初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径初中蹲踞式跳远教案

初中蹲踞式跳远教案年级初二教师安静教学蹲距式跳远内容场地器材1运动技能目标体会学习助跑与踏跳相结合的技术身体健康目标发展协调性、灵敏性，教学2田径场、体操垫增强下肢力量，任务录音机提高跳跃能力社会适应目标培养学生面对困难勇于挑战、果断，顽3强的良好品质部分时课的组织与实施课的内容问教师活动学生活动

一、课堂常规要求

1.整队集合

21.整队、组织学生在上课地点

1.四列横排在上课集合地点集合集合.师生问好分

22.见习生在轻微活动时参加，

2.最合做到快、静、齐宣布本次课内容，教

3.在剧烈活动时见习

3.背风、背光学目标及要求

3.教师检查学生服装是否符

4.要求:精神饱满，队伍整齐,.安排见习生4合上课要求注意力集中组织教师领跑每一排的排头跟好

二、准备活动备1前面的排热身慢跑:尾教法.教师带领学生充分活动1身体各部关节热身操

2.教师领做、示范2学生模仿练习

3.扩胸运动.充分活动身体各部关节1振背运动体转运组织**********.认真完成准备活动2动腹背运动正*1*压腿、侧压腿收复跳

一、学练本领练习一组织原地单脚起跳练习重教法1X点单脚起跳双脚落分.讲解动作要领61XXXXXXX地

①两臂向上摆动带动身体XXXXXX★

②蹬地腿充分伸直0

③摆动腿尽量向胸口靠拢0000000示范标准动作

2.

000000.组织学生练习1魏、膝、踝三个部做3要点功蹬地同时，尽分同时量向胸口靠拢摆动腿要求练习二

①三步单脚起跳听讲认真教法

1.观察示范动作练8分

1.两脚前后开立，习惯的起跳脚在

2.注意习、积极思考后3,UKX

2.步伐放小，体会动作XXXXXXX t

3.两臂充分摆动带动身体向上XXXXXX★起跳时睡、膝、踝三个关节充分

4.01基伸直摆动腿尽量向胸部靠拢

5.保oooooo0持身体平衡，重心在上身

0000001.落地时双脚尽量前伸，迅速团身6要求缓冲初、体会动作，安全、步本部1体操垫上的落到分享胜利尝试助跑-一起跳分-一腾空--落地（落教法在体操垫上）15分.讲解示范，由易到难，逐步掌握要求听讲

1.认真根据学生的情况设置.讲中带练，以学生练习为主，教1观察示范动作练

2.注意障碍并及时调整高度师正确师范次2习、积极思考2认真和远度，让学生跨越

3.►A

11.学生练习，教师进行指导3障碍XXXXX-，.找出跳的好的学生进行示范，激A4教学重点激励学生XXXXX-，励学生相互比较，相互竞争A不断的尝试跨越新的00000-，.语言激励，愉快教学要点A115障碍00000-，、助跑时自然放松，逐渐加速、A||12教学难点助跑与起00000-起跳时髓、膝、踝二个关节充分伸跳结合的时机助跑直摆动腿尽量向胸部靠拢、腾3要求:与踏跳的结合部分的起跳，双脚落地掌空时尽量维持身体平衡单脚特点

1、放脚

2、时

1.握蹲踞式跳远技、落地时双脚尽量前伸，迅速团身

4.初步间、蹬地、腾空234缓冲能角度拼搏，敢于面对困敢于

3.折，逐步建立自信难和挫放松要求结放松操.动作自然、相互合作，达

1.1分到放松目的3束放松活动均纤j•要求1课后小结ill学生学习态度、掌握情况与不足

1.学生明确自己在本堂课的

2.之处，提出改进要求表现情况，技术的掌握程度，部.布置课后作业3懂得不断超越自己就是胜.归还器材4利分。