游泳初级教练员模拟习题（含答案）

游泳初级教练员模拟习题含答案

1、力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的含量A、肌红蛋白B、肌糖原物质C、三磷酸腺甘D、肌凝蛋白答案D

2、在教学中，凡是存在安全隐患的地方应该A、设置明显的警示标志B、勇敢面对C、回避D、向领导报告答案A

3、蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作、降低AB、变化C、升高D、不变答案B

4、进行练习效果评价时，动作力量大小要以A、动作的有效性B、动作的经济性C、动作的协调性D、动作的准确性答案A

5、体育锻炼能有效地降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于A、20分钟B、10分钟C、15分钟D、5分钟答案A

6、下列项目中，一般不适合中年人参加的是A、短跑B、游泳C、骑自行车答案c

52、以下健身方法中,属于重复练习法的是A、同一资势跳绳100次B、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游20分钟C、连续爬山小时D、连续上下楼梯10分钟答案A

53、心率最常用的测量部位是、挠动脉AB、肱动脉C、颈动脉D、题动脉答案A

54、回避应付模式的个体应对压力的表现是A、总结过去的经验B、用喝酒消除紧张C、向专家求救D、回忆美好经历答案A

55、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.，机体60%的热能均由其供给、肪AB、蛋白质C、糖类D、维生素答案C

56、蛙泳部技术练习时，可采用的顺序是A、翻脚练习一俯卧蛙泳腿模仿一坐撑蛙泳腿模仿B、坐撑蛙泳腿模仿一翻脚练习一俯卧蛙泳腿模仿C、卧蛙泳腿模仿一翻脚练习一坐撑蛙泳腿模仿D、翻脚练习一坐撑蛙泳腿模仿一俯卧蛙泳腿模仿答案A

57、人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为.A、速度素质B、灵敏素质C、柔韧素质D、耐力素质答案B

58、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指、运动负荷AB、运动强度C、运动量D、生理负荷答案B

59、游泳基本上可以分为两类,一类是，一类为大众游A、竞技游泳B、康复游泳C、娱乐游泳D、健身游泳答案A

60、滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的A、波浪姿势B、流线型姿势C、转动姿势D、摆动姿势答案B

61、按儿童少年身体的特点，体育卫生的要求是A、多练多做精细的技术动作B、休息间歇C、可进行耐力练习D、体育活动内容应多样化答案C

62、常量元食与必需微量元素的根本区别在于A、前者日需量比后者少B、前者日需最比后者多C、前者日需量与后者日需量一样D、前者体内存量比后者多答案B

63、仰泳打上踢动作的尺度非常关键，不能踢出水面A、脚趾B、膝关节C、小腿D、膝关节和小腿、脚答案B

64、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有，侧泳等A、潜水B、反蛙泳C、仰泳D、蛙泳答案B

65、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是、屈肘、整个上半身都露出了水面A、猛抬头B、猛转头C、猛低头D、猛甩头答案A

66、按照环境进行分类的游泳场池有A、训练池B、长池C、短池D、天然游泳场答案D

67、仰泳配合一般打腿六次,划手A、两次B、一次C、四次D、三次答案A

68、仰泳速度蛙泳、等于AB、快于C、慢于D、接近答案B

69、游泳是一种，使身体移动的技能活动A、自身运动能力B、借助自身浮力C、自身肢体动作配合D、克服自身重力答案C

70、县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和A、迁移注册B、变更注册C、等级注册D、属地注册答案A

71、四种姿势中,速度最快的是A、仰泳B、爬泳C、蝶泳D、蛙泳答案B

72、能够有效减小游进中的波浪阻力A、游进中身体充分放松B、游进中，身体保持较大倾斜度C、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水时,应轻柔入水D、穿着快速鲨鱼皮泳衣答案C

73、下列有关折与心理健康关系的描述中，错误的是A、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能B、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害C、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用D、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能答案C

74、导引养生术是以中医的为核心，特别着重于气A、五行理论B、脉络理论C、气血理论D、脏腑理论答案C

75、患者不宜下水进行游泳活动A、自闭症B、脑血栓后遗症C、急性传染性肝炎D、关节炎答案C

76、反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是A、屈膝仰卧起坐B、俯卧撑C、握力D、引体向上答案A

77、妇女月经期下水进行游泳活动A、未采取卫生措施不宜B、可以C、采取卫生措施也不能D、不可以答案D

78、游泳基本上可以分为两大类A、竞技游泳和大众游泳B、残疾人游泳和大众游泳C、竞技游泳和花样游泳D、花样游泳和大众游泳答案A

79、高水平蛙泳运动员通常在内划A、接近结束吸气B、吸气C、接近结束呼气D、呼气答案B

80、游泳使，从而塑造健美的体型A、身体内水分增加B、骨骼粗壮C、身体成分比例更加合理D、肌肉增粗增大答案C

81、运动系统由骨、.和骨骼肌三部分构成A、股骨头B、关节C、关节窝D、骨连结答案B

82、纠正蛙泳部技术没有动作的方法是:让学员建立动作节奏A、蹬夹B、滑行C、漂浮D、翻脚答案A

83、蛙泳蹬腿结束滑行时，应该A、两腿并拢伸直B、两脚外翻C、两脚内扣D、两腿微分并放松答案A

84、跑步过程中，位移速度主要由决定A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、肉反应速度D、身体协调能力答案A

85、人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是0A、惯性阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、形状阻力答案B

86、以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是A、前交叉韧带损伤B、大转子下滑囊炎C、后交叉韧带损伤D、踝关节不稳与周围韧带损伤答案D

87、俯卧在水中，将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是A、横轴B、纵轴C、垂直轴D、水平轴答案B

88、人体的中枢神经系统由大脑，脑干，间脑，组成A、脑神经和脊柱B、小脑和脊髓C、小脑和脊柱D、脑神经和脊髓答案B

89、食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、质量B、含量C、分量D、摄入量答案B

90、身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的、绝对深度AB、相对深度C、深度D、距离答案B

91、开始冲淋时水的温度不应底于°C、20AB、23C、25D、28答案D

92、糖尿病患者的辅食中，可适当增加摄入的营养物质是A、蔗糖B、膳食纤维C、脂肪D、淀粉答案D

93、肌肉拉伤是由（）所致A、肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B、肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时C、运动前没有做准备活动D、以上都是答案D

94、扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手，（）用力撑住A、拇指朝上，掌跟朝上B、手指朝上，掌跟朝下C、手指朝下，掌跟朝下D、手指朝下，掌跟朝上答案D

95、以下属于循环赛特点的是（）A、比赛双方没有任何妥协的可能B、参赛队过多的情况下，可以接省时间和场次C、比赛占用时间较长D、可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛答案C

96、对于滑行技术较差的学员或采用（）的方法、徒手蹬壁滑行AB、扶板蹬壁滑行C、蹬地滑行D、助力滑行答案D

97、周围神经系统由（）A、传入神经和传出神经B、脑和传出神经C、脊髓和传入神经D、脑和脊髓答案AA、文化性、教育性、现代性、民族性B、历史性、教育性、现代性、民族性C、文化性、教育性、现代性、地域性D、历史性、国际性、民族性、地域性

98、体育手段具有的特点答案B

99、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误动作应让学员了解A、一定要夹完了以后再蹬水B、不要夹完了以后再蹬水C、不要蹬完了以后再夹水D、一定要蹬完了以后再夹水答案D

100、以下属于游泳教学中，良好的教学环境是A、水质清晰可见池底B、水深

1.5米以上C、水温25度以下D、水深

1.8米以下D、长跑答案A

7、爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是、向上打水AB、向下打水C、向内打水D、向外打水答案B

8、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但是错误的A、吸氧可以增大血液中的氧饱和度B、减少乳酸继续氧化C、吸氧可以加大肺泡的氧分压D、有利于氧债的偿还答案B

9、个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为A、智商QB、情商EQC、逆境商AQ答案C

10、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是A、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地D、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地答案B

11、扶池边，加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸次腿1次呼吸T次腿1次呼吸次腿1次呼吸T次腿1次呼吸次B、3次腿3次呼吸-2腿2次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2D、3次腿1次呼吸-2答案c

12、当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由供能、磷酸肌酸的分解AB、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案D

13、不能够有效减小游进中的摩擦阻力、刮体毛AB、涂抹阻力油C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、保持身体流线型答案D

14、身体位置指:人体在游进过程中，的相对深度、身体与水平面AB、头与水平面C、腿与水平面D、肩与水平面答案C

15、社会体育的是统一的,是人身心合一特点的反映A、健身性和娱乐性B、健身性和普遍性C、教育性和健身性D、全民性和普遍性答案A

16、容易在泳池中引起感染的病症是、白癣AB、风湿病C、哮喘病D、过度呼吸症候群答案A

17、滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开始时，应A、单手伸直，扶打水板,呼气、低头B、双手弯曲，扶打水板,呼气、抬头C、双手伸直，扶打水板，深吸气、低头D、双手伸直，扶打水板，深吸气、抬头答案A

18、波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然，嘴露出水面吸气、升高AB、放松C、降低D、紧张答案A

19、蛙泳腿部动作的阶段，两腿应并拢伸直A、收腿B、滑行C、外翻D、蹬夹答案B

20、儿童缺乏维生素D时，就会影响的生长发育、骨和牙齿AB、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌答案A

21、要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及A、智力水平B、抵抗能力C、适应能力D、活动能力答案C

22、人体每天摄入磷厂

1.5g,成人的吸收率为A、60%-80%B、40%-60%C、30%-40%D、50%-70%答案B

23、人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、钙B、镁C、钠D、铁答案C

24、按照环境进行分类的游泳场池包括1室内游泳池2儿童嬉水池⑶天然游泳水域⑷训练池⑸长池⑹室外游泳池A、125B、136C、123D、134答案B

25、关于抗阻训练保护要点正确的是A、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B、哑铃坐姿推举练习需要保护C、在进行哑铃训练时需要施加保护D、在进行杠铃训练时需要施加保护答案B

26、游蛙泳时，主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿、平收腿AB、翻脚C、撅臀D、滑行答案C

27、经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界的变化A、温度B、湿度C、高度D、空气质量答案A

28、向心肥胖男子腰围与臀围之比大于、

0.85AB、

0.65C、

0.75D、

0.95答案D

29、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是、既要有职业美，也要有风度美AB、既要有语言美，也要有行为美C、既要有职业美，也要有声音美D、既要有声音美，也要有行为美答案A

30、下列关节运动中，可以用于胸大肌伸展练习的是A、肩关节伸B、肩关节水平屈C、肩关节水平伸D、肩关节内旋答案C

31、小李健身没有达到预期效果，通过酗酒、暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于、问题取向应对AB、逃避应对C、情绪取向应对D、被动应对答案B

32、制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果、无氧运动AB、伸展运动C、混合运动D、其他运动答案B

33、扶墙呼吸模仿练习时，A、憋气的时间很长B、换气的时间很短C、憋气的时间很短D^换气的时间很长答案B

34、首先将总体按某些标准分组,然后在每组中按照一定的方法来选取个案,这种抽样方法称为A、分层随机抽样B、系统随机抽样C、集体抽样D、简单随机抽样答案A

35、人们习惯把礼节、仪式统称为礼仪礼节A、文明B、风俗C、习惯D、礼貌答案D

36、熟悉水性教学的目的之一是

0、提高心肺功能AB、适应水环境C、减少打水错误动作D、掌握踩水技术答案B

37、最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度,再加上A、安静时心率B、最低心率C、运动时心率D、最高心率答案B

38、髓关节常见运动损伤是、大转子下滑囊炎AB、前交叉韧带损伤C、半月板损伤D、后交叉韧带损伤答案A

39、游泳场所需要一些附属设施，包括、儿童戏水池AB、办公室C、比赛池D、训练池答案B

40、动作的优美性是以动作的为基础的、舒展性AB、协调性C、准确性D、经济性答案c

41、主动行为模式的个体应付压力的表现是A、自我忍受B、总结过去的经验C、向专家求救D、考虑多种变通方法答案C

42、2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》，社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格，以下属于准入类职业资格的是A、游冰指导员B、体操指导员C、跆拳道指导员D、拳击指导员答案A

43、下列统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布答案C

44、蛙泳初级学员，呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始、外划就要抬头AB、外划就要低头C、收手就要低头D、收手就要抬头答案A

45、儿童缺乏时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病A、维生素EB、维生素DC、维生素BD、维生素A答案B

46、编写游泳课教案时教学组织要严密，示范、练习场地的使用合理，尽量OoA、减少队伍的调动B、减少学员的练习数量C、增加队伍的调动D、减少学员的负荷数量答案A

47、在健身活动中，练习数量的安排应以为基本原则A、因材施教B、持之以恒C、区别对待D、循序渐进答案D

48、初次参加锻炼的老年人，持续练习的时间一般控制在、5-10分钟AB、15-20分钟C、35-40分钟D、25-30分钟答案B

49、年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到A、160-170次/分B、150-160次/分C、180-190次/分D、170-180次/分答案C

50、，以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身A、心脏体疗运动处方B、康复性运动处方C、预防性运动处方D、运动器官体疗运动处方答案A

51、仰泳移臂，身体向划水臂一侧转动A、前半部分B、到头上时C、入水前D、后半部分。