初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 体操前滚翻教案

棕北中学西区实验学校教案

（一）（2023——2023学年第1学期）课程名称体操技巧一前滚翻场地篮球场垫子26床标志桶4个篮球1个器材课后小结最小心率75心率最大心率145任课教师:人数532023年11月20日教学体操技巧一一前滚翻内容认知目标通过对前滚翻的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，培养学生对技巧练习的兴趣教学目情感目标培养学生团结协作、勇敢果断、积极进取的优良品质标技能目标:发展学生的运动能力及提高学生的灵敏、柔韧和平衡能力重点低头收下巴，蹬地用力教学重难点难点两脚蹬直，收缩团身时课的课的内容组织教法及学法部分间第1次课2023年11月20日

一、课堂常规•••••o o oo o ooooo▲

1.集合整队，清点人数（O男生，・女生，▲:老师）教法口令正确，声音洪亮开

2.师生问好，教师考勤学法

3.宣布本次课的内容、目标等，强调重点、

1、集合整队快速、安静、整齐，一切行动听指挥

2、难点精神饱满，注意力集中，认真听讲

4.检查着装，提示安全要求及注意事项始组织

5.安排见习生

二、一般性准备活动10部分钟

1、慢跑1圈学生两路纵队，围绕篮球场逆时针慢跑1圈学法学生注意力集中，安静，整齐完成慢跑分

2、直膝跳半圈双腿并拢，膝盖伸直，脚踝发力跨地弹跳

3.热身游戏组织活动颈部（4*8拍）OOOOOO□□□□□AOOOOOO□□□□□□□□A滚动接力学生分成4个小组，男生两组，••••••口口U口口A女生两组每组人数相同，学生出发以任意形式的滚动翻滚过垫子，触碰标志桶后迅速・•・••■口口口口口A跑步返回，与下一位同学击掌接力每组最后一位同学先到达出发线即为胜利（O男生，•女生，A标志桶▲:老师）教法教师讲解游戏规则，语言激励学生学法

1、认真听游戏规则，并在游戏中遵守游戏规则

2、注意力集中，为同学加油易犯错误没有翻滚的动作

三、学习前滚翻

1.抱膝翻滚动作要领背部着垫，膝盖弯曲，两手组织抱膝，收下巴跟随口令，前后滚动口口口口口口基口口口口口□口口口口口□

2.分解动作练习口□□□□□▲

①蹲撑动作要领两脚并拢蹲下，两手与肩同教法精讲动作要领，正面示范，口令指挥学生练习，练习过宽，撑在垫子上，低头收下巴（在下巴程中语言提示，典型错误及时停止练习并纠错，适当运用正误对比，纠错后继续练习处夹纸）

③提臀学法注意力集中，认真听教师讲解动作,仔细观察动作要领;本认真观察同学的示范动作动作要领臀部抬高，身体尽可能的往脚的方向靠易犯错误:

1.抱膝滚动时团身不够紧

②蹬地

2.低头不够，蹬地不足动作要领在蹲撑的前提下，膝盖伸直，脚

3.膝盖没有伸直后跟提起，前脚掌着地

3.完整动作练习（保护与帮助）两人一组，一人做动作，一人保护与帮助组织动作要领低头收下巴，手臂支撑用力，两脚蹬直发力，团身够紧口口C□匚□□口口口口口□保护与帮助保护的同学站在做动作同口口匚1~1口□学的侧面，如在左侧，用左手扶住动作口口口口□□25同学的背部，右手扶住动作同学的小腿▲分钟胫骨；如在右侧，则与之相反教法精讲动作要领并进行正面或者侧面示范，口令指挥学生练习，练习过程中语言提示，典型错误及时停止练习请学生出列进行正确和错误的示范并纠错，纠错后继续练习部学法注意力集中，仔细体会动作要领；掌握保护与帮助的方法，完成动作质量较高易犯错误

1.没有低头收下巴

2.两脚没有蹬地

3.保护的同学手反了

四、问答分

1.问（球与正方体做滚动对比），哪个物体滚动的更圆滑？为什么？答球形；因为它是圆的结论我们在做前滚翻动作时身体要尽可能的团身成球状组织••••••••

2.问（把球放在地上），球是圆的，为什么现在不滚动了？▲答没推他或给他一个力O O O O结论我们在做动作时，也应该给它一个力，这个力就从蹬地这个动作上来O O O O教法教师提问，并根据同学回答总结

3.问汽车两个前轮若一个有气，一个没有气，在路上行驶时会怎么样？答向没有气的那一侧倾斜或东倒西歪学法学生注意力集中，认真听问题，并积极回答，跟随教师一起总结结论运用到前滚翻这个动作中，我们的双唇支撑用力要均匀

4.问（做蹬撑团身），老师身体的那一部分最接近球体？答头的后部到臀部这部分结论在做动作时着垫的身体部位应该是头的后部到臀部的这部分

五、巩固动作学生分为4组，每组12名同学，6名同学排队等候练习，6名同学在垫子旁保护与帮助，第一名同学完成两个动作后，后一位同学出发；第一名同学完成最后一个垫子时跑步到第一个垫子替换保护的同学，第二组为之前保护与帮助的同学.组织OOOOOO□[-][=]□□OOOOOO a§£[=][=]■■■■■■a[=]a E▲教法精讲动作要领并进行正面或者侧面示范，口令指挥学生练习，练习过程中语言提示学法注意力集中，仔细体会动作要领；仔细的保护与帮助同学完成动作，完成动作质量较高易犯错误急于完成动作前进，动作不够标准

五、放松练习组织

1.压肩（4x8拍）・••••••••前后排两两相对为一组，双手搭至对•方的肩膀，两脚开立与肩同宽，低头O O O O O下压▲O O O OO

2.伸展活动两手背后交叉，翻掌向下，身体往下，双腿伸直，两臂伸直教法一切行动听口令动作要领动作平和、舒展

六、课堂常规结5束

1、教师集合，清点人数总结本次课分部的上课情况钟分组织•••••

2、安排见习生把器材归还原位•••••OOOOOOOOOO

3、师生再见，下课▲（O学生，▲:老师）教法口令正确，声音洪亮学法

1、集合整队快速、安静、整齐，一切行动听指挥

2、精神饱满，注意力集中，认真听讲。