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文本内容:
难点克服“极点”现象教
1、耐久跑重点两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力材
2、自选项目篮球、排球知识目标学生耐久跑过程中合理分配体力的方法情感目标培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神教学教学时练习次教师活动学生活动过程内容间数体育委员带领全班同学按约定地点教师提前到场，准备好场地、器材，等集合，检查到班人数并向老师汇报候上课出勤情况一
1、在集合地点观察学生，并检全班成二列横队集合查学生人数及服装课组织如（图一）开堂£X xx XOOOOO常£X X X XOOOOO规△始★
2、“同学们好！”
1、“老师好！
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求部
2、认真听讲，明确学习内容和要等
1、安排见习生
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事分
二、教师组织学生进行游戏
二、全班学生分成4组进行练习练习（图略）
1、游戏名称“排头抓排尾”
2、游戏方法学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部游
3、要求队伍不能初拉断戏
4、教师给学生分组进行练习
5、鼓励学生认真参与游戏
三、教师组织学生复习少年健美操第一练习队形如（图三）至第十节X X X XX00000复习XXXXX00000少年
1、教师领做、口令指挥学生练健美XXXXX00000操
2、提法动作要领XXXXX
000003、提出易犯错误和纠正错误的方法★要求记住动作线路、活动充分2教学教学内时间练习次教师活动学生活动过程容数
一、复习耐久跑
1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作I、记住耐久跑的技术要领和重点上体正直、重心平稳理解“极点”、“第二次呼吸”基摆臂放松、呼吸自然
2、组织学生进行耐久跑的练习
2、匀速跑60米―＞加速跑30米一》惯性跑要求控制好途中
3、提示动作要领，单个辅导跑速度和动作频率
4、集体讲评，纠正错误
5、小结，提出还存在的问题耐久跑本X-60M30自然跑进★
3、女生5分钟、男生6分部钟
二、教师安排学生进行自选项目的练习要求跑得轻快、放松，以匀速
1、教师提出练习要求及注意事为主项
4、接受教师指导，纠正错要求练习自觉认真、遵守课堂纪律误动作
2、巡视学生的练习过程
二、学生自选项目练习
1、记住教师所提的练习要求
3、辅导学生，单个纠错
2、根据自己的兴趣爱好选自选项目分择项目
3、自觉参与练习，积极锻炼身体自选项目篮球篮下45度投擦板球
4、能接受教师的辅导排球自抛自垫结
一、集体讲评，评估本节课的学
一、学生二列横队集合队伍，习情况、表扬优秀学生并自我评价束小
二、整理放松练习
二、学生能积极进行放松部5结
三、布置回收器材要求完全放松、调整呼吸分
四、师生再见
三、师生再见。
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