20xx中小学爱眼日主题班会方案内容

中小学爱眼日主题班会方案内容20xx20xx年6月6日是第21个全国〃爱眼日〃，20xx年全国爱眼日活动主题为“呵护眼睛，从小做起〃这里给大家共享一些关于20xx爱眼日主题班会方案，盼望对大家有所帮助20xx爱眼日主题班会方案1

一、教学目标

1、驾驭近视的发病缘由和预防

2、要求学生能做到预防近视的〃六不要〃〃四留意〃以及“三个一〃

5、造就学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒

二、教学重点和难点近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教化

三、教学过程

（一）导入上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗站如松，坐如钟，行如风〃此时此刻你坐到了吗？谜语导入上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄〃生谜底是眼睛

2.（出示一些学生戴眼镜的图片）师这些人有什么特点？生他们都近视了，戴眼镜师对了，人们在形容一样东西特殊珍贵和重要时，总宠爱打这样的比方，像疼惜你的眼睛一样去疼惜你所珍惜的东西，所以我们从导入同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应当疼惜呢？出示班会主题我有一双光明的眼睛

二、眼睛的重要性主持人A眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛眼睛能区分不同的颜色、不同的光线眼睛是我们获得大局部信息的源泉主持人B眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标记主持人A人们对容貌的谛视，首先从眼睛起先主持人B一双清澈光明、抚媚动人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的缺乏和缺陷一语道破这句成语，表达了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性眼睛的形态、构造比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗主持人A除了“一语道破〃这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？主持人B除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？主持人B眼睛如此重要，我们国家特地确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗

三、探讨沟通怎样疼惜我们的视力呢？⑴小组探讨，选代表汇报.⑵沟通

四、“爱眼学问〃小常识

（一）消退眼乏累眼睛乏累和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消退您的眼睛乏累

1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉不行持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停顿

2、按压额头法双手的各三个手指从额头中心，向左右太阳—的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴，可用指尖施力如此眼底部会有安适的感觉重复做3〜5次

3、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动重复做3次眼睛看远处，眼球朝右-上-左-下的方向转动，头部不行晃动除此以外，用力挤眼，闭眼，也能消退眼睛乏累

（二）饮食养眼应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质平常多喝绿茶可起到必需的疼惜眼睛的作用

五、实践活动做眼操

六、学唱《爱眼安康歌》

七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事

八、学习阳光报

九、活动拓展发建议书、制作爱眼传播手抄报班主任讲话通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，坚信大家在今后的学习生活中必需能疼惜好自己心灵的窗户附《爱眼安康歌》歌词蓝蓝的天我爱看蓝蓝的天青山绿水我爱看青山绿水看近看远看近看远看看美丽的世界不要太累让眼睛休息一会不要疑心假设是你觉得好累闭上眼睛闭上眼睛做做深呼吸看上看下看左看右眼睛转一圈举手弯腰深呼吸几遍放松你的眼睛远视近视还有闪光眼离我远一点青菜水果不要忽视做好视力的宝健最重要最重要20xx爱眼日主题班会方案4

一、主题背景目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，学生的视力状况不容乐观为此，设计召开“预防近视珍爱光明〃的主题班会

二、活动目的在6月6日“全国爱眼日〃驾临之际，通过本次主题班会，对全班学生进展爱眼教化，切实加强学生对视力的疼惜，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、疼惜眼睛的重要性

三、活动形式歌曲，诗歌朗读，学问竞赛等多种形式组合

四、活动准备主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲;组诗

五、活动时间周五班会课

六、活动步骤

（一）由曲《爱眼安康歌》导入本次班会

（二）播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性

（三）伴乐诗朗读先由班主任朗读《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗读《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《疼惜眼睛》《爱眼诗》《眼睛》（这五组诗都是学生自己创作而成）

（四）爱眼知多少〃学问问答（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题目就是出自这些资料之中）

（五）播放视频资料（学生读书、写字姿态不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（学生先在小组内沟通，统一相识，然后再全班沟通）

（六）在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛（学生小组沟通后再集体沟通，并统一相识）

1、读书写字姿态要端正；

2、不再强光和弱光下看书；

3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持必需的距离；

4、谨慎做眼保健操

（七）全班合唱《深深爱眼操》

（八）班主任老师作总结同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性必需有了更进一步的相识，眼睛犹如一扇展示心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明安康的眼睛而得知眼睛之珍贵决不亚于生命而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了今日我们就来学习疼惜视力的重要方面《预防近视》（出示课题）

（二）新课讲授（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你从中得到什么启示老师请一位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛,然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间（同学们可以给他记时）接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间（请全班同学记时）请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，缘由是什么（说明白，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）

1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率师视力不良是指裸眼视力低于

1.0,近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的缘由据国家体育总局公布的其次次国民体质报告显示，20XX年，我国小学生视力不良率为

31.67%,初中生

58.07%,中学生和高校生的视力不良率分别高达

76.02%,

82.68%,北京医科高校儿童青少年卫生探究所季成叶教授目前透漏:“中国学生近视发病率在全世界的排名从11018年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本〃这节课，我们主要介绍近视的预防

2.近视的危害师可能有些人觉得戴眼睛很美丽，近视了没关系，对身体、生活没什么影响，而且此时此刻科技兴盛，即使近视加深了，以后也可以做手术但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学情愿来说说近视有什么危害？1影响正常生活⑵影响学生升学、就业⑶影响学生体质安康近视可致盲

3.近视的缘由师那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢请学生表演同学们不要用语言答复，把你的想法用动作表演出来生用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的缘由表演出来师每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容老师最终总结近视的缘由1遗传因素2环境因素采光、照明、课桌椅、印刷品3行为因素用眼卫生习惯、用眼距离刚好间、用眼姿态和握笔姿态、眼睛休息效果不好4饮食习惯挑食、偏食

4.近视的预防师刚刚我们已经学习了关于近视的危害和缘由，但是最重要的一点是，我们应当如何预防近视呢老师把它归结为一个口诀“六不要,四留意，三个一〃那么，同学们能不能结合刚刚我们学习的关于近视的缘由，来说说这“六不要，四留意，三个一〃的内容呢先说说“六不要你们觉得要预防近视，平常应当不要什么？生学生举手答复师老师课件出示〃六不要〃的内容预防近视“六不要〃

1、.不要在光线暗的地方看书

2.、不要在刺眼的强光下或日光下看书

3.、不要在走路或乘车时看书

4.不要躺着看书

5.不要歪着头写字

6.不要每天长时间看电视生学生齐读，六不要，师此时此刻让我们来看看四留意〃指的又是什么内容预防近视〃四留意〃

1.读书一小时，要留意休息几分钟

2.留意读书写字的姿态

3.留意谨慎做眼保健操，踊跃参与体育熬炼

4.留意养分均衡，不挑食，不偏食师除了我们刚刚学习的“六不要，四留意〃，还要做到什么呢？生要做到〃三个一〃师有没有同学知道“三个一〃指的是什么（看现场反响）我们看屏幕（播放课件三个一〃）一尺、一拳、一寸眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸师一尺和一寸分别是多长有同学知道吗（看现场反响）一尺相当于101/3厘米，即

33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即

3.33厘米此时此刻，老师盼望同学们遵照三个一〃的要求，把读书写字姿态做出来生（学生做出姿态）师（巡查学生姿态状况）师同学们都做得很好，盼望不只是此时此刻做得好，在以后的学习中，也可以严格遵照这样的姿态，养成良好的习惯

（三）稳固学问师刚刚我们学习预防近视六不要、四留意‘以及‘三个一，下面我们一起来回忆齐读一下这三方面的内容生齐读

四、小结行为教化训练节约水电（洗手、做大扫除时刚好关闭水龙头，到专用教室上课或出操教室电灯刚好关闭）活动反思今日我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，驾驭了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，必需要身体力行努力疼惜好眼睛通过活动，老师忠心祝愿同学们不要因为今日的近视而影响明天的远征，盼望同学们拥有一双光明而安康的眼睛20xx爱眼日主题班会方案

21.加强全民爱眼相识，提高民族安康素养

2.视力

1.5不等于没有视乏累

3.儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最正确矫治年龄

4.孩子总眯眼，尽早去查眼

5.青光眼可致盲，早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害【最伤眼睛的几大恶习】我国现有约500万盲人，占总人口的

0.4%,是世界上盲和视力损伤紧要的国家之一随着经济社会的开展和人口构造的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因假如想要拥有一双光明的眼睛,那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了酒精会损害眼睛酒精是眼睛的头号大敌为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀眼睛四周的肌肤娇嫩，血管特殊细小，假如饮酒过度，毛细血管很简洁裂开，造成斑点所以，对于酒类躲得越远越好疼惜眼睛请戒烟吸烟对安康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视弱视，就是矫正视力低于

0.8o吸烟导致弱视的缘由，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧特殊敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的养分物质在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，紧要者可致失明据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中心血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生临床还视察到，吸烟者有时会有一过性眼压提升的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人原来眼压就高，假如再吸烟，无疑是雪上加霜同时，科学探究还明确指出，烟草也会导致眼睛四周的皱纹产生即使自己不吸烟，也不应放松警觉，“二手烟〃”三手烟〃同样会摧残身心和容貌因此，我们还是和烟草保持必需距离吧【护眼须知】留意用眼卫生无论是看书还是用计算机时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，远眺远处，让眼睛充分放松留意眼睛熬炼坚持做眼保健操挚友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操介绍一个便利懒人做眼保健操的方法回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个得意的动画小人“第一节抵按睛明穴……〃还有音乐呢别小看这么几分钟的“保健操〃，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛乏累这是我有时发觉的，下午好像也有，真是人性化〃的好举措学者建议进展球类活动，如乒乓球、羽毛球等当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼乏累，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了多吃疼惜眼睛的食物补充养分动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素干脆参与视网膜上吸取光线的化学物质视紫红质的形成，是疼惜眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药〃维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要养分素一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症春季风干物燥，眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新颖水果等有助于疼惜眼睛不要在光线太暗的地方看书因为忙，不少人宠爱在卫生间看书卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛确定有损伤有人宠爱躺床上看书，姿态不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好不要常常性地点眼药水随身携带一瓶眼药水，时时常掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯学者提示眼药水不行以随意用，乱用眼药水极易对眼睛造成损害含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚起先运用时眼睛会感觉特殊安适，漫长运用，可能造成眼压提升、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊不要运用劣质太阳镜太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的实力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度镜片涂膜有必需硬度，外表不易磨损劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜简洁破损使透光度紧要下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，剩余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损止匕外，镜片外表不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力乏累病症，也加深了对眼睛的损害20xx爱眼日主题班会方案3活动准备眼罩一个，《爱眼安康歌》班会过程

一、游戏“蒙眼走直线〃采访体验者你有什么想说的。