初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 健美操健美操基本步法教案

健美操——基本步法教学设计科目体育与健康学段水平四教师吕柔单位彭州中学实验学校

一、课堂常规

1、集合队伍，检

1、体育委员

1、组织形式查人数集合队

1、集合队伍，检伍查人数38早早早早早早

3、师生问好

2、学生报

2、师生问好早早早早早早数，体委

4、宣布本课上课统计人数O2内容

3、安排见习生强调5男生分安全注意事项

4、安排见习生

3、学生认聿女生钟开讲解安全注意真听本节O教师始事项课的上课部内容及注要求快、静、齐分意事项精神饱满

1、跟随教师在音乐的伴

二、热身活动

1、教师领做奏下进行热身练习伴随音乐充分活动头、肩、腰、腿、脚踝

2、语言提示

1、组织形式

2、在练习过程中，膝关

①头部4*8节做到积极63弹动，脚踝

②肩部上提4*86用力重心向

43、鼓励激发学生准

③肩部前后绕4*8上，手臂动早宇宇备作舒展有分

④点地4*8早早早早部力加强表钟分

⑤点地扩胸4*8现力和感染力

⑥侧点地4*80

⑦侧点地加手臂（体操队形）4*

84、提出动作要求要求动作舒展大

⑧吸腿4*8方，富有表现力

⑨吸腿转身4*8⑩压腿左右8*

85、口令指挥学生、鼓励学生积极投入到课堂中

四、学习健美操基教法

1、认真观察组织队形（集合队本步法教学教师对基本形）

1、讲解健美操基步伐的示范

（一）简单介绍本知识，用成套动健美操，教师展示作展示健美操基完整成套动作本步法

382、倾听教师讲解基本步38伐的重点，

（二）基本步法

2、教师讲解示范宇辛宇宇宇宇建立动作表教学法象聿早早早早早

1、踏步讲解的同时带领学生慢速做每一

2、并步个动作使学生心

3、根据教师0中对动作有初步口令、语言

3、走步（前两排的同学蹲认识，做好示范等，模仿练下，最后一排的同学

4、小马跳习，体会步插空靠第三排同学）伐要领

5、侧交叉步

3、根据学生掌握情况给予适时表扬和鼓励学练法教法

1、学生在教

（三）结合音乐师的引导下进行组合教学

1、教师示范法跟随教师的教师在带领学生动作进行初学习动作时，提前步学习有口令指示

（1）1*8拍教学

2、跟随音乐

2、口令法教师脚步动作并步与教师口令导学生做动作，保队形模仿教师动手部动作手臂屈证动作的准确性臂胸前平举---两臂侧下

3、循序渐进法在29基学生初步掌63分本

（2）2*8拍教学6部钟脚步动作向前分走+后退手部动作两握动作后，教师作逐辛辛宇早臂胸前向侧推开+两臂屈臂渐减少每个动作的循辛早辛早体前放下环次数33*8拍教学脚步动作小马跳O手臂动作手臂交换体操队形上举44*8拍教学脚步动作左侧交叉+右侧交叉手臂动作握拳绕环

（四）组合动作完整练习

1、教师带领集体练习

1、口令指示

1、在教师的带领下调节自身状态，

2、纠正错误在积极学习学生练习过程中，及时纠正学生的

2、优差生对比错误动作基

3、分组练习使本学生降低练习强部

3、分组练习度，培养学生的团分分为四组队合作意识

2、各小组长带领组员认真练习

4、教师巡回纠错组织

3、在练习中培养自己对音乐的感觉5^口令提示

4、跟随教师O的音乐前4*8拍踏

4、分组展示步，第一组n n开始表演，占一早其他组观看，依次早早早早第

二、

二、四组

5、全班性的展示

（一）放松整理

1、教师领做放松操，语言提示学生进行练习

1、放松操

51、组织形式£

1、跟随分教师音乐放（音乐情书）占33钟

2、总结上课情松身心结况布置课后作辛宇早早早早束业早早早早早部分

2、小结

2、认真听教0师做总结

2、结合练习讲评，教师鼓励学

3、课后作业布置生课后加强练（四列横队体操队习形）

4、师生再见田径场、音响、U盘180160140120100平均心率120——1时间80课后反思:2023年5月

一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的理念为依据遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平四学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐健美操作为一种新兴体育项目，融体操、舞蹈、音乐为一体，通过健美操基本步伐的学习，学生在明快的节奏中进行全身各关节各部位的节律运动，沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身美体对增进中学生身心健康，塑造美的形体，陶冶美的情操起着良好的作用

二、教材分析初中学生的身心发展正处于主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识

三、学情分析本课的教学对象是初一年级的学生，经过第三套全国中学生广播体操的学习，学生已经熟悉了音乐的节奏，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成广播体操的基本动作，为本学期的学习健美动作打下扎实的基础因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情

四、教法与学法教法1,讲解示范法通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿2,纠正错误法加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作3,分组练习通过学生分组的形式更能促进学生对动作的记忆，使练习达到事半功倍的效果竞赛法:通过分组竞赛的方法,增强学生的团体意识，激发学生的运动兴趣学法指导本课我认为要教会学生学习方法本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，让学生会听、会看、会模仿、会练习，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐

五、教学目标认知目标通过观察、模仿，建立正确的健美操基本步法技术表象技能目标通过各种练习，使大多数学生基本能正确掌握健美操基本步伐的技术，并能做到动作的连贯协调情感目标让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，同时培养学生超越自我的意志品质和勇于进取的精神

七、预计负荷心率120--130次/分

六、教学器材

七、预计负荷心率120--130次/分密度30%—40%田径场、音乐、U盘健美操一一基本步法单元设计

1、认知目标通过教与学，学生认知健美操基本步法，培养学生对健美操的兴趣爱好

2、技能目标80%的学生能基本掌握健美操基本步法的技术动作通过学生仔细观察老师的示范动作和多次的练习，20%的学生能协调好力量与音乐

3、情感目标通过合作、探究学习，来激发学生对健美操学习的兴趣，培养学生的团结合作意识，为终身体育打下基础课内容重、难点教学目标主要教学手密度和强时段方法度

1、健美操步

1、导入法平均心伐与广播体率

1、音乐的操相联系起节奏与动120—130次/分钟来，调动积极作保持一性，初步体验致健美操基本步到学习健美法及手臂教学操的乐趣（组合一）2,、创造机会

1、踏步让学生自编动作方位，培

2、牢固掌

2、并步养创新与合握基本动

2、演示法运动密度

3、走步作正确把作精神

3、练习法握动作方30%-40%

4、小马跳法

5、交叉步

五、学期单元教学设计课内容重、难点教学目主要教密度和时标学方法强度

1、讲解示范法健美操基本步法教

1、能总艮随学音乐节奏，组合二动作协调

2、演示平均心法率

1201、一字步提高学—

1302、V字步生的协次/分调性与

3、两次并步灵活性，练习

4、交叉点地

3、2培养学法生思维能力

2、保持弹

4、分组教组合三练学法性,身体协

1、跑步习密度调,姿态挺

2、点地拔30%—

5、竞赛40%法内容重、难点课教学目主要教学方密度和强时标法度

1、无冲击步伐

1、掌握

1、体验式高冲击、低教学

1、加深学冲击、无冲生对健美击间的区操基本步平均心率

2、讲解示别法知识面120—130范法的理解次/分

2、低冲击步伐

2、灵活运

33、分组教学用脚踝及膝盖练习密度30%—

3、高冲击步伐40%教授年级七年级（水平四）课时第一课时教学内容健美操基本步伐及手臂（组合一）教学目标

1、认知目标通过观察、模仿，建立正确的健美操基本步法技术表象

2、技能目标通过各种练习，使80%学生基本能正确掌握健美操基本步伐的技术，并能做到动作的连贯协调20%的学生能够熟练掌握基本步伐，并做到融会贯通

3、情感目标让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，同时培养学生团结协作能力教材重、难点重点结合音乐节奏，动作协调难点膝关节结合音乐的弹动组织形式及要求时间教学内容教师活动学生活动阶段。