初中体育人教七年级体育蹲踞式跳远单元设计

蹲踞式跳远第一课时——张勇胜利初级中学授课人张勇水平四:簟踞式跳远单元教学设计胜利初级中学课时安学习目标教学内容教学建议排

1.认知目标使85%

1、蹲踞式跳远腾空技

1、通过游戏导入新课学生能够了解蹲踞术

2、原地练习式跳远腾空技术的

2、功能性训练控腿

3、小组合作行进间一步、三步动作要领卷腹踏跳练习

2.技能目标70%以两头起平板支撑上的学生能够掌握背翘

4、慢跑三步练习腾空步蹲踞式跳远的腾空、功能性训练51技术，发展学生弹控腿跳、身体平衡素质卷腹

3.情感目标学生在两头起练习中与同伴积极平板支撑合作，相互学习，共背翘同进步

1、了解目标跳远的

1、目标跳远准确地

1、按照从哪里起跳从哪里测量规则，知道规则有跳起和落地的方式测定每个学生急行跳远的“远度”改变为

2、素质练习推小车最远距离“准度”

2、功能性训练两头

2、以每个学生最远距离的80%作

2、以最远距离的80%起为各自的目标距离作为各自的目标距、组织所有学生以各自的目标32离，尽可能做到准确距离进行跳远练习，在练习时尽起跳和准确落地可能做到准确起跳和准确落地

3、勇于向“准度”

4、目标跳远比赛进行挑战，在重复练、组织游戏推小车5习中体验达到最高分数的乐趣、了解助跑与起跳、助跑与起跳相结合、趣味跳游戏“跳垫接力”、1112的作用和意义的跳远全程助跑，尝试性完成蹲踞式跳

2、做出助跑起跳时

2、素质练习远，提问“助跑与起跳动作如何全脚掌着地、男生俯卧撑组有机结合？”18x3膝踝关节迅速蹬伸女生立卧撑12x3组

3、教师讲解示范助跑与快速起3的技术动作、、功能性训练两跳的动作方法与要领

333、仔细观察与体会头起

4、学生通过踩踏地面标记点，体技术动作，乐于接受会压紧步伐，快速上板的技术动教师与同伴的指导作能力弱的学生可借助踏跳板练习

1、95%知道助跑、起

1、蹲踞式跳远完整技

1、组织学生蹲踞式跳远的专项跳、腾空、落地完整术准备活动技术原理及丈量步

2、素质练习两头起

2、请同学交流起跳腾空后成蹲点的方法组踮式的动作要领，理解起跳与腾10x

32、能做出蹲踞式跳

3、功能性训练两头空的关系远的完整动作，提高起

3、教师讲解丈量步点的方法，分起跳后空中成“蹲组练习步点丈量及助跑踏跳动4踞式”动作作，确定助跑步数和助跑与各环节动作的连距离贯性、全程蹲踞式跳远练习，跳起

43、仔细观察与体会空中成“蹲踞式”动作，乐于接受师生、针对学练情况，进行适当的5的指导展示与讲评、发展腰腹肌的练习

61、95%知道跳远比赛

1、蹲踞式跳远考核

2、

1、分散做有针对性的准备活动的规则和丈量成绩个性展示（多种跳跃）、教师讲解测试标准及安全要2的方法求

2、完成蹲踞式跳远

3、学生由小组长带领，分成若动作，展示多种跳跃干小组进行练习及测试5方法、巡回指导，帮助学生改进动

43、敢于自我表现，充作及指导考试分展示自我、根据测验情况，帮助学生改5进动作及指导考试、跳跃个性展示与评价6胜利初级中学授课人张勇

一、设计思路本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初中年龄段学生的身体、心理特点，在教学过程多采用尝试体验、小组互助互评，步步深入的形式组织教学，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，寓教于乐，激发学生参与运动的兴趣，培养自主、探究、合作的学习能力，增强运动愉悦感和成功体验

二、教材分析蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空、落地四个部分腾空步技术是跳远运动中一个重要的技术环节，因此，采用学习腾空步技术作为教学单元的开始阶段，使学生能够一腿用力蹬地，一腿积极前摆，同时加上手臂动作控制身体平衡第二课时采用“目标跳远”教材，使学生形成准确起跳的感受第三课时助跑与起跳相结合的跳远第四课时完整技术学练第五课时掌握完整的蹲距式跳远技术动作，懂得跳远比赛规则和丈量成绩的方法本次课通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理，在练习过程中，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术因此，助跑有节奏，踏跳快速有力，落地缓冲是本单元的重点

三、学情分析八年级学生下肢力量有了明显的增长，对一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高，抽象思维能力和空间想象能力发展较快虽然在小学阶段已经接触过蹲踞式跳远，有一定的体验，但由于身体力量的限制，以及在空中不能有效控制身体的平衡，使他们无法体验到腾空的刺激和成功的快感,需要在初中阶段改进提高初中生活泼好动，在教学中应强调安全第一，量力而行，树立安全意识

四、学习目标运动参与学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；运动技能认识并了解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个部分，掌握这四个部分的练习方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；身体健康通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；心理健康培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断和意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；社会适应培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识

五、教法

（一）导入法通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼

（二）游戏法，激发学生兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作

六、学法指导（-）对比练习法练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法练习中自我评价、小组内互评，从而不断进取、不断超越

七、安全及预防预设、安全问题课前对场地和器材进行检查，保证器材的安全性；合理布置场地；1课中加强学生安全教育、合理分组做到每组水平差不多

2、重视培养学生的保护帮组和自我保护意识

3、突发事件预备一些外伤药品，及时处理摔伤事故4

八、教学重难点及其处理本课的重点是起跳和腾空的衔接难点起跳后的位移及身体平衡处理图片展示起跳后空中动作；分小组学练，互评、指正

九、课堂效果预计、掌握知识以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；左右的学生能基本掌握蹲踞式185%70%跳远的助跑、起跳和缓冲落地、运动量密度全课练习密度左右；平均心率次/分左右240%

100、对学生思想品德、心理素质培养情况培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提3高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感教材水平四蹲踞式跳远第一课时教学蹲踞式跳远功能性训练内容认知目标使学生能够了解蹲踞式跳远腾空技术的动作要领85%教学技能目标通过学习使以上的学生能够掌握蹲踞式跳远的腾空技术，发展学生70%目标弹跳、身体平衡素质情感目标学生体验团队协作，增强与他人交流合作教学起跳和腾空的衔接重占教学起跳后的位移及身体平衡难点教教学学时教师活动学生活动教学目的过程内间容

1、学生将器材拿至场地

一、

1、教师提前到场，准备好场地

2、体育委员整队，检查汇报人常器材数规加强组织纪律，

2、接受体育委员报告，向学生问好队行四列横队明确课的内容和

3、宣布本课内容、教学目标及要求，XXXXXXXXXX目的开始安排见习生XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX准备

二、

1、领做徒手操8分XXXXXXXXXX▲要求动作协部分扩胸运动肩部运动调有节奏

①做20秒X2

②做准体转运动腹背运动10次义2备弓步压腿侧压腿活集中注意力膝关节活动踝腕关节活动动辅助练习

①高抬腿

②弓步跳跨过大海穿过高山要求全体同学遵守规则激发学习热游组织情，充分活动戏XX X--七U开各关节，以激方法游戏者单脚跳过高山（标XX X—心以防伤害事故发志桶）跨过一块绿色垫子（大海）xx X—弋n发生学XX X…y口体验团队协习▲作，锻炼集体兴荣誉感3趣分钟基教法教师就刚才的游戏跨过大集中注意看示范本海进行提问，你们是如何跨过的？试着原地做蹲踞式跳远蹬摆提部随机抽取做的好的和失败的学动作，大胆的提出疑问激发学生学出习热情，让学生对比演示动作，将本堂课需要分问生动脑解决的问题推出来题要做的好必须起跳快、有力，腾空有高度5分图片展示认真看示范，注意听讲解f.

11、示范蹲踞式跳远蹬摆动作钟两人一组认真体会蹬摆动作

2、讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX助跑节奏稳定，一脚用力蹬地，一XXXXXXXXXX脚积极前摆分组6-7组组织学生进行助跑起跳练习练六人一组互评、指正帮助习选出最好的同学展示，其他学生体验团思人评价队协作，增强与他人交流考基行进间一步踏跳解指出易犯错误行进间三步踏跳12本决

①摆腿不积极慢跑跑三步起跳分让学生体会

②腾空高度不够摆动腿积极部钟作纠正方法及时纠正自己所犯的错误上提探

①泰拳套路扣肩肘踢、毒蛇分究出动”虚心地向同伴学习，继续练

②积极蹬伸起跳腿、充分起跳习时要取长补短让部分学生展示集体练习5-7组互评优生展示卷腹，12个/组1-2组观看示范功核两头起，8个/组1-2组让学生在轻1能性心平板支撑，15-20秒移动动作力争做到准确松愉悦的氛围中分训练力进行锻炼背翘,15-20秒钟量模仿超人空中飞翔训比赛谁是最厉害的超人练放

1、放松练习松XXXXXXXXXX结肌

2、师生共同评价本课XXXXXXXXXX培养学生的束注意力和自肉

3、布置作业，回家查看视频资2分XXXXXXXXXX部练XXXXXXXXXX我放松的能分料，为下节课做准备钟▲力习

4、回收器材，师生再见预计练习密度40%负荷平均心率100次/分场地器田径场，体操垫42块，音响一个，标志桶10个材练习密度如何调动女生参与积极性学困生的鼓励方式方法课后反思。