健康教育教师培训记录

健康教育老师培训记录主讲人王明时间3月25日地点会议室参加人员全体教师培训内容

一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态

二、健康教育在创建卫生校园是什么？

1、进行社会动员，发动群众广泛参预，形成创建卫生城市氛围;

2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；

3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展

三、健康的10条标准1充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳⑵处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔3善于歇息，睡眠好4应变能力强，能适应外界环境中的各种变化5能够抵御普通感冒和传染病6体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调7眼睛璀璨，反应敏捷，眼睑不发炎8牙齿清洁，无龈齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象9头发有光泽，无头屑10肌肉丰满，皮肤有弹性

四、有害健康的八种行为是什么？

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏时常的体育锻炼，或者蓦地运动量过大；

5、热量过高或者多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式健康教育老师培训记录主讲人王明时间5月20日地点会议室参加人员全体教师会议内容影响学生健康的几个因素

1、个人良好的卫生习惯少年儿童正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的浮现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易浮现健康问题的危（wei）险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期文明、健康的卫生习惯包括改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品格

2、合理营养与健康少年儿童长发育期，有着特殊的营养要求而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、反抗力降低，甚至形成某些疾病营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因

3、环境卫生与健康人类的一切活动都与环境息息相关人们应合理地利用环境因素，消除污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的人们平均有90%的时间生活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间，然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，孩子的健康受到急、慢性伤害，甚至引起各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等空气、水、环境的其它污染都会伤害孩子的健康学校要尽量改善学习环境，其教学建造、环境噪声、室内弱小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准

4、运动与健康时常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神紧张，提高记忆力和学习兴趣青少年应时常参加体育锻炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强健体魄，不断提高对各种疾病的反抗能力健康教育老师培训记录主讲人王明时间9月25日地点会议室参加人员全体教师会议内容生活小常识

1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？饭菜剩下后，易被病菌污染回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒

2、发芽的土豆为什么不能吃？土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积累在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒

3、四季豆为什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透

4、为什么要少吃烟熏食品？烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去因此，应少吃烟熏食品

5、怎样预防高血压

（1）生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；

（2）避免参加或者观看竞争性激烈的运动；

（3）低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；

（4）在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；

6、乙型肝炎的传播途径有哪些？乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等

7、怎样预防乙肝？

（1）注射时一人一针一管；

（2）实行同桌分餐制；

（3）隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；

（4）注射乙肝疫苗；

（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具

8、夏秋季肠道传染病健康教育处方肠道传染病的传染源是病人与带菌者，细菌或者病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、嶂螂污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或者食物后就可能发病，又可传给其他人肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施；

（1）搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入灾区特殊要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定的距离饮用水要消毒，不喝生水不在苍蝇满天飞的地方进食瓜果要洗净，生吃去皮阻断“粪一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生2提高人体反抗力，根据需要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等3控制传染源，管理好患肠道传染病的病人健康教育教师培训记录时间12月20日地点会议室参加人员全体教职员工培训内容流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或者与被污染物品的接触传播典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状预防原理流感病毒主要通过空气传播和接触传染这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔流感病毒随空气或者被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔措施

（一）控制治疗传染源早发现，早报告，早隔离，早治疗呼吸道隔离1周或者至主要症状消失

（二）切断传播途径

1.流行期间，避免集会或者集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒

2.医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染

3.患者用具及分泌物要彻底消毒。