初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径叶霖立定跳远教学设计

立定跳远教学设计成都十二中初中部体育组叶霖

一、教学设计

1、教学目标运动参与通过运用平板电脑进课堂，激发学生的课堂兴趣，养成认真观察、勤于思考，积极动脑的良好习惯运动技能95%的学生掌握立定跳远正确的动作方法，提高立定跳远成绩，并能够识别动作的对与错身体健康通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质心理健康培养学生的团队合作精神和积极向上的意志品质，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”社会适应在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，观察、协作及创新能力,同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础

2、教材分析初三阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同的训练方式，练习、提高立定跳远成绩，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程

3、学情分析A、有利因素由于九年级的学生即将参加初升高考试，而立定跳远是考试项目之一，学生对这堂课是有积极主动性的B、不利因素由于学生心理素质不稳定、个别学生不好动，爱偷懒、自制力不强，刻苦精神不够，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行

4、设计思路大多数学生在练习立定跳远时，往往会出现蹬地角度过小、空中没有收腹举腿、落地没有屈膝缓冲、落地不稳等主要问题，难以达到预期的教学效果，其中，在腾空阶段，学生完成不了收腹举腿，主要原因是动作不对和腰腹力量不足等原因在本课中，运用跳绳、小栏架等优化教学手段，改进和提高立定跳远技术动作，增强下肢及腰腹力量,本次教学是以学生结合自身实际情况自主选择训练难度进行练习o让学生在练习中互助互学，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣

5、教学手段、方法将整个教学内容多样化、系统化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习因此，本节课我主要采用以下几种教法

1、游戏法用游戏作为上课的开端，提高学生的学习兴趣

2、启发尝试教学法依据“实践一一认知一一再实践”的规律，在讲解前，先让学生自主练习，启发学生相互观察、学习，发现并找出个人跳远技术中不足的地方，然后，各小组尝试去解决所发现的问题

3、示范法利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看优美标准的示范动作，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作

5、表扬法利用学生积极向上的心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性立定跳远单元计划总体目标95%以上学生正确掌握立定跳远技术，提高立定跳远成绩预计练习密度与强课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法度1预备重点了解三种预备通过三种不同的

1、介绍三种不同的立定跳远预备姿势密度中，强姿势姿势练习，让学生掌握两腿稍分开、两腿与肩同宽、两腿略度中适合自己的预备比肩宽；难点学习一种起跳姿势预备姿势

2、让每个同学反复进行三种不同的训练，找到自己最顺畅的发力姿势；

3、对各自适合的姿势进行巩固性练习2起跳重点双腿蹬地的力让学生掌握摆臂

1、原地向上跳跃练习密度大，强量和速度与蹬地，用力起跳度中

2、半蹲跳起练习的方法，提国跳跃难点提高学生腿部能力

3、原地向前上方跳练习爆发力

4、多种跳跃练习方法3腾空重点腾空高度与时让学生达到最高

1、挺身跳练习密度中，强间点后下落迅速收度大

2、跳跃障碍物练习腹举腿，尽可能延难点收腹举腿前长身体在空中的

3、收腹跳练习伸，落地协调配合时间

4、仰卧举腿练习4落地重点落地方法及上让学生能够学会

1、跳准练习密度中，强下肢的配合在落地时能够屈度中

2、落地平稳练习膝缓冲，平稳落难点落地方法及四地肢协调5完整动重点动作连贯，协通过练习，让学生

1、示范完整立定跳远动作密度中，强作调有力掌握正确的完整度中

2、分组练习，相互评价与学习动作，提高难点收腹举腿，屈膝缓冲立定跳远成绩

3、青蛙过河游戏6复习与重点连贯协调通过复习和考核

1、统一进行复习巩固训练密度中，强考核让学生更加熟练度大难点收腹举腿，屈

2、按学号依次进行考核技术动作膝缓冲

二、课时计划教授年级九年级课时第3课时教学内容立定跳远一一腾空举腿教学目标运动参与通过运用平板电脑进课堂，激发学生的课堂兴趣，养成认真观察、勤于思考，积极动脑的良好习惯运动技能95%的学生掌握立定跳远正确的动作方法，提高立定跳远成绩，并能够识别动作的对与错身体健康通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质心理健康培养学生的团队合作精神和积极向上的意志品质，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”社会适应在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，观察、协作及创新能力，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础教材重点腾空高度与时间，难点收腹举腿前伸，落地协调配合教学阶场地、器材时间教学内容学生活动教师活动组织形式及要求段安排安排组织

一、常规

1、入队迅速，精XX X XX XX

1、体育委员整队集神饱满；

1、师生问好，

2、合，报告人数；

2、宣布本节课教XX X XX XX开始部师生问好，

2、向老师问好学内容与要求操场2分钟XX X XX XX分

3、宣布本节课教学

3、积极认真投

3、安排见习生入，领会上课内XX X XX XX内容与要求的工作容、精神△

4、安排见习生义学生△:教师要求快、静、齐

一、喊数抱团学生慢跑中听到老师喊的数字后，快速和周围的同学抱一团，人数要和老师喊的

1、认真听讲队形椭圆数字一样没有组

2、按要求做准成团的同学原地纵

1、提出跑动中备活动跳10次听数组团的要求

二、徒手操（4X8拍）

1、头部运动

2、喊口令带学生做徒手操△教师准备

2、扩胸运动要求精神饱满，动作到9分操场部分

3、体转运动钟位

4、振臂运动组织

5、腹背运动X XX X XX X

6、弓步压腿X XXX XXX

7、膝关节运动

1、教师提示指学生按老师要求导X XXX XXX

8、踝腕关节运动认真进行准备活动

2、教师讲解如X XXX XXX何跳的更高△辅助练习要求充分拉伸、活动开，避

1、原地纵跳练习免伤

2、原地收腹跳

一、各小组进行3组织分钟立定跳远的完XX XXX XX整动作体验练习

1、把学生进行△

二、由学生练习情搭配分组，安排况导入本次课的主跳远练习XX XXX XX内容解决立定跳

1、按老师分好要求各小组认真练习，不远中收腹举腿技术的小组进行立定

2、用平板电脑随意走动的力量不足问题跳远练习拍摄各小组同学练习的动作，

三、下肢及腰腹力

2、认真观察并操场并分享到各小量组合训练听老师分析技术方八组的平板电脑小栏架若动作，共同找到基本部（5组）上干24分自己的不足之分钟

1、跳绳80-100次处

3、带领学生观跳绳20根/组看视频，进行技练习队形为

3、认真观看训垫子16术分析，找出练

2、跳小栏架4趟/练视频习中的不足组XXXX--A

4、按照要求完

4、安排学生观

3、仰卧举腿10-20成训练内容x x xx-A看训练视频，进次/组XXXX…A行针对性的训

4、俯卧支撑开合练△XXXX…腿:20-30/组要求按照训练视频里的动作完成，保质保量组织

1、带领学生

1、认真进行XX XXXXX进行放松活

1、放松放松练习动XX XXXXX

2、小结讲评结束

2、听老师总

2、小结本课XX XXXXX5分

3、收回器材结，结合自己的教学情况操场部分钟XX XXXXX情况下次

4、宣布下课进行调整

3、布置收回器材△

3、收回器材

4、师生再见要求充分放松，认真听老师总结，按时归还器材U0T35U次0T/3分5次/分150-17105次0-1/7分0次/分。