初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径教学设计方案

教学设计方案课题名称双手头上前掷实心球大竹县石桥铺姓名邓娟工作单位中学学科年级初三教材版本人教版

一、教学内容分析依据《体育与健康课程标准》的精神和水平四学生身体生长发育的特点进行设计投掷项目是表现人体力量的运动，能使人肌肉发达，力量增加

二、教学目标1,认知目标使80%学生正确掌握双手头上前投掷实心球技术，能够正确做出动作并使所有学生说出双手头上前投掷实心球动作方法和要领2,技能目标使学生掌握动作要领，发展学生协调能力并提高力量素质3,情感目标:通过投掷教学，培养学生参与学习积极性，同时培养学生的组织纪律性和坚强果断的意志品质

三、教学重难点重点;用力顺序和出手速度难点蹬地和发力的结合

四、教学过程1,开始部分:课堂常规；慢跑2圈；徒手操；2,基本部分一，双手头上前掷实心球

1.握球手势拇指与食指相碰，成黑桃状握球使靠近身体一侧的球面被手掌包裹，正向投掷方向的球面亮出，掌心不碰球用掌根和手指紧握实心球

2.预备姿势:两脚前后开立，前脚掌离起掷线20-30厘米，前后脚掌约一脚掌左右脚距半脚掌，后脚跟离地，两手持球自然下垂，弯腰低头重心在两脚中间偏前，球停留在膝盖前侧，眼睛看前卜.方

3.预摆姿势身体上抬至后仰，全身舒展拉伸，使球在身体后面，前脚在身体前面身体成反弓形，并吸气

4.最后用力蹬腿送股，腰腹收，肩用力，两手臂用力前摆并向前拨指，手腕向斜上45度鞭打发力出手路线成抛物线，角度约42度二，辅助教材下肢运动，每人做下蹲30个，两组3,结束部分放松练习；总结本次课内容；回收器材；布置作业；宣布卜课

五、组织教学教法教师活动预设学生活动设计意图开始部分教师观察集合学生成四列横队集合和做徒手操，做好常规准整队，安排见习生活观察慢成一路纵队跑步要求;快静齐，备活动，达到热跑情况，领做徒手操跑步精神要饱满身效果，为基本部分奠定基础通过无求练基本部分教师将完整动习和有球练习，作分成三步，当学生听到第一学生成四列横队做原地徒手循序渐进进行教个哨音时做预备姿势第二哨练习，然后持球练习要求；学学，使学生更好音时做预摆姿势，第三声口哨生认真练习，注意安全的掌握原地头上音时做最后用力前投掷实心球动作技术结束部分教师带领学生学生跟随教师听音乐做放松使学生达到做放松练习认真总结安排练习，认真听教师总结并回收完全放松，避免学生回收器材器材肌肉酸痛

六、课后反思反弓姿势可借助单双杠进行辅助练习

七、运动负荷运动负荷。