初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径双手头上掷实心球

双手头上掷实心球

一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想课堂中充分发挥教师的主导作用，坚持以学生发展为中心，指导学生发挥学生自觉能动性，提高参与体育锻炼的兴趣，养成坚持锻炼的好习惯同时在学习锻炼中，逐渐增强学生之间交往和合作能力，达到提高身体素质及运动能力的效果

二、教学目标通过复习，使学生知道双手头上掷实心球的动作要领，让以上学生能掌握合

1.80%理的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力通过练习发展学生腰腹部和上下肢的力量，提高学生的身体协调性，提升投掷

2.能力培养学生的合作精神与竞争能力，在课堂中形成既要合作进步又要异军突起

三、

3.教材内容与学情分析双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是南充市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术加以巩固和深化，会不断提高成绩练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部力量与上肢力量具有较好的效果，但练习相枯燥，所以在教学设计中要注意采用多种的方法激发学生的运动兴趣,提高教学效果本堂课是本单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范的双手头上掷实心球技术教学过程中要掌握精讲多练，让学生有更多的练习机会

四、教学重点与教学难点教学重点实心球投掷时的出手角度教学难点上下肢的协调用力

六、场地器材篮球场，实心球个，标志线根，标志桶个，接力棒根21144初中《体育与健康课程》教案双手头上掷实心球任课教师蒙艺单元课次3单元第2课时时间2023-年10月15日学生初二人数人学习阶段水平四

401.双手头上掷实心球教学

2.游戏运西瓜内容教学

1.通过复习，使学生知道双手头上掷实心球的动作要领，让80%以上学生能掌握合理的出手角度、用力顺序和上下肢目标协调用力

2.通过练习发展学生腰腹部和上下肢的力量，提高学生的身体协调性，提升投掷能力重点重点实心球投掷时的出手角度难点难点上下肢协调用力教学过程运动效果教学组织形式次时强程序教学内容教师活动学生活动数间度

1.体育委员整队，

1.指定集合地点，了解

1.快、静、齐的到指组织四列横队密集队形检查服装、人数；体育委员报告情况；定地点集合；XXXXXXXXXXXXXXXXXX课

2.师生互问好；2,向学生问好；

2.向教师问好OOOOOOOOO堂OOOOOOOOO常11小规

3.教师宣布本课教

3.语言清晰，精神饱

3.明确了解本课教学△分学目标、内容；满；目标及内容；1注工、学生及面向O△教师

4.见习生出列

4.安排见习生

4.见习生观摩

41.队形练习讲解练习方法，伴跑,知道练习方法及要女生和男生各一队1中学生绕球场成弧并发出报数指令求，按要求有序慢跑厂y厂线圆圈慢跑，做喊数抱及时调整队伍使其整反应灵敏，快速正确团游戏齐的完成练习loo准X X《蝮一!LR备跟随练习

22.徒手操教师口令指不，领操2组织体操队形散开部扩胸振臂运动义X848动作有力、到位、协X X X X X...X体转运动示范位置好，动作准调、舒展4X8分X X X X X...X O O O O O...O俯背运动确到位4X8分9O O O O O...O弓步压腿侧压腿4X8义活动手腕、踝关48△节4X

83.培养学生的合作精神与竞争能力，在课堂中形成既要合作进步又要异军突起教学过程与策略运动效果教学组织形式次时强程序教学内容教师活动学生活动数间度

21.游戏“输送炮弹”讲解运送“输送炮弹”的明确“输送炮弹”的组织四路纵队，体操队1中规则与方法并做示范规则与方法认真进形（背景音乐动感音组织学生进行游戏强调行“输送炮弹”游A*,-A A,基乐）弓步、抬头、挺胸、身体戏3后仰，手向后伸能抬头、挺胸、身体A kXA/后仰，手向后伸传球区…*本•,AAA A--AAA部

2.双手头上掷实心球结合挂图，讲解动作的技认真听讲、仔细观察，2要领术要领，指出重难点，并善于思考，明确良好组织体操队形预备面对投掷方作示范的出手角度和正确的分向，两脚前后开立，双手用力顺序30分举球至后脑，两臂后伸，X X X X X...X肘关节适当弯曲，同时X XXXX...X身体稍后仰，成背弓，积极主动参与徒手练O O O O O...O重心在后腿上，两膝微组织学生徒手练习，并及习，体会用力顺序2OOOOO.・.O屈时更正学生错误动作3投掷自下而上依△次用力（踝、膝、髓、臂），参加实心球练习，听利用后腿蹬地、收腹、组织指导学生进行双手头从指示，有安全意识10上掷实心球的练习，提出挥臂的力量将球用力由10安全注意事项头后向前上方（斜上方一组织130・42度角）掷出练习中回忆动作要XXX-XOOO-O12投掷时能以标志线为目缓冲后脚向前脚领，脑中有影像，着标，使得有较合理的出手靠拢并形成交换步，保重体会球出手的角度角度30—42度持身体平衡，不要越线及由下而上依次用力标志线由高渐低△的顺序重点—实心球出手的角度努力规范动作技术，x xX-XOOO-O--巡查并辅导纠错、讲评，（斜上方30-42度角）难提高成绩，达成个人请优秀生作示范，起到榜点目标样、激励作用自下而上依次用力，后脚蹬地，收腹，挥臂，上下肢协调配合教学过程运动效果教学组织形式次时强程序教学内容教师活动学生活动数间度

3.游戏教师讲解练习的方法学生记住练习的组织四路纵队，1运西瓜提出要求，并示范方法和要求体操队形学生用接力棒推动实基心球从起点到达“西瓜”堆放点，然后持接OOOOOOOOO本力棒返回，并将接力棒教师鼓励学生，并提示学生大胆实践，互大教给队友，如此循环往学生大胆进行摸索相协作，努力为小25OOOOOOOOO部复直至最后一人完成组争胜△1XXXXXXXXX3分维持好比赛秩序分30学生遵守游戏规则，XXXXXXXXX积极展示

1.放松练习

1.组织学生集体放松练

1.模仿教师动作，2放松下肢为主习，领操示范积极进行放松（背景音乐韵律操）组织体操队形结束

2.学生谈感受、评

2.学生自评、互评2XXXXX...X部分

2.小结肯定学生的表价小XXXXX...X5+现，指出不足之处

3.接受教师意见，

3.教师总结OOOOO...O知道存在不足及须改进的地方OOOOO.・.O

4.宣布下课

3.师生再见，解散队伍

4.值日生主动归还△器材场地、器材篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个，接力棒4根课后反思预计练习密度密度心取16014012010030%±5强度80预计预计平均心率120±5次/分11111410203040酎同。