不仅负责组织和协调骨骼、肌肉和关节的运动，它还直接或间接98地指挥和调节着人的呼吸、循环、消化、内分泌、排泄等其他器官及系统的活动、正确A、错误B答案A、心脏不停地有规律地收缩和舒张，不断地吸入和压出血液，保证血液沿着99血管朝不同方向不断地向前流动、正确A、错误B答案B、世界卫生组织（）将健康定义为“健康不仅是免于疾病和虚弱,而100WHO且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态”、正确A、错误B答案A、人类中的走、跑、跳、投掷、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗争中101获取的基本活动技能表明体育与生存需要从来就有着极为密切的天然联系、正确A、错误B答案A、高校体育教育是实现社会体育、终身体育的基础为此，高校体育教育，102应着眼于体育教育目标的三个领域“自觉体育、全面体育、终身体育”、正确A、错误B答案A、一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般103性身体练习、正确A、错误B答案A、球类运动对蛋白质的需要量较大，特别是是在训练初期，增加蛋白质和104维生素的供给量是必不可少的B

1、正确A、错误B答案B、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域,也105深刻影响着经济、政治等领域、正确A、错误B答案B、体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求,才106能获得良好的效果、正确A、错误B答案A、标准的心电图运动试验，常用来诊断和评价一个人是否具有潜在的冠心107病危险因素，或是对已证实患有心血管疾病的人评价治疗效果、正确A、错误B答案A、整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果

108、正确A、错误B答案A、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括109体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病、正确A、错误B答案A、校园体育文化通过其各种表现形式，体现的是身心快乐的一种特殊的校110园文化现象、正确A、错误B答案B、体育课是在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任111课教师、自主选择上课时间的自由度，从而营造生动、活泼、主动的学习氛围、正确A、错误B答案A、游泳运动使机体散热量增加，能量消耗量加大所以，膳食的热能要高，112同时要注意补充较多的脂肪和维生素以利于保持体温和保护皮肤A,、正确A、错误B、坚强的意志品质C、人格的完整D答案C、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展它的发展7属于一种的变迁、观念和行为A、生存和发展B、社会行为和文化生活C、精神和文化生活D答案C、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开8设以的体育课程、康复、保健为主A、理论课程为主B、运动量适中的运动项目为主C、以学生喜好的运动项目为主D答案A、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例9也不相同，其中蛋白质约占OA、15%〜25%、B15%18%C、15%〜22%、D10%15%答案B、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法10o、补充法A、营养法B、调节神经系统法C、改善代谢法D答案B、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的,分11为五个领域目标，即o、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友A、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友B、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应C答案B、蛋白质的主要功能是构成机体组织与细胞的主要成分,调节生理机能、维113持酸碱平衡的作用供给热能、正确A、错误B答案A、糖的主要功能是供给能量、维持中枢神经机能、维持脂肪正常代谢、降114低蛋白质的分解和保护肝脏等，是大脑的主要能源、正确A、错误B答案A、体育活动中群体环境下的身体练习能促进个体自我观念的形成

115、正确A、错误B答案A、无机盐的主要功能是构成机体组织，调节生理机能，维持正常代谢

116、正确A、错误B答案A、运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能下降的现象，117经过适当的休息和调整不可能恢复到正常的机能水平、正确A、错误B答案B、大学生的生长发育已日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心理上118去主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了、正确A、错误B答案B、新体育观念的形成和提高，促使人们把“健康、幸福、自由、欢乐”积119极奋斗着的活生生的生存状态，自然投向了人这个主体最为基础的------------------娱乐消遣、正确A、错误B答案B、预防运动中腹痛应该做到，运动前避免饮食或饮水过多，并做好准备活120动，坚持循序渐进，注意呼吸节奏，夏季运动要适当补充盐分、正确A、错误B答案A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应D答案D、以下不属于预防运动中暑的方法有12o、多喝冰镇饮料或者水，补充体液A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在B烈日下锻炼、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服D答案A、体育从早期增强人类的生存能力发展到丰富、美化人们的生活，到培养全13面发展的人，到促进劳动生产力的不断优化，到建设两个“文明”，到推进人类事业的进步等，都体现出在不断的丰富和演进、体育模式A、体育观念B、体育规模C、体育内容D答案B、体育作为一种传播体育价值的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神14及培养社会公德等方面所起的教育作用，是要教育人们、积极参加社会体育A、与社会保持一致性B、树立个人奋斗目标C、成为社会体育活动家D答案B、儿童佝偻病主要由于缺乏以下哪种维生素引起的15o、维生素A A、维生素B D、维生素C B、维生素D C答案B、以下哪个不属于骨骼的功能16o、运动杠杆A、保护功能B、造血功能C、力量功能D答案D、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的17剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致、“文明病”的主要因素A、疾病的主要因素B、各种生理疾病的主要因素C、心理疾病的主要因素D答案A、年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括

181989、生理健康和心理健康A、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康B、躯体健康、智力健康C、身体健康和心理健康D答案C、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于的形成

19、社会责任感A、社会优越感B、社会幸福感C、社会荣誉感D答案A、通过制定科学合理的学校健康计划，有效地开展各种健康促进活动，20不仅可以充分地发挥健康教育在促进o、学生身心健康，而且也在提高学生智能方面发挥着积极的作用A、学生身心健康发展方面的作用，而且也在提高学生的学业成绩以及提高社B会生产力等方面发挥着积极的作用、学生的生长发育，而且也在丰富精神文化生活等方面发挥着积极的作用C、学生的有机体各器官系统的机能水平，而且也在丰富文化生活等方面发挥D着积极的作用答案B、大脑耗氧量占全身耗氧量的21o、A25%—30%

0、B10%—15%o、C20%—25%O、D15%—20%o答案C、以下哪种是脂肪的主要来源22o、粮食A、根茎类植物B、水果、瓜类C、动物性食物D答案D、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体23内容、o、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等A、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等B、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交C方式等、生活结构、工作环境、家庭结构等D答案C、运动中腹痛常在时发生

24、短距离跑A、投掷B、跳跃C、在中长跑和剧烈运动D答案D、整理活动应侧重于25o、全身性放松A、局部性放松B、整体性放松C、自我性放松D答案A、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定26o、人的享受需要A、人的求生本能B、人的精神需要C、人的社会属性D答案B、体育运动过程是人体由的变化过程

27、静态一静态一动态A、静态一动态一静态B、动态一静态一动态C、静态一动态一动态D答案B、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例28也不相同，其中糖约占oA、2%〜3%、B1%2%、C

0.5%〜1%、D3%〜5%答案B、运动损伤分为开放性损伤和

29、半闭合性损伤A、闭合性损伤B、封闭性损伤C、半开放性损伤D答案B、保持良好的情绪状态和参加的体育锻炼可以使身心得到放松

30、大强度A、中等强度B、小强度C、超大强度D答案B、是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也31是终身科学地控制体重的最佳方案、适量运动A、饮食调整结合适量运动B、饮食调整C、减少睡眠D答案B、一个心动周期是指

32、心脏每收缩一次A、心脏每收缩和舒张一次B、心脏每舒张一次C＞不一定D答案B、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着33一个人的水平、心理健康A、身体健康B、社会适应C、全面健康D答案A、创新教育能开拓人的潜在创新意识、创新精神和创新激情而体育活动是34通过它所具有的社会环境和特有的功能，通过教育的过程来培养人的创新个性，开发人的创新智能体育的创新对大学生又意味着转变、明确学习目的与激发动机A、体育观念和体育行为B、体育观念、体育学习环境、体育素质C、学习方式和学习环境D答案C、一般青年男子的理想体脂百分比是,女子为；只有当体脂百分比超出此范35围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重、；A10%15%10%15%、；B5%10%10%15%、；C15%20%20%25%、；D10%15%20%~25%答案D、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增36加及脂肪含量、蛋白质A、脂肪B、水C、糖D答案A、以下哪种不是蛋白质的主要来源37o、谷类A、鱼类B、瓜类C、肉类D答案C、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，38或可防患于未然以下哪种不是人发胖前的预兆o、贪睡A、贪吃B、变懒C、怕动D答案B、准备活动的时间一般控制在分钟左右

39、A15-

20、B20-

25、C5-

10、D10-15答案D、现代社会对未来身体健康教育的要求，已不绝对是单纯的生物本能的40运动教育，而是潜移默化地赋予其丰富的人文思想内涵的o、体能教育A、身体健康教育B、体育教育C、运动技能教育D答案B、人体必需的营养素有多种，按其化学组成和生理功能可分为:41糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等、A

20、B

10、C

40、D30答案C、脑震荡病人严重发生昏迷时，以下哪个穴位不适合按压42o、合关穴A、百合穴B、人中穴C、内关穴D答案B、是维护膝关节正常功能的主要结构

43、胫骨A、肱骨B、骸骨C、腓骨D答案C、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，44或可防患于未然以下哪种不是人发胖前的预兆_DDo、变懒A、怕动B、贪睡C、贪吃D答案D、骨构成人体的支架，人体的骨，共有块，有长的、短的和扁状45的、A

306、B

256、C

206、D106答案C、人体的骨骼肌共有多块，骨骼肌约占体重的,其中四肢肌肉重量约占46600整个肌肉重量的80%o、A20%、B10%、C60%、D40%答案D、以下哪种矿物质是常量元素47o、磷A、硒B、锌C、铜D答案A、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响

48、体育运动能提高智力水平A。