第二单元 认识自我教案

第二单元认识自我悦纳自己

2.1【目标要求】

1.知识与能力了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象懂得悦纳自我的重要性,并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力

2.过程与方法通过“探究园”、“小故事会”的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性,学会客观而正确地看待自己的优点与缺点通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点自己通过阅读、朗诵“阅读与感悟”中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点

3.情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点,增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足用发展的眼光看待自己,既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善【教学重点与难点】教学重点

1.如何正确认识自我

2.悦纳自我的重要性

3.如何悦纳自我教学难点

1.如何正确认识自我

2.如何悦纳自我【教学方法】三疑三探教学过程第一课时

一、导课、设疑自探一活动给自己画个“像”1设计目的本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象2准备工作教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容3过程指导第一步教师宣读指导语“同学们，让我们一起来为自己画个像吧请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子回答时不必太多的思考”强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点第二步给20—25分钟左右的时间让学生完成注意在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静第三步待学生完成20句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自我这三个角度进行分类在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面例如我是个高个子我是留长发的女孩心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识例如我是个胆小的人我是个爱好文学的人社会自我对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力例如我是一名中学生我是班里最受欢迎的人第四步让学生计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项,并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出第五步组织同学之间的互相分享；教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应第六步让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，让他们说出具体的理由

二、解疑合探

（一）学困生回答，中等生补充，优等生评价

（1）为自己画个像（略）（提示

①生理自我是指外表和体质状况；

②心理自我是指精神世界；

③社会自我是指公共生活中的行为举止和社会适应能力

（2）我欣赏自己是一个勤奋、好学、有礼貌、兴趣广泛的中学生，但美中不足的是我较为胆小，没有敢作敢为的精神，并且有时动静不分我最不满意的是我有近视，这给我的学习、生活带来诸多不便

（3）老师看法希望你能坚强些，充分发挥班长带头作用，敢于管理班集体，使我们班集体更具有凝聚力，改掉学习上的坏习惯，使学习更上一层楼

三、设疑自探

（二）活动小小故事会请同学们用自己喜欢的方式阅读课本中的两个故事从上述故事中，你得到哪些启示？面对自己的不足，我们可以怎样处理？

四、解疑合探

（二）学困生回答，中等生补充，优等生评价对学生的讨论结果要注意把握悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展

五、.质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨

六、运用拓展

1、在初中生综合素质评价活动中，通过同学互评，小明发现了一些自己并未意识到的优点，也清楚地找到了自己的不足之处由此看出（）A.同学对小明的评价是错误的B.小明是一个自卑的人C.小明学会了全面认识自己D.小明严格要求别人，也严格要求自己

2、自我是不断发展的，自我有很大的发展空间，这告诉我们（）A.要学会用发展的眼光看待自己B.要快乐地接受自己C.要悦纳自己D.要全面客观地认识自己

3、了解自己不是一件容易的事，因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”所以要客观全面地了解自己，可以通过自我探索，与他人比较等途径认识自己下面同学的做法可取的是（）A.他看到同学们的父母大多是干部、医生，而自己的父母是普通工人，感到很丢人B.他看到自己的数学成绩在班上名列前茅，就经常瞧不起别人C.他经常观察其他同学的学习及思想表现，发现自己与他们相比，还有许多不足D.他发现自己的个子比班上同学矮一截，一直怀疑自己发育不正常板书设计教后记:第二课时

一、导课、设疑自探

（一）古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城神庙里的唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对自身发展而言，显得尤为重要今天我们就来学习如何认识自我，悦纳自我，完善自我请同学们自学课本第26至28页内容，用圈点批注的方法找出下列问题的答案时间10分钟

1.我们应该如何正确认识自我？

2.如何悦纳自我？

3.如何完善自我？

二、解疑合探、学困生回答，中等生补充，优等生评价

1.认识自己的方法（随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富,认识自己就显得更重要一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己）

（1）自己的外表和体质状况（外貌、风度、健康状况等方面）

（2）自己的精神世界（对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识）

（3）自己在集体中的地位，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力

2.如何悦纳自己？

（1）客观地评价自己

（2）欣赏自己的优点

（3）接受自己的不足

3.如何完善自己？

（1）发扬优点

（2）克服缺点

（3）追求进步

三、设疑自探

（二）请同学们结合课本28页实践与评价，完成“自我完善”的计划设计计划应包括以下内容

1.我对自己不太满意的方面

2.这些方面与理想中的我的距离

3.改变现状的具体方法

四、解疑合探二

4.保证计划执行的措施学生展示自己的计划，四个人一小组在一起讨论交流自己的计划例1我的计划

①每天坚持画画一小时，锻炼自己的定力；

②每天提醒自己要专心，或者叫同学帮助自己；

③做一些平时不敢做的事情，训练自己的胆识；

④多与同学沟通，从中发现自己的不足之处2同学评价李丽是一个平易近人，乐于助人的好班长，她能够勇于改正自己的缺点，不断完善自己，我们都很喜欢她

五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨

六、运用拓展

1.一个人对自己的认识可以是多途径的下列认识自己的正确途径和方法有A.自我评价B.与他人比较C.倾听他人评价D.以父母说的为标准

2.我们可以通过以下几个方面完善自我A.追求进步B.发扬优点C.克服缺点D.学会用发展的眼光看待自己

3.请你概括1随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越细腻复杂，于是常常会为别人怎么看自己，自己是否受人喜爱等问题所困扰.2长颈鹿“我个子高，能吃到树上的叶子，你吃不到”羊“我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到”板书设计教后记:调控情绪

2.2【目标要求】

1.知识与能力知道什么是情绪认识人的情绪的丰富多样性和复杂性，知道喜，怒，哀，惧是情绪的四种基本类型理解情绪对个人行为和生活的影响及作用了解我们可以改变态度来控制自己的情绪，明白情绪需要个人主动调控的道理，逐步掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力懂得情绪与人的心态紧密相连，学会保持乐观健康的心态

2.过程与方法通过“彩绘心情”和“小小故事会”，使学生明白情绪的多样性以及调控情绪的必要性

3.情感、态度与价值观步入青春期后在学生身上所发生的生理、心理变化都是正常现象于生理的变化引起了心理上的冲击，从而使学生产生了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验对此教师方面应引导学生认识这些变化的客观性和正常性，另一方面应引导学生积极的态度去面对这些矛盾与冲击.【教学重点与难点】教学重点知道什2是情绪以及情绪的多样性，学会调控自己的情绪教学难点知道什2是情绪以及情绪的多样性，学会调控自己的情绪【教学方法】三疑三探教学过程第一课时

一、导课、设疑自探

（一）从小到大，你一定拥有许多难忘的记忆现在，请你静下心来，回到时光隧道，整理一下自己的成长历程试着标出不同年龄段你对自己的满意度，完成下面的曲线图哪个年龄段你的满意度最高或最低？写下这些年龄段你印象深刻的事件和当时的感受此刻你的心情如何？请拿出白纸和色笔，试着以不同的色彩，线条或图案描绘你的心情说说你的感受，想法或者印象

二、解疑合探

（一）学生回答，小组讨论，展示

三、设疑自探

（二）小小故事会请同学们自读课本上31页的二个故事，回答法拉第的故事给你什么启示？如果你是王大伯故事中的“那个人”，你会对王大伯说什么呢

四、解疑合探

（二）学生分层次回答问题，展示，评价师明确

1.调适不良情绪有益于人的身体健康

2.我会对王大伯说“王大伯，你好福气，一到下雨天，你小儿子的伞就卖得特别好，到晴天，你大儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”

五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨

六、运用拓展

1.下列对情绪与表情动作描述正确的是（）A.人因快乐而垂头丧气B.人因兴奋而辗转难眠C.人因恐惧而扬眉吐气C.人因愤怒而满面春风

2.人的基本情绪是（）A.嬉笑怒骂B.喜怒忧思C.喜怒哀乐D.喜怒哀惧

3.下列关于调适情绪的说法正确的是（）A.调适情绪很难，我们很难驾驭自己B.情绪是可以调试的C.情绪需要调试D.快乐的情绪不需要调试

4.生活中处处洋溢着青春的喜悦，作为中学生应具有（）A.饱满的精力B.充沛的热情C.乐观健康的心态D.积极健康的生活态度板书设计教后记:第二课时

一、导课、设疑自探随着年龄的增长，我们越来越关注自己的感受了，外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的也让我们觉得紧张、恐惧这些不同的感受都是情绪的表现下面请同学们自学课本第32到34页内容，找出以下问题的答案

1.情绪的特点有哪些？2,调适情绪的方法有哪些？

3.如何保持乐观积极的心态？

二、解疑合探、学困生回答，中等生补充，优等生评价明确

1.情绪具有多样性和复杂性

2.调适情绪的方法输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪3,树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱和感恩

三、质疑再探学了本节课，你还有何疑问，请大胆提出来，我们共同探讨

四、

1.调节情绪应落实到具体行动上，下列做法符合这种观点的是A.日常生活中常常提醒自己调整情绪B.烦恼的时候去运动场跑步C.痛苦的时候在合适的场合哭一场D.悲伤的时候多和家人朋友在一起

2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们A.人的情绪变化不可捉摸，时哭时笑B.人总是喜怒无常C.高兴到极点必然带来悲伤D.要保持乐观健康的心态

3.请你概括1“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的.”2调适情绪需要掌握一些正确的方法,为此，有人提出”为健康而哭”的建议.板书设计教后记:

2.3男生女生【目标要求】

1.知识与能力了解男生和女生各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分知道性意识的产生是青春期走向成熟的一个标志正确认识异性同学之间的交往与友谊，掌握交往的恰当方式

2.过程与方法通过“探究园”中的“我们班的男生女生”活动，让学生体验世界是由男女两性组成，在日常的学习和生活中，男女之间的交往是自然和必然的；明白男女两性各有其特点与优点，学会宽容地看待异性通过“探究园”中的“男生女生应该怎样交往”活动，分析在现阶段男女生交往中的一些情况，学会客观观察和分析问题的方法，学会多角度分析问题的方法通过“实践与评价中的活动“主题调查”与“出谋划策”，体验并掌握男女生之间正常和恰当地交往的方式通过分析“阅读与感悟中的短文《奇妙的异性效应》，体会异性自然、正常交往的积极作用结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点

3.情感、态度与价值观体验与分析男女生交往的一些现象与事实，学会从不同的侧面欣赏别人，领悟男女生交往的必然性，以恰当的方式表达男女之间的友情【教学重点与难点］了解男年和女工各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分正确认识异性同学之间的交往与友谊，掌握交往的恰当方式【教学方法】三疑三探教学过程第一课时

一、导课、设疑自探

（一）活动我们班的男生女生⑴设计目的让学生学会多角度地分析问题，并充分体验男女两性各自的优点与特点⑵准备工作教师应对此年龄阶段男女生的心态有较好的把握，充分做好教学中可能出现男女生互相攻击现象的心理准备和知识储备⑶过程指导第一步把男女生分成以同性为标准的不同小组第二步根据漫画提供的信息，在小组中分别讨论异性的优点第三步各小组派代表小结，全班分享第四步全班一起讨论不受欢迎的男女生的特点第五步教师总结⑷评价指导在本活动中，由于男女生性意识发展的阶段性特点的影响，极有可能出现男女生之间互相攻击的现象，此时教师应予以及时的引导，避免因此而破坏教学的目标可运用多角度思考问题的策略作为指导的原则

二、解疑合探

（一）学生回答，小组讨论，展示

三、设疑自探

（二）活动男生女生应该怎样交往⑴设计目的通过漫画的呈现，让学生体验在日常生活中男女之间不可往，分析交往应如何把握“度”的问题⑵准备工作教师应对学生日常交往各种现象有所了解，并对现阶段砂的原因有较好的把握⑶过程指导第一步组织学生观察几幅漫画第二步分组讨论“我们班里有这些现象吗”；让学生描述班里男女生交往的例子，并把这些例子以小品的形式表演第三步全班讨论“男女生应该怎样交往”第四步教师小结⑷评价指导在活动中，教师应采用鼓励性的语言让学生自行描述与评价男女生交往的现象;注意引导时的语气，避免学生想说又不敢说的情况；注意讨论时的分寸，尤其是男女生把注意力集中在相互指责时，教师应予以适当的指引课前活动课前可先进行一次小调查，主题是让学生评论目前班里男女生交往的现状可采用以“我们班的男生和女生相处得……”的命题，让学生不记名地进行评论解鞋合探

（一）nn、学生分层次回答问题，展示，评价

五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨

1.人们常说”男女有别，男女授受不亲.这就是说（）A,男生与女生不可交往B.异性同学之间不会有正常的交往和真正的友谊C.中学生不要交朋友D.男女同学之间的交往，既需要互相尊重,又要自尊自爱

2.男女同学交往应自然,适度,下列做法你认为正确的是（）A.小飞因帮助女同学被误解,从此他再也没有帮助她们B.小玉不管男生,女生,谁有困难就帮谁C.菲菲在征得父母的同意后,才有选择地与男同学交往D,小军只帮助女同学，他认为女同学都弱不禁风

3.女同学小兰和男同学小明总喜欢单独一起.对这种行为认识正确的是（）A.这种交往方式是错误的B.男女生之间交往要言行适当，自然大方C.男女同学之间要正常交往，但不可过分随便D.这种交往是正常自然而美丽的板书设计教后记:第二课时

一、导课、设疑自探生活在校园里的男生女生,每天,在教室里一起学习，在运动场上齐展英姿;在校道上,食堂里相遇，多少次并肩奋斗，多少次擦肩而过，心中可曾泛起涟漪、、、、请同学们自学课本，找出下列问题的答案

1.男生女生各在什么优势？

2.男生女生正常交往有什么好处？

3.男生女生交往的恰当方式有哪些？

二、解疑合探学困生回答，中等生补充,优等生评价.

1.你是男生我是女生

（1）男生的性别特征坚强、勇敢，富有责任感，在女孩子遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题；

（2）女生的性别特征温柔、细腻，善于关心他人，乐于贡献3两性性别特征的区别与联系两性性别特征的区别和相互渗透形成了社会的和谐男女生性格的互为补充，互为映衬，构成了美妙的图画

2、让我们自然快乐地交往一一男女生的正常交往1男生女生之间天然存在性别差异，在正常交往过程中可以互补，从而使集体更加团结；2男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的优势得到展示，有利于我们个性充分发挥；3男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感，有利于培养健康的性心理

3、恰当方式ABC1自然地、大方地进行交往，建立纯洁的友情我们都应该以平常的心态来进行男女同学之间的交往，在表达友谊时，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘2要学会尊重对方，包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿不要随便干扰别人的生活和学习3要学会自爱、自重，爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己懂得自爱，才能赢得对方的尊重和友谊

三、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨

四、运用拓展

1.请你概括新学期开始，在分配劳动任务时，老师常常让女生发课本,擦桌椅，打扫室内卫生，而让男生搬桌椅，搬运新书.

2.中学阶段，男女同学之间的交往会影响学习进步，因此，不宜发展男女同学之间的友谊.板书设计教后记:。