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文本内容:
《蹲踞式起跑》教学设计兴文中学体育教师史自忠
一、指导思想本课以新课标的教育理念一一坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨培养学生对体育运动的爱好和兴趣，养成终身体育态度和习惯以学生发展为中心，重视学生的主体地位在教学活动中发挥教师的主导作用的同时、特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣
二、教材分析
1、快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态通过学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握终身体育运动所需要的体育知识和技能同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个体育游戏，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等本课导入的游戏是《喊数抱团》，通过游戏的开展，培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫
2、蹲踞式起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节
（1）“各就位”前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开或（成八字形）四指并拢，两手间距稍宽与肩
（2）“预备”两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中放在前面脚的腿的大小腿夹角约90—100度，后面腿约为120—130度大小腿夹角角度应以运动员舒适自然，容易发力为原则
（3）“跑”听到枪声或“跑”的口令时，两手迅速推离地面屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离地面，迅速启动
3、起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件
4、学生通过观看视频进一步了解蹲踞式起跑动作原理并进行反思如何更快到达终点线为下节课学习起跑后的加速跑、中途跑和冲刺跑埋下伏笔
三、学情分析八年级学生身体较为灵活，但反应灵敏度和协调能力需进一步提高
四、教学目标:认知目标通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势技能目标掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力情感、态度、价值观目标让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦
五、教材重、难点重点身体前倾，支撑有力难点起跑时蹬地和摆臂协调用力
六、教法与学法在教学过程中主要采用
1、讲解法
2、示范法
3、练习法
4、游戏法
5、探究式教学法
七、动作教学程序讲解一一示范一一学生演示一一讲解指导一一练习反馈一一讲解纠正一一教师小结
八、教学过程:教学学
1、游戏喊数抱团
2、蹲距式起跑段初中二年级内
3、游戏蹲距式起跑迎面接力赛容认知目标通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势教技能目标掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发学力与反应能力目情感目标让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣标与成功的喜悦重点重点身体前倾，支撑有力难难点起跑时蹬地和摆臂协调用力点课教学内容学生活动组织形式序时间教师活动
1、课堂常规检查
2、教师宣布本
1、队列如图课主要内容和示
1、整队要迅速整齐，任务导入式提XXXXXXXX学生精神饱满，
2、体问渲染课堂氛4委向教师报告出勤人XXXXXXXX围00000000数
3、教师提出要
1、开课常规分0▲0000000开求钟始
4、安排见习生部要求学生分精神饱满，集合快、静、齐11Q
1、强调游戏规
1、学生围圈进行游戏分
2、全班围绕足则，注意安全活动钟球半场边线慢跑圈
2、带领学生做
2、体育委员带领大家图1游戏做徒手操O
3、游戏:“喊
1、队列如图
3、教师带领做数抱团”如图示徒手操要求严肃认真，充分1方法略活动各关节
4、徒手操AXXXXXXXX头部运动B扩XXXXXXXX胸运动C振臂00000000运动D体转运00000000动E正侧压腿▲要求学F蹲卧加速跑生精神饱满反应迅速课教学内容时间教师活动学生活动组织形式序
1、蹲距式起跑
181、学生回忆生活，发要领口令分钟
1、讲解、示范挥想象积极思考，回答场地队形“各就位”、蹲距式起跑动问题1＞集中提“预备”、作要领
1、以纵排为单位分组问讲解“跑”
2、学生分组练练习“蹲距式起跑”
2、指定场地基“各就位”习，观看技术动作要领分组学习本前脚（习惯上动作资料
2、小组代表展示评比
3、练习图部有力脚放
3、巡视、
3、蹲距式起跑交叉X X X X分前面）距起帮助学习有练习（2次/人）X XXX跑线一脚到困难的组一脚半，后
4、教师口令O00O膝盖在前脚指挥O O OO足弓处，相组织学生展距一拳宽，示，鼓励、XX00两手虎口张渲染气氛，XX00开四指并开展评价活XX OO拢，两手间动，引导学XX00距与肩同生观察、纠宽，两臂伸正错误动图2要求学直作，形成正生积极主“预备”确的技术概动进行练两臂伸直臀念习部慢慢抬
6、观看比赛起，肩前顶，视频，带着臀部稍高与疑问继续学肩，两眼目习视前方，注
7、归纳总意力集中结为下节课“跑”迅学习起跑后速启动的加速、中
2、方法如图途、冲刺跑、2做铺垫
2、游戏蹲
1、讲解、示1由小组负讨论本
1、游戏场距式起跑迎4范游戏过组的合作方法地队行面接力赛分程2分组进行游戏比XXX X钟
2、分组进行赛XXX X比赛
3、讨论、总结成功OOO O
3、组织观的关键0000察，参与游戏要求严肃认真，遵守游戏规则
1、放松活动
1、领做放松场地队形
1、听教师口令做充分结
2、小结并布置3操束放松活动课后练习
3、归分
2、本课总结讲如图部
2、学生自我总结还器材钟评分
2、体育委员归还器材XXXXXXXX
3、师生再见XXXXXXXXOOOOOOOO00000000▲预练习密度场地课后计65%-75%器材反思负平均心率110学校操荷场，音响，笔记本电脑
九、课后反思蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不需要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中给学生讲解并示范，直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法，并且帮助学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有一味的强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时，让学生先自己结合课件体会，讨论，然后才开始讲评，这样效果会更好另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励我在今后的教学中，会更加认真总结，希望自己能够不断完善提高。
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