初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径接力跑（传接棒方法）

课的内容接力跑（传接棒方法，第一次课）课的任务

1、了解接力跑的含义和练习方法

2、掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；

3、培养学生集体主义精神教学难点快速跑动时的传接棒教学重点传接棒课型新授课课的部时间次数强课的内容组织、教法和要求分度

一、委整队，检查人数组织四列横队（如图一）1

二、宣布上课，师生问好卯甲卯卯卯卯卯卯邪邪即卯卯卯卯卯

三、宣布本课内容准备部

四、安排见习生分要求1中

五、准备活动

81、集合快、静、齐

41、集中注意力游戏

2、精神饱满，

2、徒手操

3、准备活动充分一

1、接力跑组织如图三203〜中偏大传接棒方法4©©©©©©©©©©

（2）

（2）

（2）

（2）传接棒方法有上挑式、下压式两种★»+★上挑式:接棒人的手臂自然向后伸

（2）©©2©

（2）©基本部出，掌心向后，拇指与其他四指自然©©©©©©©分张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下图三向前上方送入接棒人的手中（如图）30教法

1、讲解接力跑的技术要点和规则

2、示范传、接棒的技术上挑

4、徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习

5、二人配合，原地按口令做上上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸挑式和下压式的传、接棒练手的动作比较自然，容易掌握缺点习传棒人与接棒人前后相是接棒后，手已握在接力棒的中部等距一米左右，传棒人的右肩第三棒传给第四棒时，只能握住棒的对着接棒人的左肩轮换做前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑传、接棒练习★下压式接棒人的手臂向后伸出，

6、二人在行进中按口令做上挑手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四式和下压式的传接棒练习指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒要求同上的前部由上向直传给接棒人的手中

7、二人在慢跑中做上述练习（如图）★下压式传接棒的优点是每要求同上一棒次的接棒，都能握住棒的一端，

8、二人在中等速度跑中做上述便于持棒快跑缺点是接棒时，接棒练习要求同上人的手臂紧张，不自然要求式和下压式

1、练习认真，

3、持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练

2、体会动作要领习

3、同学之间相互配合10

一、放松组织如图一5小深呼吸，跟着音乐节奏做放要求放松主动积极结束部分松操认真听总结，整理好器材7

二、总结

三、收还器材最高心率165次/分A生理曲线图平均心率125-130次/分练习密度35%—40%预课后小结计部分场田径场；地接力棒20根器材。