高中体育与健康人教高中必修选项学习指导与提示排球正面双手垫球

排球正面双手垫球

一、指导思想根据高中体育与健康新课标理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学习、自主学习、教师点拨、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼

二、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方式方法科学，兴趣就浓排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱排球技术较多，基本有传球、垫球、扣球、发球、拦网等，而且每一项基本技术又有许多种类排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，有准备姿势、预测和移动、双手垫球三部分组成垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动

三、学情分析本课教学对象是高中二年级学生，处于水平五阶段该阶段的学生大部分接触过排球,但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢带进高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样额练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评

四、教学目标

1、知识与技能目标使学生能够独自清楚的做出正确的动作，并且能说出排球正面双手垫球的技术要领

2、过程与方法目标通过教师的讲解、引导，使学生之间相互配合学习，分成小组自主协作配合学习，提高学习之间的效率

3、情感态度与价值观目标在提高学生身体素质的同时，培养学生自主、相互合作完成体育活动的协作意识

五、教学重难点重点垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置

六、预计效果

1、最高心率130次/分钟左右

2、平均心率120—130次/分钟

3、练习密度40%

4、练习强度中等

七、安全措施

1、教师给学生强调课堂练习安全，避免受伤

2、如若有学生出现安全事故，教师做好一切安抚，进行应急措施

3、学生的活动一切要听从教师的安排排球正面双手垫球课型教学授课游青城新授内容人教学

1、知识与技能目标使学生能够独自清楚的做出正确的动作，并且能说出排球正面双手垫球的技术要领

2、过程与方法目标通过教师的讲解、引导，使学生之间相互配合学习，分成小组自主协作配合学习，提高学习之间的效率

3、情感态度与价值观目标在提高学生身体素质的同时，培养学生自主、相互合作完成体育活动目标的协作意识重点重点垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟难点难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置教学内容教师活动组织队形时间教学学生活动流程开始

1、体委整队，报告人数

1、教师提前到

1、体委整队向组织老师报告场，准备器材与

2、师生问好X X X X X X X检查场地

2、向老师问好

3、宣布本课内容，安排X X X X X X X

2、尸日洪冗，见习生

3、学生认真听精神饱酒，口X X X X X X X2，讲，进入角色

4、检查服装令清晰X X X X X X X

5、安全教育△部分要求快、静、齐准备

1、热身跑

1、教师讲清方法

1、学生随老师提组织与要求不练习围绕足球场慢跑两圈

①成两路纵队

2、教师督促、

2、注意力集X/X/巡视、提醒学中，保持与前XXXX

2、热身操生面同学的距离x xx XA头部运动、扩胸运动要求整齐、安静振臂运动、体转运动

②成体操队形散开腹背运动、弓步压腿X X X X X侧压腿、踝腕关节X X X X X8，X X X X X部分X X X X X△要求整齐、安静基本

1、教师讲解、示范排球

1、教师动作正

1、学生开动脑组织正面双手垫球动作，形确的进行示筋，大胆探\Z\/\/成直观的立体感（便于范，声音洪亮索，认真观察XXXXXXX接离身体远、速度快、的讲解老师的动作，X XXXXXX弧度低的球，垫球在比从中受到启△赛中主要用于接发球、发，探究练接扣球、接拦回球以及

2、教师组织学习XXXXXXX防守和处理各种困难球）生进行观摩、学

2、认真听讲，细XXXXXXX习心观察示要求认真、安静

2、学习排球正面双手垫范，明白正面球动作双手垫球的动作要领和要求，记

①准备姿势两脚分开与肩清口诀，尝试模宽，其中一脚向前两膝微屈仿教师动作进行成半蹲，后脚跟微抬起，双练习

3、教师突出正面手放在体侧边（膝关节过脚双手垫球的要点，尖、肩过膝关节、两眼平视）

3、记住要领，认XXXXX让学生了解其在真练习，体会动

②手型两手交叉成叠握，排球比赛的重要XXXXX作拇指并拢手腕压，用力夹肘性，并记住练习不放松XXXXX口诀

③触击部位腕并以上10XXXXX厘米，骨内侧平面△

4、互相交流，改

④用力顺序两脚之下而上进提高各自的动要求仔细、认真蹬伸，两臂随着摆动腹前触作球身体重心稍1可前

⑤垫球动作口诀一插、二夹、三提、四蹬

4、组织学生原地

5、优秀学生展示，徒手模仿练习找出亮点XXXXX27XXXXX

3、原地徒手模仿练习，

5、组织学生两人△一组原地练习，一人拿球，一人XXXXX

4、原地两人有球学练正面练习正面双手垫双手垫球动作，自主相互配XXXXX球的动作，主要合（手型、击球位置、击体会击球的部位要求体会、认真球时机）和动作的连贯性

6、优秀学生展Zj\oXXXX

5、比赛利用正面双手垫球组织接力赛（男女生平XXXX均分配，在规定区域内进行

7、多人围圆圈练△习，结合步伐灵垫球3次，带球进行交接接力，以此类推）活练习XXXXXXXX要求观察、灵活XXX

8、讲解规则组织XXX学生进行比赛，提高学习兴趣

6、听清游戏规则△部分和方法遵守游戏规则XXXXXX要求观察、安全结束

1、集合队伍，放松活动

1、组织学生自评

1、自我评估学习组织互评，教师小结情况，学生交流

2、小结XXXXXXX归纳体会

3、归还器材XXXXXXX

2、布置课后任务

2、按要求完成布

4、安全教育置的任务XXXXXXX

3、宣布下课

5、师生再见XXXXXXX

4、师生再见，安排学生收还器材△要求快、静、齐部分3，场地田径场、排练习中等平均130-150次/分钟练习40%球40个器材强度心率密度课后反思。