初中体育与健康人教八年级 课程目标与教学内容设计构思快速跑

教学内容快速跑

（1）认知学生知道正确的途中跑姿势，技能80$的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力教学目标情感能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评负荷练习密度40席以上教学程序教师活动学生活动执行情况负荷

1、指定集合地点，检查着装，

1、按指定地点集合整队，接受学生体委报告体委整队，报告人数，向t Mt♦♦♦t t♦t常规（2，）

2、宣布本课内容和教学目标教师汇报♦♦♦*****1*t t

3、带领学生热身活动

2、注意听讲，记住学习目♦t t♦t标，自我分组定位♦跟随教师做徒手操和高抬领做徒手操一套腿运动，要求充分活动开t t♦t Mt t t♦♦

1、头部、肩部、扩胸、体侧、身体各部分，以准备下面M♦t t ttttt♦t准备活动小体转，跳跃运动的活动♦♦♦♦♦

2、原地高抬腿运动t教法学法

1、培养正确的跑姿练习

（1）

1、学习正确的起跑I原地摆臂练习，要求

（1）以肩为轴，屈臂前自然协调后摆动

（2）眼视前方，脚要尽

（2）沿直线跑量落在一条直线上快速跑

2、快速起动与加速跑练习

（1）2加速跑练习不同姿势听信号起跑

（1）看谁先到终点

（2）呼号追人

（2）呼2号，2号跑，3号追出列沿外沿逆时针方向跑与追快速跑中享3抢绳游戏3两人一组，看谁先拿A XY到绳子中4快速跑移物接力游戏4每组第一人起跑至场卷中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支“「A大撑物移1可场中，依次进«r行讲解素质练习的内容与方法

1、10*3次.!!!!

1、立卧撑

2、15*2次

2、推小车

3、6-8次

3、立位体前屈•.•••

1、集体讲评、放松活动

1、放松、评价结束••••:::•

2、归还器材、下课

2、下课。