20xx团队户外活动方案模板

团队户外活动方案模板20xx进行团队的户外拓展运动，有助于加强团队之间的凝合力，使得团队的合作更加的好今日整理了20xx团队户外活动方案模板五篇供大家参考，一起来看看吧！20xx团队户外活动方案1

一、活动名称欢乐齐上阵〃团队素养拓展训练

二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏

三、活动目的通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队〃的良好效果详细目的如下

1、增加同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应实力

4、增加团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通素养拓展训练的项目间相互沟通

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；

5、下午返回；

6、做好活动总结工作

六、关于活动平安问题

1、在动身前召开活动平安说明会要求每名出游的成员均要到场,内容附后关于拓展活动平安细则及措施，各组长全程做好提示工作

2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队一动身前的打算

1、身体状况自我审查有下述状况的成员应刚好向指挥小组恳求退出患急性病未愈者;患有较严峻的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种缘由所致的严峻贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后，处于复原期的病人等

2、活动前搜集活动日天气状况携带好必要用具，给消遣的心情带来一份平安感

3、出游前做好必备药品的打算1解热、镇痛类药物，如阿司匹林2防暑药，如蕾香正气丸、凉爽油等3外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等有备无患，动身前做好药品打算，同时检查运用日期，在活动过程中由专人保管二留意旅游中的人身平安，在动身前及活动过程中做好以下提示工作

1、着装留意事项本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避开扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物不提倡穿着装扮上有金属物品及尖锐的物品

2、预防旅游中丢失向参与活动的人员通报全天的活动日程、时间支配、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点

3、预防发生治安事故活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷

4、预防中毒及动物损害事项发生三登山的平安留意事项1上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山⑵登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋简洁滑跌3山高路陡，游山时以缓步为宜，不行过速肯定要做到〃走路不看景，看景不走路〃，边走边看往往比较危急4为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不行随意乱丢20xx团队户外活动方案3为了加强公司员工的凝合力和向心力，调动员工的工作热忱和斗志，增加组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和实力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培育新员工对公司的信任感和归属感人事部确定于本周六前往广州笑翻天乐园参与一天的户外拓展活动，详细流程如下:0800集合，从公司动身，前方广州笑翻天乐园0900-0930集中进入笑翻天拓展基地由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等留意事项0930-0945组建团队进行拓展分队，选队长，取队名,确定新队的队歌和口号0945-1000破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身嬉戏,目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识为拓展活动作前期打算1000-1145（山谷游乐区）竞技项目突出重围一攀壁参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是成功的关键（良好的体能，坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键!）木桩桥一天罗地网队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调全都、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!）空中钢丝一圆木参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果!（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!）竖网桥一悬空摇摆参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回（良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是成功的关键）1145-1200活动点评依据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！1200-1400午餐时间（参观杨四将军庙）1400-1600团队大比拼竞技项目踏笼飞渡此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过（检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神!）鼓浪屿一平安桥此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参与的乐趣!（平衡比速度更重要!）搭桥过河此项目难度较大已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动实力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练（检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动实力和相互协作的精神才能完成此项目!）荡悠台参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局（相互理解、相互包涵，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务!）1610-1640自由体验〃闯关酷地带〃此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦自费项目水战船（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！1640-1700活动总结，返程！20xx团队户外活动方案4活动目的穿越困难，折服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能折服逆境，才是我们整个团队最终的成功活动时间20_-7-22——20_-7-23活动地点肇庆九峰山风景区参与活动人数20人活动内容

1、800员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山

2、1000到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温

3、1200返回宾馆用中餐

4、1300整装动身前往景区拓展训练营

5、1400”双人跳〃赛道设置此赛道设置为两块泡沫板，长2m,宽

1.5m,厚度约为80cm,中间相隔约

1.5m（此环节赛道约为6m）规则两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰趣味性两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简洁被同伴绊住中间距离约为

1.5m,看似简洁，但实际操作困难

6、1500〃过障碍〃赛道设置此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m（此环节赛道约为4m）规则两人三足接着前进，但必需从横杆底下穿过选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰趣味性横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难

7、1600〃独木桥〃赛道设置此赛道设置为两个桥墩，大小为lm3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池（此环节赛道约为7m）规则两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰趣味性两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简洁跌入水池此环节的难度和趣味性也就体现于此

8、1700〃当心陷阱〃赛道设置此赛道设置为15个废弃轮胎每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放（此环节赛道约为5m）规则此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的警戒线选手单脚或双脚踏在警戒线上或踏出警戒线则淘汰（摔跤不淘趣味性轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度两名选手如协作不当，则很简洁踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在

9、1730自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园（露营）

10.1900篝火晚会熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚

11、2230晚会结束，洗漱就寝其次天

1、0730起床，洗漱，晨练

2、0800整理营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、0830早餐（到景区酒店用早餐）

4、0900乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、1000到达森林公园

6.1030挑战团队的力气，超越自我的极限你敢一试身手吗开展惊险刺激的户外野战探险项目10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战

7、1200仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名公司产品500元/）

8、1230合影留恋

9、1300中餐

10、1400带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算

1.包车费用来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人平安留意事项

1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护；

2、背包及携带物品需做好防水打算；

3、个人着装要求宽松休闲长衣长裤，（肯定不允许穿高跟鞋）;

4、个人自备旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做至卜留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影〃；

6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路途和活动范围20xx团队户外活动方案5

一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，培育他们的责随意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司支配户外训练，目的在于增加员工团队协作实力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧熔炼团队精神，加强团队凝合力，树立合力制胜的信念

二、户外训练设计方案

（一）参训人员公司辅导员及培训老师

（二）培训时间:9:一4:3（全天）

（三）培训地点小学操场

（四）人员支配⑴主持人⑵队员分为三队由—、—、—三人分别带队⑶工具打算点名册、腰麦、嬉戏道具

（五）团队拓展训练课程将达到如下目标对于公司

（1）进一步明确和认同团队目的，增加团队凝合力；

（2）学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识；

（3）改善人际关系，形成乐观向上的团队气氛；⑷促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺；⑸让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；⑹增加团队应变性，从容各种挑战对于学员

一、同心协力器材蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间30分左右规则依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起

二、穿针引线器材呼啦圈时间20〜40分钟目的感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规则各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）

三、平地而起时间20〜40分钟目的促进团队间的合作，增加团队间的团结规则每组先派2名队员，背靠背坐在地上两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人时间最少且重复次数较少1相识自身潜能，增加自信念；2克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；3调整身心状态，乐观乐观地面对工作和生活的挑战；4相识团队的作用，增加个人责任感和参与意识⑸挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识；⑹磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；⑺增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持乐观与乐观的心态；8加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分相识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程支配8集合上车地点可选9到达户外拓展训练基地，起先场地类拓展项目破冰9-915问好、讲话训练目的这是支配在训练起先的系列活动透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态解除学员之间，学员与培训师间的生疏感嬉戏一旗人奇事915-945操作要求进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌队歌歌词不少于4句，还要选出团队负责人，并探讨如何用艺术的方式展示这各项成果团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟活动目的:促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建设进程的为成功的团队活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

四、笑容可掬时间30分钟左右目的促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情规则让学员站成两排，两两相对.，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊—你好然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次—你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起总结人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐

五、张弛有道时间10分钟左右器材长绳一根、布条、秒表目的通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性一个团队若想成功必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契规则嬉戏起先时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

六、一触即发时间30分钟左右器材报纸若干，胶带3个目的帮助参训者练习在遇到困难时如何做支配，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等规则动身时，每个人必需从铁板上走过在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

七、囚徒逆境时间40〜50分钟器材布条若干目的加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神内容假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍,通过翻译费心的说明，他才同意带路由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地规则将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地总结信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好

七、报数时间10〜30分钟目的增加团队凝合力，增加团队合作意识规则将团队分为两组，时间快的为获胜团队在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起20xx团队户外活动方案2

一、活动名称亲近大自然，探幽—山

二、活动背景20年3月9日，公司成功组织了第一期〃店连店春季户外拓展〃活动，丰富了员工的文化生活，增加了团队协作实力和企业的凝合力,展示了团队蓬勃向上的精神风貌进入四月，公司依据聘请培训工作支配于第一周顺当开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素养，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响依据公司工作支配，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导探讨确定，于4月18日，开展其次期大型户外拓展活动--亲近大自然，探幽古粤山

三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚溪涧听天籁，飞瀑落幽潭空山不见人，但闻流水音这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，观赏自然漂亮的风景同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的惊慌和压力，也让员工们在活动中增加合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加激昂，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，嬉戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作乐观性

四、活动工作支配

1、活动时间4月18日（周一）（如遇天气缘由，顺延至周二或下周）

2、活动地点山风景区

3、活动参与对象公司全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配置

4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下组长_（活动总指挥）成员_（负责统筹、交通、后勤保障）_（负责平安、团队纪律）

4.2全部参与人员共分三个小组平安组组长:_；营运组组长_；新员工组组长_；

5.活动内容共7个节目

5.1新进员工自我介绍（项目教练_）

5.2对唱竞赛（项目教练_）

5.3成语接龙（项目教练_）

5.4顶气球竞赛（项目教练_）

5.

4.1道具气球一个、绳子一条

5.

4.2参与人员随机抽取两组对抗（每组5人）

5.

4.3嬉戏规则嬉戏起先前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮番发球体现协作实力和竞争实力留意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩处（天旋地转）

5.5五毛和一块（项目教练_）裁判_，负责发号施令

5.

5.1规则如下在嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱嬉戏起先前，大家全站在一起,裁判站边上裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数（比如3块

5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5,那就须要三男一女或七女或一男五女之类的小团队没有组合成功的人接受惩处（为大家表演节目，内容自选）

5.6异地传书乂项目教练曹培刘欢欢）

5.

6.1项目简介各队排成一排，起先嬉戏时除每队的第一个人之外全体向后转首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最终一个人，由最终一个人说出字条上的内容

5.

6.2规则在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格用时最少且答案精确的一队获胜输的队接受集体惩处（跳兔子舞）.

5.7齐心并力（项目教练张宾李召阳）

5.

7.1项目简介

1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随意说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应

5.

7.2规则各组队员做出动作后不允许再更改出错的队第一次做2个俯卧撑假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加6惩处项目

6.1卡通跳分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿态不同在于男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出〃呦吼〃的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V〃的姿态，同时嘴里要发出〃耶〃的声音

6.2天旋地转接受惩处的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位

6.3跳兔子舞

6.4俯卧撑

6.5所需物资

7.1气球5个，扎气球所用绳子5条；

7.2烹饪用具，餐具

7.3午餐由后勤支配

五、活动行程支配

1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及留意事项;上午8:10分动身，坐车前往梧桐山；

2、下车后徒步走向山顶，观赏梧桐山自然、人文风光；

3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及嬉戏活动，促进员工。