初中心理健康教育北师大七年级上册第三课 青春期的奥妙走进青春期（初一）

走进青春期（初一）【教学目标】.了解青春期身体、心理会出现哪些变化，了解青春期出现烦恼是正常的现象

1.学会正确应对青春期可能出现的各种变化

2.感受青春的美好，自信爱自己【教学准备】游戏、课件、纸笔、便利贴【教学方法】游戏、小组讨论、讲授【教学设计】活动备注引入（5min）谁是卧底词例胡子汗毛/怀孕月经备选词快乐难过害羞兴奋成长烦恼讨厌羞耻隐秘浪情绪表达（lOmin）漫活力心烦自卑暴躁压力懵懂害怕难以启齿压抑抑郁期待……（想到后再加）用三个词来形容你对青春期的看法？在给出的词语中选三个词，也可以自己……这些情绪的出现都表示我们长大了，但同时也因写匿名上交后在全班念出为不够了解出现了一些困惑来邀请同学分享为什么青春期的变化（5min）准备男女在黑板上贴上男女身体图，每张便利贴只写一个特点，小组讨论青春期男生女生身体图，写好后贴在挂图相应的位置上生理心理都会出现哪些变便利贴化？长高“生长激素”是身体长高的法宝多运动，多教师讲解（穿插提问）晒太阳，吃有营养的食物，每天喝一盒牛奶，不要在这一时期节食减肥，不要抽烟喝酒，充足睡眠（15min）青春痘坚持早晚洗脸，不要在阳光卜.暴晒，使用防生理身高青春痘腿毛腋毛晒霜，多吃水果蔬菜，少吃辣、油炸食品、糖分高的阴毛胡子喉结胸部声音（低食物，不要抽烟喝酒注意枕巾毛巾卫生，勤换勤洗沉/变细）月经/遗精不要抓挠，严重时及时就医声音避免过度用嗓，大声喊叫心理在意自己的身体变化卫生每天清洗（清水），换内裤，避免穿紧身（虽然现在的自己还不完美，但是我们是独一无二裤的）胸部胸部发育是一件非常正常的事，有的人很早就叛逆，认为自己不是小孩子发育了，有的人一直没有发育，有的人乳房大，有的了（父母可能还不能适应我人乳房小，这都很正常胸部开始发育之后，我们需们的成长，仍然用对待小孩要合适的胸罩来保护胸部月经女生进入青春期后，子的方式对待我们一和父卵巢开始定期排出成熟卵子，当卵子没有遇到精子时，母的主要矛盾虽然步入了子宫内膜就会自动脱落引起子宫出血，这就是月经人生的新阶段，仍然还有许来月经意味着你有了生宝宝的能力月经的别称，月多不成熟的地方，学会向信经是伴随女性大半生的重要生理反应，只是血液而已，任的成年人求助）不肮脏不污秽，无需感到不好意思、羞耻、避讳看重友情（做让人信任可靠遗精当我们进入青春期后，我们的生殖器会逐渐成的伙伴，也要学会信任他熟然后就会不断地制造精子，当精子很多的时候，人）自然就流出来了是非常正常的现象这说明你已经对异性好感（如果遇上“喜长大了，已经有能力当爸爸了没有遗精也不用害怕，欢的人”，我们仍然是正常的要学会先喜欢自己，提升自自慰男女都可以自慰，不管有没有过，都是正常的，己，别人才会来喜欢我们）不用感到愧疚适度不伤害身体，需要注意卫生、安全、私下进行例长了痘痘可以挤破它x结束（5min）阴毛对身体有保护作用J出一些与青春期有关的判青春期可以大喊大叫，大声唱歌x喜欢的人，TA说任何事我都愿意为TA做X断题【教学反思】。